Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 133.8kg / -0.7kg/ - 0.9kg / viikko 2
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 124,6kg / +0,4kg / -1,4kg / viikko 2
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 94,7 kg / - 0,3 kg / -2,2 kg / viikko 2
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 108,8 kg / -2,2 kg / -1,7 kg / viikko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,7 kg / +0,5 kg / -17,7 kg / viikko 23
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,3 kg / -0,5 kg / -25,3 kg / vko 59
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 117,4 kg / -1,7 kg / -2,9 kg / vko 3
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 102,5kg / - 0,9kg / -3kg / vko 2
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 127,4 kg / +0,6 kg / -5,6 kg / vko 10

Oho, tipahtipa reippaasti paino tällä viikolla!

Tämä uusi alku on kyllä lähtenyt paremmin käyntiin kuin edellinen aloitus syyskuun alussa. Oon nyt syönyt herkkuja vain viikonloppuisin. Mutta vieläkin olisi parannettavaa tässä asiassa. Se herkuttelu kun tuppaa alkamaan pe iltana ja jatkuu su iltaan... Tavoitteena olisi se yksi herkkupäivä viikossa. Liikuttua on tullut ainakin yhtä paljon kuin syksyllä. Ehkä jopa hiukan enemmän tai ainakin tehokkaammin kun on hiihto kausi on alkanut

Marianna72, Anastasia, mulla oli syksyllä sitä, että joka toinen viikko miinusta ja joka toinen plussaa. No toki olin itse syyllinen niihin plussiin, mutta kyllä se silti söi motivaatiota kun paino junnasi koko ajan samassa. Saati sitten, jos tekee kaiken oikein ja silti tulee plussa tulos.

Kevenee Onnittelut hienosta tuloksesta.
Ilmeisesti hiihdät, joten kysyisin millaiset sukset sinulla on. Minä en ole kehdannut kauppaan tällä painollani mennä kun hirvittää että pitää paino sanoa ja ei löydy sopivia
Mutta ilmeisesti tähän painoon suksetkin saa kun olemme aika saman painoiset, tai painan minä pari kiloa enemmän.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 133.8kg / -0.7kg/ - 0.9kg / viikko 2
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 124,6kg / +0,4kg / -1,4kg / viikko 2
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 94,4 kg / - 0,3 kg / -2,5 kg / viikko 3
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 108,8 kg / -2,2 kg / -1,7 kg / viikko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,7 kg / +0,5 kg / -17,7 kg / viikko 23
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,3 kg / -0,5 kg / -25,3 kg / vko 59
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 117,4 kg / -1,7 kg / -2,9 kg / vko 3
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 102,5kg / - 0,9kg / -3kg / vko 2
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 127,4 kg / +0,6 kg / -5,6 kg / vko 10

japena Mulla on Peltonen Delta sukset ja ne ovat n. 10 vuotta vanhat. Painoin silloin n. 25 kiloa vähemmän eli hiihdän aika paljon kevyemmälle ihmiselle tarkoitetuilla suksilla Ihan hyvin oon kuitenkin niillä pystynyt hiihtämään. En oo malttanut ostaa uusia, koska nuo ovat vielä hyvä kuntoiset. Täällä oli monta talvea ettei päässyt hiihtämään kuin kerran tai pari. Viimeksi näin hyvät hiihtokelit oli 2013. Mun käsittääkseni Peltoselta löytyy suksia myös yli sata kiloisille. Muista merkeistä en osaa sanoa.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 133.8kg / -0.7kg/ - 0.9kg / viikko 2
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 124,6kg / +0,4kg / -1,4kg / viikko 2
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 94,4 kg / - 0,3 kg / -2,5 kg / viikko 3
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 108,8 kg / -2,2 kg / -1,7 kg / viikko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,7 kg / +0,5 kg / -17,7 kg / viikko 23
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,3 kg / -0,5 kg / -25,3 kg / vko 59
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 117,4 kg / -1,7 kg / -2,9 kg / vko 3
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 102,5kg / - 0,9kg / -3kg / vko 2
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,9 kg / -0,5 kg / -6,1 kg / vko 11

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 133.8kg / -0.7kg/ - 0.9kg / viikko 2
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 124,6kg / +0,4kg / -1,4kg / viikko 2
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 94,4 kg / - 0,3 kg / -2,5 kg / viikko 3
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 108,8 kg / -2,2 kg / -1,7 kg / viikko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,7 kg / +0,5 kg / -17,7 kg / viikko 23
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,3 kg / -0,5 kg / -25,3 kg / vko 59
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 117,4 kg / -1,7 kg / -2,9 kg / vko 3
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 101,4kg / - 1,1kg / -4,1kg / vko 3
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,9 kg / -0,5 kg / -6,1 kg / vko 11

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5 kg / 134.7 kg / 133.9 kg / +0.1 kg / - 0.8 kg / viikko 3
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 124,6kg / +0,4kg / -1,4kg / viikko 2
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 94,4 kg / - 0,3 kg / -2,5 kg / viikko 3
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 108,8 kg / -2,2 kg / -1,7 kg / viikko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,7 kg / +0,5 kg / -17,7 kg / viikko 23
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,3 kg / -0,5 kg / -25,3 kg / vko 59
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 117,4 kg / -1,7 kg / -2,9 kg / vko 3
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 101,4kg / - 1,1kg / -4,1kg / vko 3
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,9 kg / -0,5 kg / -6,1 kg / vko 11

Huono viikko, edelleen opettelen syömään aamupäivällä enemmän ettei ilta menisi ahmiessa. Onneksi plussaa vain 100g vaikka harmittaahan sekin. En kuitenkaan voi luovuttaa, sillä ei saa kuin kaikki kilot takaisin ja vähän lisääkin. Pitää vain yrittää löytää se tasapaino.

Taas tämä sama kysymys: paljonko te syötte kaloreina päivässä?

Minusta on hieman outoa, kun minulle on tämä kiloklubi laskenut peruskulutukseksi 2500 ja risat. Liikunta on minimaalista ja sekin on oikein merkitty omiin tietoihin. Painan siis nyt noin124-126kg.

Jos syön koko viikon vaikka 1300kaloria per päivä niin toki laihdun. Mutta miksi lihon jo sillä, jos syön keskimäärin 1700 kaloria per päivä?

Ärsytykseni varmaan ymmärrrätte, kun viime viikolla tuli plussaa ja tällä viikolla näyttää tulevan jopa 2 kiloa plussaa. Viime tiistain tulos 124,6 ja tänä aamuna näytti 126,2kg, enkä todellakaan ole lipsunut . Joka ikinen salmiakkikin on ruokapäikkyyn merkattu. Päivät on menneet 1300-2000 kalorin välillä, keskiarvo jää viikossa 1600:aan.

Tiedän, ihminen ei ole kone. ...mutta mistä minä revin motivaation nyt? Toki joskus on yhtäkkiä vuorokaudessakin laskenut 2 kiloa,mutta...pelottaa huominen, tiistaiaamun punnitus.