Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 1/2024

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 1/2024

Sivu: < 1 2 3 4 ... 9 10 11 12 13 >


Muksuliina	perjantaina, 23. helmikuuta 2024 klo 20:09 Lähtöpaino: n. 103 kg Tavoite: 100 kg 1. 103,1 kg, +0,1 kg 2. 104,1 kg, +1,0 kg, yht. +1,1 kg 3. 102,2 kg, -1,9 kg, yht. -0,8 kg 4. 101,5 kg, -0,7 kg, yht. -1,5 kg 5. 102,0 kg, +0,5 kg, yht. -1,0 kg 6. 103,3 kg, +1,3 kg, yht. +0,3 kg 7. 100,1 kg, -2,2 kg, yht. -2,9 kg 8. 100,3 kg, +0,2 kg, yht. -2,6 kg Vielä on tavoite näköpiirissä.



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 24. helmikuuta 2024 klo 08:47 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 92,0 kg 1. 94,7 kg (+1,5 kg) 2. 93,6 kg (-1,1 / +0,4 kg) 3. 94,1 kg (+0,5/+0,9 kg) 4. 94,0 kg (-0,1/+0,8 kg) 5. 94,5 kg (+0,5/+1,3 kg) 6. 94,0 kg (-0,5/+0,8 kg) 7. - 8. 93,2 kg (-0,8/0 kg) Lähtöpaino saavutettu. 🤐



Pienipyöreä Sen minkä voit tehdä tänään tee se, älä jätä huomiselle	lauantaina, 24. helmikuuta 2024 klo 10:05 ihan mukavasti tämä on lähtenyt käyntiin 😊 Aloitus paino 97,7 kg Tavoite paino 95,7 kg 7. 17.2.2024 96,6 kg -1,1 kg 8. 23.2.2024 96,4 kg -1,3 kg/ -0,2 kg 9. 01.3.2024
	https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wE8o4XT/weight.png
	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 24. helmikuuta 2024 klo 10:07 muokkaaja: Pienipyöreä »

_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	maanantaina, 26. helmikuuta 2024 klo 09:07 Lähtöpaino: 81,6 kg Tavoitepaino: 79,9 kg 1. 6.1. 79,9 kg (-1,7 kg/vk) 2. 14.1. 81,2 kg(+1,3 kg/vk; -400 g lähtöpainoon) 3. 21.1. 79,9 kg (-1,3 kg/vk; -1,7 g lähtöpainoon) 4. - 6. - 7. - 8. 26.2. 80,8 kg (- 800 g lähtöpainoon) Takana 2,5 viikon ulkomaanmatka + perään flunssainen viikko.. Paino ei ollut niin mahdoton kuin mitä pelkäsin. Nyt vain ruokapäiväkirjan kanssa jälleen kohti 80 kilon alitusta 💪
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


musta joutsen Kohti unelmaa	torstaina, 29. helmikuuta 2024 klo 14:03 Kevään haaste! https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:18848,0;1293689



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201	perjantaina, 1. maaliskuuta 2024 klo 06:53 Lähtöpaino 78,4 kg Tavoite 75 kg 1. 77,4 kg ( - 1 kg) 2. 76,6 kg ( - 800 g) 3. 75,9 kg ( - 700 g, yhteensä -2,5 kg) 4. 76 kg ( +100 g, yhteensä - 2,4 kg) 5. 75,9 kg ( - 100 g, yhteensä - 2,5 kg) 6. 74,8 kg ( - 1,1 kg, yhteensä - 3,6 kg) 7. 74,2 kg ( - 600g, yhteensä - 4,2 kg) 8. 73,3 kg ( - 900g, yhteensä - 5,1 kg) 9. 72,7 kg ( - 600g, yhteensä - 5,7 kg) Haaste meni yli odotusten. Hieman hirvittää vauhti kun se saisi jo alkaa tasaantumaan. Leikkauksesta on reilu 10kk ja vielä voi vuoden kestää painon pudotus. Tietysti se hidastuu koko ajan. Syön kuitenkin usein, hyvin ja monipuolisesti. Kokonaismäärät vain ovat pieniä ja liikunta maistuu.



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 1. maaliskuuta 2024 klo 10:30 Lähtöpaino: 55,9kg Tavoite: ~~55,2kg~~ alle 56,5 1. 55,7kg 2. - 3. 57,8kg 4. 56,5kg 5. 56,1kg 6. - 7. 57,1kg 8. 56,7kg 9. 57,1kg Hittolainen. Penkin allehan tämä meni. 👎 Asetin tammikuun alussa tavoitteeksi saavuttaa tämän vuoden aikana 54,5kg. Joudun nyt lähtemään reilusti takamatkalta mutta mikään mahdottomuus se ei ole. Ensimmäinen välitavoite on alle 56,5kg. Pidän huolta, että saavutan sen seuraavassa haasteessa. Olen ottanut opiksi virheistä, toki pariin kuukauteen on mahtunut paljon sellaistakin mille ei ole voinut mitään.



Santti71 SA	perjantaina, 1. maaliskuuta 2024 klo 10:54 Lähtöpaino: 82,1 kg Tavoite 81 kg 1. 82,0 kg (-0,1 kg) 2. 82,0 kg (-0,1 kg) 3. 81,4 kg (-0,7 kg) 4. 80,8 kg (-1,3 kg) 5. 81,4 kg (-0,7 kg) 6. 81,2 kg (-0,9 kg) 7. 81,1 kg (-1,0 kg) 8. 80,8 kg (-1,3 kg) 9. 80,8 kg (-1,3 kg) Tavoite saavutettu.



Pienipyöreä Sen minkä voit tehdä tänään tee se, älä jätä huomiselle	perjantaina, 1. maaliskuuta 2024 klo 13:15 Aloitus paino 97,7 kg Tavoite paino 95,7 kg 7. 17.2.2024 96,6 kg -1,1 kg 8. 23.2.2024 96,4 kg -1,3 kg/ -0,2 kg 9. 01.3.2024 96,4kg -1,3 kg /+/-0 kg -700g jäi vajaaksi tavoitteesta, mutta ihan hyvä alotus 😍 Viime viikolla söin sen verran makeaa, niin ihmettelen että ei tullut takaisin plussana 😂 Muuten ihan hyvä viikko 👌
	https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wE8o4XT/weight.png


Stinde ST	perjantaina, 1. maaliskuuta 2024 klo 21:35 Lähtöpaino 99,8 kg Tavoite 96 kg 1. 98,1 kg 2. 98,5 kg 3. 97,9 kg 4. 98,1 kg 5. 97,4 kg 6. 97,4 kg 7. 98,0 kg 8. 96,6 kg 9. 97.0 kg Ihan melkein tavoite saavutettu ja minulle tämä kelpaa! \o/ Tässä on tänään punnituspäivänä kuukautiset juuri pöhöttämässä näpräkästi, etten huoli ollenkaan etteikö heti alkuviikosta ole paino laitetun tavoitteen kohdalla tai alle. Hyppään heti suoraan seuraavaan haasteeseen ja aion saavuttaa siinäkin nättiä miinusta 🥰