Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 134.7kg / 0.0kg / 0.0kg / viikko 0
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 126.0kg / 0kg / 0kg / viikko 0
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 95,0 kg / - 1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 110,5 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 0
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,3 kg / -0,5 kg / -18,1 kg / viikko 21
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,6 kg / -0,4 kg / -25,0 kg / vk 57
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 120,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1

Mää aloitin kanssa nollasta uuden vuoden.

Onnittelut Räisäselle, Adipoosille ja Mariannalle upeasta alkuvuodesta! Hienoja tuloksia, nostan hattua. Ei uutta alkua, vaan sinnikästä jatkamista.

Mulla ei mene hyvin vieläkään. Tänään on uutta toivoa, koska arki on alkanut ja ruoka-ajat asettuvat taas normaaleiksi.

Tsemppiä myös meille nollasta aloittajille!

Minäkin liittyisin ryhmäänne, jos sopii?

Päämäärätietoisen painon pudottamisen aloitin vasta viikko sitten (tällä erää, onhan noita kertoja takana jo lukuisia ). Olen kuitenkin pudottanut painoa syksystä lähtien, kun sappi alkoi temppuilemaan ja kohtauksia alkoi tulemaan. Ruokavalio on siis siivottu mahdollisimman rasvattomaksi jo pari kuukautta sitten. Tästä oikeastaan nyt vain jatkan.

Suurin muutos omassa elämässäni viimeisten parin kuukauden aikana on liikunnan ilon palautuminen. En nyt mitään ihmeitä humppaile ja jumppaile, mutta lumityöt ovat mukavia ja työmatkakävely enemmän tapa kuin poikkeus. Lisäksi olen saanut ystäväni innostumaan kävelylenkeistä, joilla käymmekin pari kertaa viikossa.

Sappileikkaus on minulla pian edessä, ensi viikolla tapaan kirurgin ja sitten ehkä saan tietää, koska varsinainen leikkauspäivä on.

"]Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 134.7kg / 0.0kg / 0.0kg / viikko 0
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 126.0kg / 0kg / 0kg / viikko 0
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 95,0 kg / - 1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 110,5 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 0
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,3 kg / -0,5 kg / -18,1 kg / viikko 21
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,6 kg / -0,4 kg / -25,0 kg / 57
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 120,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -12kg / vko 12

Laitoinkohan tuon listan nyt oikein? Merkitsin oman aloituspainon, mikä minulla oli ennen ruokavaliomuutosta eli siitä on nyt 12 viikkoa.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 134.7kg / 0.0kg / 0.0kg / viikko 0
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 126.0kg / 0kg / 0kg / viikko 0
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 95,0 kg / - 1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 110,5 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 0
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,3 kg / -0,5 kg / -18,1 kg / viikko 21
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,6 kg / -0,4 kg / -25,0 kg / 57
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 120,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -12kg / vko 12
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,8 kg / -0,5 kg / -6,2 kg / vko 9

Rouva Nyt tervetuloa minun puolestani Oman tulkintani mukaan täytit listan oikein mutta joku konkari osaa varmaan paremmin sanoa.

Tämä tyttö jatkoi entisestä, ja hieno miinuslinja jatkuu vaan, vaikka oikeasti syömiset on ollu tosi heikolla kun jouduin viime viikon matkustamaan toiselle puolelle Suomea sukuloimaan vanhempien luokse. Mutta ilmeisesti oikeasti ne pari punaista viikossa ei satuta jos viikon keskiarvo kuitenkin pysyy enemmän tai vähemmän vihreällä.

Tällä viikolla alkaa koulu taas ja tänään alkaa myös autokoulu. Tulee sit muutakin tekemistä kuin syömistä. Toki autokoulun ansiosta mies ei pääse käymään täällä kun me voidaan tavata vaan tiettyinä viikonpäivinä ja totta kai tunnit on just niinä päivinä. Mutta ehkä me keksitään jotain.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 134.5kg / -0.2kg / - 0.2kg / viikko 1
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 126.0kg / 0kg / 0kg / viikko 0
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 95,0 kg / - 1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 110,5 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 0
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,3 kg / -0,5 kg / -18,1 kg / viikko 21
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,6 kg / -0,4 kg / -25,0 kg / 57
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 120,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -12kg / vko 12
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,8 kg / -0,5 kg / -6,2 kg / vko 9

jäi ensimmäisen viikon pudotus pieneksi, kun eilen innostuin vanhaan malliin syömään kakkua, kun ystävä kävi vierailulla. Eilen paino oli 132.9kg, joten hyvin tuli takapakkia kakusta.

Nyt minulla on käytössä Yazio, johon suunnittelen etukäteen syömiset. Yritän nyt sitten pysyä suunnitelmissani ja muistaa juoda vettä myös tarpeeksi. Eiköhän se siitä laskuun käänny...