Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 70 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

70 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 10 11 12 13 14 15 16 ... 671 672 673 674 >


Vierailija	lauantaina, 9. tammikuuta 2010 klo 21:55 Mä kävin perjantaina vaa'alla ja tuloksena 71,8, eli -700 g. Eilen pidin vähän herkkupäivää.. Eli irtokarkkia ja hesesafkaa No mutta nyt alkaa säät "lämpiämään" ja pääsee taas käymään paremmin lenkillä. Nyt on ollut liikunnat vähän liian vähissä.



Vierailija	lauantaina, 9. tammikuuta 2010 klo 22:41 Mulla oli tänään paino 74,1 kg. Hitaasti mutta varmasti se lähtee Onneksi huomenna tosiaan pääsee ulkoilemaan. Useamman tunnin meinaan huomenna reippailla. Ihan liian vähän on tullut liikuntaa harrastettua tällä viikolla kun ulkona on ollut -27-32 astetta pakkasta. Se on kyllä jo vähän liikaa Mutta jospa nyt edes muutaman kerran sais alkuviikosta kunnon lenkin tehtyä. Koirakin alkaa jo hyppiä seinille kun ei ole aikoihin päässyt kunnolla lenkkeilemään. Äsken meni herkullinen itsetehty kanasalaatti ja muutama Hannun ja Kertun pipari päälle. HYvää oli!



Vierailija	lauantaina, 9. tammikuuta 2010 klo 23:35 Mä ilmoittaudun 70kg:n tavoittelijoihin nyt. BMI on 28 ja painan 78kg, ens jouluna toivottavasti 10kg vähemmän. Oon jo pitkään lueskellu klubilaisten tarinoita näiltä sivuilta ja todennut, että homma toimii. Nyt on motivaatio kohillaan, joten nyt on oivallinen aloitusajankohta . Olen laihduttajana "ensikertalainen"; kyllä se on mielessä käynyt monestikin, mutta sitä aitoa innostusta ei oo ollu. Liikun melko paljon ja ravitsemusasiat ovat ainakin teoriassa hallinnassa, käytännössä ilmeisesti eivät . Tsempiä kaikille



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 11:32 Huomenta! Täällä pakkasta tänään enää -5! Jihuu!!! Merkkasin jo liikuntaan tälle poäivälle 1,5 h reipasta kävelyä. Saan suorittaa sen kahdessa osassa jos ei kerralla viitsi. Mutta kertaan meinaan saada sen mahtumaan. Ihanaa kun voi ulkoilla taas! Tosin pakkasten takia liikunnat on jääneet aika vähälle viime viikolla. Kaloreita on mennyt ennätysvähän ja just ja just pääsin yli 200 minuutin tavoiteajan. Tällä viikolla paloi n.1000 kaloria ja aikaa meni 240 minuuttia, eli 4 tuntia. Ihan liian vähän mutta minkäs teet Mukavaa sunnuntaita kaikille!



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 11:59 Moikka Olen uusi tulokas Tavoitteena olis painoa saada aavistuksen reilu 14kg pois... Tänään liityin tänne kiloklubiin, että pystyisin vähän edes suraamaan mitä suuhunsa laittaa, herkkuttelut olen jättänyt nyt minimiin, ennen sitä meni niin karkkia kuin suklaatakin toisanaan liiankin kanssa ja se tietty näkyy puntarissa lupasin tuossa itselleni että KUN saan tuon pois niin sitten hyvitän se itselleni että ostan uusia vaatteita mutta tästä se lähtee



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 12:26 Hei MariK85 ja tervetuloa! Täältä saat hyvää tsemppiä painonpudotukseen ja lukemalla foorumia saat varmasti paljon hyviä ja uusia nideoita! Tästä se lähtee



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 12:45 Heips kaikille! Minäkin voisin liittyä joukkoon. Vaaka väpätti tänään 75 kilon kohdalla, jonka aloittaessani asetin ihan lopulliseksi tavoitteekseni. Siihen on tultu 96 kilosta monien välietappien kautta. Nyt kuitenkin tuntuu siltä, että antaa matkan vielä jatkua. Siispä painimaan kohti 70 kiloa!



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 13:58 Jee,jee jee. 72,4. Vaaka pompsahti alaspäin kun mättäsin eilen kaikkia mahdollisia eri salaatteja ja terveellisen luonaan ja päivällisen...tunne on maahtava!



Vierailija	maanantaina, 11. tammikuuta 2010 klo 12:32 Kiitos ja onnitteluita painon pudotuksista Nyt kaipailisin vinkkejä maukkaisiin mutta tietenkin terveellisiin ruokiin elikkäs olen peruna makorooni ihminen ja myönnetään niistä en koskaan luovu mutta voisi jotain uuttakin opetella syömään. Mitä te yleensä syötte päivän mittaan? Mikä olisi esim. hyvä amupala? hyviä salaatteja?



Vierailija	maanantaina, 11. tammikuuta 2010 klo 14:32 Hei, viikon aikana pudonnut 1 kg, mutta osa siitä oli vielä joulusuklaaturvotusta.. Eli ennen joulua olin samoissa lukemissa. Paino nyt siis 73,5. Tää syömisten kirjaaminen on aika työlästä. Mutta toisaalta joka kerta kun käsi meinaa mennä salmiakkikipolle, mietin miten harmittaa taas ne kalorit (yllättävän paljon salmiakissa...) ja jää napsut syömättä. Luin jostain, varmaan täältä, että jos jollain aterialla haluat mässätä., mässää aamiaisella. Silloin ei maistu mikään überepäterveellinen, vaan sitä mässyttää ruisleipää ja kaikkea järkevämpää kuin vaikka illalla. Jos illalla tulee mielitekoja, voi (yrittää) ajatella, että saan syödä ne sitten aamulla. Eikä aamulla varmaan tee niitä suklaavanukkaita ym. mieli. Kokeilkaa!