Jännä pointti, Pikkutipu. Just eilen mietin, että miten ihmeessä tää hapankaali maistuu niin makealta
Mutta niin se menee, että siihen tottuu, mitä syö. Mulle porkkana on samalla herkku, ei pelkästään pakko

Mulla on hankaluutena hidas aineenvaihdunta ja se, että olen kuin muumi, ei meinaa tulla porkkanat ulos toisesta päästä
Mulla kasvisten määrä (hevi yhteensä) on joka päivä n. 1-1.7 kg. Lisäksi syön psylliumia ja pari kuitupitoista leipää. Ja silti ei vatsa toimi. Otin illalla Levolacia, siihen turvaudun useamman kerran viikossa, kun ei muuten toimi.

Mutta miten tällaisella ruokavaliolla ei vatsa toimi kunnolla?
Lihaa en syö yhtään, korvaan sen vege-proteiineilla.

Levolac toimi: 85,7 kg. Huhhuh!

Kiitos vinkeistä olin ajatellut tuon suuntaista, että rasva, valkoinen vehnä ja sokeri pois. Olen aina tykännyt kasviksista ja marjoista - onneksi. Vuosi sitten jätin karkit ja suklaan pois. Niistä lihoin 40kg. Nyt toisena tavoitteena jättää rasvainen pikaruoka pois niin kuin hamppari ja pizza. Niistä olen nyt koukussa. Mua tsemppaa, että tekin olette päättynyt jättää tämäntyyppinen ruoka minimiin niin alkaa kasvikset eri tavalla maistua .

Kerrankin hyviä uutisia. Paino lähtenyt laskuun, aamulla paino 84kg. Pitkään oli 85 ja ylikin.

Pitkään aikaan hyviä uutisia täältäpäin.

Paino nyt 81,4 kg.

On saanut taistella mielihaluja vastaan oikein toden teolla.
Kasvisten syöntiä olen lisännyt, ruisleivän ja perunan vähentänyt.
Liikuntaa noin puoli tuntia päivässä ja arkiaskareita tulee tietysti tehtyä.

Olin kyllä jo ihan kyllästynyt kun tahti oli puoli kiloa pois ja kilo takaisin

Kaikille 80 kilon tavoittelijoille tsemppiä kovasti

Onpa täällä mahtava tahti!
Innostaa tsemppaamaan

Joo, täällä on hyvä meininki ! Yritän nyt jotenkin sisäistää, että en voi syödä samoja asioita kuin ennen. Karkki ja suklaa jäänyt pois ja nyt täytyy oppia elämään ilman pizzaa, ranskalaisia ja hamppareita. Joka päivä tekee roskaruokaa mieli. Te olette pystyneet rajoittamaan niin pystyn minäkin! Hoen samaa kuin aikaisemmassa viestissä, koska se on se juttu mulle..

Hyvä, hyvä MyWays, Geminarium ja halis pannaan mieliteoille hanttiin! Joka päivä kyllä kannattaa syödä hyvää ruokaa, mistä tykkää jos se vaan on kunnon sapuskaa. Tänään nukuin myöhään ja söin proteiiniohukaisia aamupalaksi. Huomena jo maistuu normi aamiainen.

MInä olen muuttanut vuosien aikana ruokailutapoja, mutta ei näy painossa Mutta on sentään kolestroliarvot parantuneet hienosti. Haliksen herkkuruuat ovat kyllä maistuvia, on niitä vaikea vastustaa. Parsakaalin pureskelu ei ole ihan niin palkitsevaa

Nyt on ituja kasvamassa. En ihan kovin niistä tykkää, mutta vaihtelun lisäämiseksi niitä kasvattelen.

Halis ja Pikkutipu, tässä mun omaa taivalta:
Hopeapeilin päikyssä puhuimme munkeista ja kahviloista, kun piti pohtia, miksi minulla ei ole vaikeuksia jättää munkkeja kahvilassa syömättä. Olen jättänyt jo useampi vuosi sitten kaiken valkoisen jauhon ja sokerin pois. Ensin söin vain tosi tummaa suklaata, nyt siitäkin tulee äklo olo.
Kuukausi sitten söin äitini kanssa Helsingissä yhden croisantin puoliksi. Se oli ehdoton maksimi kahvilaherkkujen osalta.

Aluksi kieltäytyminen oli tuskaista ja vaikeaa. Mutta nykyään tiedän sen, että voin paljon paremmin, kun en koske valkoiseen jauhoon ja sokeriin. Syksyllä sitten teenkin omenapaistosta kaurasta ja intiaanisokerista tai omenapiirakkaagraham-jauhosta ja intiaanisokerista.

Viikko sitten sunnuntaina oli anopin 82-vuotiskakku- ja kääretorttukahvit. Otin omenanpaloja, rahkaa ja vaniljajugurttia. Se tietoisuus, että armoton kuvotus ja äklötys iskee, jos kosken kakkuun, sai minun tekemään tuon valinnan. Taidan olla nykyään jotenkin sokeriyliherkkä. Vielä 10 vuotta sitten olisin pystynyt syömään yksin suklaacookie-paketin. Viikko sitten otin työreissulla minttu-puffet-jäätelön ja hetken päästä äklötys iski. Sinänsä tosi hyvä homma. Tai itse asiassa, kyllä se äklötys tuli myös 10 vuotta sitten. Keksien jälkeen söinkin ruisleipää ja suolaisen jälkeen teki taas mieli makeaa. Kuopuksen syntymän jälkeen paino olikin 108 kg.

Nyt siis bmi 28,8. Normaalipainoon matkaa vähän päälle 10 kg.

Minä pystyin syömään ennenvanhaan kokonaisen suklaalevyn ilman erityistä äklötystä. Juustonaksutkin melkein yhdellä yrittämällä. Nyt syön harvoin sulkaata, siihen ei vaan enää ole sellaista himoa. Paha olo tulee parin rivin jälkeen. Naksuja saatan maistaa. Mutta tämä tilanne pitkällisen harjoittelun ja kieltäytymisen tuloksena. Nyt on tullut herkempi aisti makean suhteen kaikkinensa. Mutta kyllähän rasvaisen ja makean yhdistelmä hyvää on, kuinka usin sitä sitten tarvitsen on toinen juttu. Vappumunkit on helppo ohittaa.

Teen itse raakasuklaata ajoittain ja sitä pitää säilyttää pakkasessa jos tekee enempi kerralla. Siitä pari palaa kerrallaan riittää hyvin makean tarpeeseen, eikä ole enää mulle mitään korviketta vaan paljon parempaa kuin vaikka se perinteinen sininen suklaa. Mutta tuore laku on vaan aina mun herkkujen herkku.

Paino muuten tipahti yli kilon 83,4kg nyt.

Joo, Pikkutipu, vähitellen turhia pois ja yhtäkkiä tajuaa, ettei lainkaan tee mieli tai tulee tosi huono olo. Eli vähän aikaa kun jaksaa sanoa mieliteoille ei, niin sitten kroppa itse antaa jo apuja.
Tsemppiä, Halis! Ja onnea pudotuksesta, Pikkutipu!