Kolmesataayksi päivää laihduttamista takana, ja se on kyllä mun enkka! En ole aikaisemmin jaksanut kertaakaan näin kauan.

Nyt tuli kolmas perättäinen miinusviikko, 300 grammaa putosi niin että mätkähti. Ei ole huipputulos, mutta antaa hiukan toivoa, että jojotteluvaihe on tällä erää ohi. Yritys on ainakin kova.

Oikein hyvää viikkoa kaikille!

Hienoa Hopeapeili! Ja samoin Kevenee81, hienoa ettei jäänyt "putki päälle".

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 112,6kg / 112,0kg / -0,6kg / -0,6kg / vk 1
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 109, 5kg / -0,3 kg / -30,4 kg / vko 43
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,4kg / -0,3kg / -4,2kg / vko 13
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,5 kg / -19,0 kg / vk 39
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 134,0 kg / -0,7 kg / -2,5 kg / vko 3
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 92,9 kg / - 1,1 kg / - 0,4 kg / vko 3
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 118,5 kg / -0,5 kg / -3,9 kg / vko 3
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 122,9 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
Japena 139,9 kg / 121 kg / 121,0 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0

Taas viikko vierähtänyt. Ihan hyvä viiikko ollut. oletin, että vähän enempikin olisi paino pudonnut, mutta tämäkin on hyvä. Muutama viikko sitten valitin jalkakipuja. Ne katosi yhtä nopeasti kuin tulikin. Sekin "masennus" onneksi nyt ohi.

Kesäkuussa kun aloitin, mietin 500g viikkopudotuksia. Vähän olen tavoitteesta jäljessä, muttta ei se nyt haittaa. Siitä kesäkuusta on jouluun 28 viikkoa ja 14 kiloa olisi hyvä saavutus. Ei kai se ole mahdotonta saada jouluksi vielä 10 kiloa pois?

Hopeapeilille onnea saavutuksesta. Olet niin hyvä esimerkki meille. Voisit tartuttaa tuota vauhtia minuuunkin.

Adipooosilla, Räisäsellä ja klementiinalla hyvä vauhti päällä. Onnea!

Ja te uudelleen aloittajat, ei muuta kuin tsemppiä. Suunnitelmia pitää aina olla ja yrittää pysyä niissä. Ei lannistuta, vaikka vähän lipsuu.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 112,6kg / 112,0kg / -0,6kg / -0,6kg / vk 1
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 109, 5kg / -0,3 kg / -30,4 kg / vko 43
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,4kg / -0,3kg / -4,2kg / vko 13
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,5 kg / -19,0 kg / vk 39
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 134,0 kg / -0,7 kg / -2,5 kg / vko 3
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 92,9 kg / - 1,1 kg / - 0,4 kg / vko 3
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 118,5 kg / -0,5 kg / -3,9 kg / vko 3
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 122,9 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
Japena 139,9 kg / 121,0 kg / 120,5 kg / - 0,5 kg / - 0,5 kg / vk 1

No niiin, puoli kiloa viikossa joten aikataulussa mennään ensimmäisen viikon jälkeen

En isompaa pudotusta odottanutkaan koska olenhan nyt jo laihdutellut tovin.

Kunhan saan tuossa puolessa kilossa viikossa pidettyä niin etenee suunnitellusti

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 112,6kg / 112,0kg / -0,6kg / -0,6kg / vk 1
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 109, 5kg / -0,3 kg / -30,4 kg / vko 43
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,4kg / -0,3kg / -4,2kg / vko 13
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,5 kg / -19,0 kg / vk 39
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 134,0 kg / -0,7 kg / -2,5 kg / vko 3
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 92,9 kg / - 1,1 kg / - 0,4 kg / vko 3
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 117,3 kg / -1,2 kg / -5,1 kg / vko 4
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 122,9 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
Japena 139,9 kg / 121,0 kg / 120,5 kg / - 0,5 kg / - 0,5 kg / vk 1

Tämän viikon vaa'an lukema oli miellyttävä yllätys. Minähän käyn vaa'alla joka päivä aamusta herättyäni ja nyt neljän viikon kokemuksen perusteella voi päätellä, että painon vaihtelu toimii samalla mallilla kuin aiemman laihdutuksen yhteydessä. Monta päivää paino pysyy suunnilleen samoissa (+/- 0.5 kg edellispäivän lukemista) ja sitten pompsahtaa kerrallaan alemmaksi ja pysyy siellä alemmissa lukemissa taas "jumittaen" suht samassa päivätolkulla. Tämä on toki ihan loogistakin siinä mielessä, että myös suolen toiminta on harventunut nyt vähemmän ravinnon myötä. Siinä missä ennen ihan järjestään sai joka aamu käydä isommalla asialla niin nyt vatsa ummettelee ja tankeamman tavaran tuloa saa odottaa useamman päivän. Kuituja syön entiseen malliin (eli melko paljon), joten sitäkään puolta ei voi parantaa. Mystistä on myös se, että tuo vaa'an lukeman muuttuminen ei välttämättä ole täysin sidoksissa siihen mitä tapahtuu vessan puolella.

Hyvistä tuloksista huolimatta tähän viikkoon mahtui myös ensimmäiset pari pahempaa lipsumista. Tein sen virheen, että menin nälkäisenä kauppaan ja mukaan lähti tietenkin sitten pieni sipsipussi muiden ostosten mukana. Mulla on melko salliva suhtautuminen syömiseen, joten nuo sipsukat ei olisi vielä haitannut, mutta sen jälkeen menneet X määrä meetvurstilla päällystettyjä riisikakkuja olisivat voineet jäädä väliin, puhumattakaan suoraan purkista syödystä maapähkinävoista... No, ei tuo maailmaa tosiaan kaatanut, mutta sen kyllä tietää, että joka päivä ei moisia lipsumisia voi tulla jos haluaa painoa pudottaa.

Nyt pukkaa pientä flunssaa, joten liikunnat jää ainakin tältä päivältä väliin. Sitten pari seuraavaa viikkoa reissuja sillä tavalla, että en pääse normaaliin punnitusaikaan vaakaan, joten katsotaan miten käy lukemien tai raportoinnin. Omista ruoka yms. suunnitelmista tarkoitus pitää kuitenkin kiinni.

Tsemppiä kaikille!

Onnittelut Japenalle ja Adipoosille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 112,6kg / 112,0kg / -0,6kg / -0,6kg / vk 1
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 109, 5kg / -0,3 kg / -30,4 kg / vko 43
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,4kg / -0,3kg / -4,2kg / vko 13
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,6 kg / +0,5 kg / -19,0 kg / vk 39
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 134,0 kg / -0,7 kg / -2,5 kg / vko 3
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 92,9 kg / +- 0 kg / - 0,4 kg / vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 117,3 kg / -1,2 kg / -5,1 kg / vko 4
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 122,9 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0
Japena 139,9 kg / 121,0 kg / 120,5 kg / - 0,5 kg / - 0,5 kg / vk 1