Olen teidän viestien perusteella vakuuttunut, että pidättäytyminen sokerista, valkoisista jauhoista ja huonosta rasvasta on oikea tie. Sitten alkaa muut mauat maistumaan eri tavoin. Olen nyt pidättäytynyt viikon ja ollut suorastaan vieroitusoireita. Ärtyisyyttä, pinna katkeaa helposti. Ja kauhea himo, mutta aamulla saan hetken olla rauhassa ennen kuin himo iskee. Kyllä tämä tästä helpottaa, koska teilläkin niin tehnyt. Kiitos oikeesti, kun tsemppatte mua. Saan uskoa. Onnea pikkutipu hienosta pudotuksesta!

Kiitos halis Hyvin mulla lähti viime viikolla painoa pois. Nyt on pari vapaa päivää ja haastetta vähän tulee lisää, mutta iepä anneta ainakaan ihan heti periksi!

Täällähän on mahtava meno päällä

Viikonlopun huonojen ruokavalintojen..ja lonkeroiden jälkeen aikamoinen täysi olo,paino nousi kivasti,ollen nyt +1,5 kg viime viikosta. Yövuoro reissun jälkeen sopivasti vielä sekoittaa aineenvaihduntaa.Yövuorossa ei vielä juominen maistunut,vaikka yleensä juon n. 1,5 litraa vichyä /vettä .

Mielenkiintoinen havainto reissusta NÄLKÄ tuli oikeisiin ruoka aikoihin eli kroppa vaati ruokaa niinkuin oli oppinut saamaan.

Itse pystyn kyllä syömään imeliä mutta syön niitä tosi vähän.Reissussa meni irtokarkkeja kyllä ja tuli kyllä tukkonen olo siitä sokerista.
Pullaa/keksiä syön viikkotasolla mutten päivittäin
Ranskalaisiin mulla on se viiden kpl:n sääntö ja oikeestaan irtokarkkeihinkin 5 kpl voi syödä,ei enempää.
ja se puoli kiloa kasviksia ainakin päivässä

No jopas Murnatilla on hyvä sääntö. Tuon otan omakseni heti! Miten en ole tuollaista aiemmin keksinyt? Vappu meni ilman suurempia ongelmia. Ulkoilin, liikuin ja söin hyvin. Huomenna töihin. Jokohan kohta voi jättää pitkät kalsongit pois?

Nyt tasan 85kg.. Vihdoin, mut äkkiä se nousee niin en ole vielä turvassa. Olis kiva nyt päästä kohti 82,8kg koska silloin taas 20kg täynnä ja sitten on suurin koitos alle 80kg, joka haamuraja..

Oletpa halis tehnyt aikamoisen urakan. Oletko paljon omasta mielestä muuttunut? Onko jokin muuttunut ehkä ihan oikeasti niin, että luulet jääneen takaraivoon?

Voi kun olisi sellainen fiksu ihminen, joka viisastuis kerrasta eikä antaisi saavututsten hupenevan uudestaan ja uudestaan. Viime suoden laihdutussaldoni oli yli kymmenen kiloa ja kaikki taas takaisin. Kyllä kesti kautan kerätä voimia, että pääsee tähän laihdutukseen kiinni.

Onko sulla ollut jojottelua matkassa mukana? Itse olisin nyt niin valmis vaikka viidenkin kilon välein pitelemään painoa paikoillaan jos väsyy laihdutteluun.

Joo, se on muuttunut että ei ole hyvä olo kun painaa yli 85kg. Kun paino pyörii 85kg tienoilla niin voin sen verran hyvin, että liikunta onnistuu (ei samalla tavalla jaksanut 100+kg) ja vaatteet mahtuu (L ja XL). Oli pirullista löytää "isojen naisten vaatteita" +järkkykalliita. Eli ei ole oikein motivaatiota jatkaa alle 85kg. Olin viime syksynä 10kg hoikempi eli olin tiputtanut noin 26kg tuolloin. Eli olen nyt sen jälkeen jojoillut. Nyt yritän olla, ettei paino nousisi jos tippuu.. Eli sama tavoite kuin sinulla pikkutipu. Jojottelun pysäyttäminen.

Argghh niin tuttua tuo jojottaminen, mutta olet kuitenkin tehnyt hienon teon ja ehkä kehosi tarvitsee tasapainottelua kunnes jatkaa enemmän eteenpäin. Ja mielesi? Itselläni alkaa tuntua paremmalta alle 80 kiloisena ja 75 tuntuu jo hoikkuudelta mitä se ei tietenkään vielä ole No , kohti sitä.

Nyt alkaa mökkeily ja alkoholi tulee kuvaan. Siiderin juonnin lopetin yli vuosi sitten. Sitä ei ole ikävä ja siitä tuli hirveästi turhia kaloreita. Viinipullolaukussa on mukana ei nyt niin tee mieli. Siinä olen nyt niin kohtuun ihmiseksi muuttunut.

Täällä sitkeää jumitusta. 86,4 kg. Jaksaa, jaksaa....
Protskuja on lisätty.

Tosin nyt näyttää siltä, että mitään megavajeita ei tälle viikolle ole kertynytkään, mutta jotain kuitenkin.
Edellisellä viikolla joka tapauksessa selkeät vajeet. Sitkeyttä vaan nyt minulle ja meille kaikille!

Jaksaa jaksaa adalmiina !! Jumituksen jälkeen tulee lasku !!