anastasia-69 ; itsekin olen enemmän sellainen iltasyöppö mutta painoni putoaa silti eli en usko siihen että on suurtakaan merkitystä vielä sillä mihin aikaan syö vaan kokonaiskalorimäärällä...toki voishan se painonpudotus nopeutua jos söisi säännöllisin väliajoin; mutta uskon että paino putoaa jos vaan kalorit on laskettu oikein ja syö tarpeeksi vähän vuorokaudessa. Tsemppiä sinulle; kannustan sinua etsimään oikean määrän kaloreissa millä saat painosi jälleen putoamaan; helppoa tämä ei ole ja kyllä tekisi mieli heittää kaikki läskiksi ja syödä ja paljon mutta en halua antaa periksi. Voimia sinulle. Tiedän että laihduttelun jatkaminen on vaikeaa jos on pois poikennut ja helposti tulee kilot takaisin ja se harmittaa; mutta pääasia on että saa jarrut päälle ja taas painon laskusuuntaa.
.
.
.

Kiitos pienienkeli tsempeistä. Ihana, kun täällä ymmärretään ja tavallaan kaikki ollaan kuitenkin "samassa veneessä". Minua alkaa jo hieman huvittaa tuo vaakani. Koko viikon, joka ainoa aamu se on näyttänyt 106,5 kiloa. Onkohan se jäänyt jumiin? Syömiset on tällä viikolla pysyneet onneksi kohtuudessa, myös iltasyömiset. Tässä taistelen itseni kanssa, lähdenkö lenkille, vai vietänkö koko illan sohvalla.

Olen merkkaillut liikuntojani tuonne liikuntaosioon sellaiseen haasteeseen, missä kerätään 4 kuukaudessa 60 liikuntasuoristusta. Elokuun loppuun pitäisi täyttyä, ja jää harmittavasti noin 10:llä vajaaksi. Pitäisi tieten olla tyytyväinen tuohonkin, mutta ...kummallinen tää mieli, kun kaiken pitäsi onnistua aina...

Yksinäni täällä jutustelen. Kovin hiljaiselta vaikuttaa tämä ketju, mutta jotenkin helpompaa on tavoilla ensin sitä 105 kiloa ja sen jälkeen vasta 100 kilon rajaa. Näyttää, että koko kesän jatkunut jumitus on nyt kolmen viime viikon päättynyt.

106,3kg on nyt siis vaakalukema.

Parin sadan gramman pudotusvauhtia menty useampi viikko, mutta tuleehan siitäkin lähes kilo kuussa.
(106,9, 106,7, 106,5, 106,3....onko se ensi tiistaina 106,1?)

Nyt on 800 kaloria nielty ja klo 18:22. Kestää illalla vähän vielä hotkia.... Ei ole muuten edes nälkä.

Tänne minäkin palailen. Kesän mättöjen jälkeen vaaka näytti aamulla 108,3 kg. Eli 105 kiloa tavoitteena ja siitä sitten vielä kohti sen satasen alitusta. Ei onnistunut se juhannukseen, josko nyt jouluun.

Kesä meni liikuntojen suhteen ok, mutta syömiset ihan persuuksilleen.
Eli tästä taas jatketaan kohti kevyempää minää.
Tsempit ja kannustukset kaikille samaa lukua tavoitteleville.

Tervetuloa herkuttelija46. Joskus mietinkin, että minne katosit. Meillä oli niin samanlaisia tuntemuksia monesti ja samoissa tilanteissa ja ajatuksissa....Ja nyt kirjoitit, että kesä meni niin ja näin. Sama se on minulla, heinäkuussa tuli vähän lisää ja yhtä taistelua tämä on... En ole juurikaan edistynyt tässä projektissa kesän aikana.

Tsempit sinulle. Sovitaan että marraskuussa ollaan alle 100kg reilusti, että voidaan joulukuussa ottaa edes hieman rennosti... .

Katselin vanhoja kalentereitani, painonhallintaa vuodesta 2004 alkaen...Joulukuut on olleet aina tosi pahoja kuukausia. Lähes aina se 4 kilon painonnousu silloin. Ei ajatella kuitenkaan vielä sitä asiaa.

Kiva lukea kuulumisiasi anastasia-69. Minun kesäni oli ihan surkea, ne kilot jotka keväällä sain pudotettua tulivat lisäkilojen kanssa kesällä takaisin. Syöminen jatkuu vain, en saa nyt millään tätä ahmimista poikki. Tänäänkin olen syönyt ihan hirveästi ja epäterveellisesti. Olo on kuin potkupallolla.
Nyt on kyllä olo niin masentunut.
Millähän taas pääsisi ruotuun. Miehenikin on sellainen, että aina pitäisi olla jotain herkkua kaapissa. Ja jos on, niin minähän niitä syön.
Olen niin vihainen itselleni.

Minunkin laihdutusurakkani on kestänyt useita vuosia. Aina ajattelen, että nyt onnistun, mutta en. Katsoin äsken Jutan ohjelman, siitä sain vähän tsemppiä. Siinä diettaaja teki kyllä hienon urakan ja muutos oli huima. No onhan hänellä hyvät tsempparit ja jumpparit.

anastasia-69 otan haasteesi vastaan, marraskuun loppuun mennessä paino lähellä sataa, en tiedä kykynenkö sitä alittamaan, mutta yritän (minulla painoa enemmän kuin 105 kg). Huomenna aamulla vaa'alle ja siitä se lähtee. Tsempataan ja kiritään toisiamme ja myös toisia tähän ketjuun osallistuvia.
Olisikohan hyvä tavoite se 1200 - 1500 kcal/päivä?

Mä en ole vielä edes täällä ketjussa virallisesti, kunhan seuraan tätä jo ennalta. Paino mulla vielä lähemmäs 115 kg. Mutta Herkuttelija46, mun teki mieli tulla ihan sun takia tsemppaamaan. Älä rankaise itseäsi, koeta suhtautua itseesi positiivisemmin. Olo paranee, kun itsensä hyväksyy, vaikka kilot ei karisisikaan. Ja painoa voi tiputtaa, vaikka aiemmin olisi epäonnistunut siinä. Koeta tehdä vaikka ihan pieniä muutoksia, kaikki ne on kalorimäärässä alaspäin tai liikunnassa ylöspäin. Lopultahan kyse ei ole kolmesta kuukaudesta tai puolesta vuodesta tai vuodesta vaan ihan koko loppuelämästä ja siitä että oma olo ois hyvä.

Ja ajattele, sulla on mieskin siellä, joka rakastaa sua sellaisena kuin oot. Eikö? En tarkoita, ettäkö se olisi syy olla laihduttamatta, mutta moni lihava sinkku (itseni mukaan lukien) ajattelee, ettei oikein voi olla rakastettava sellaisenaan. Ehkä tyhmää, mutta sinkkuna ei ole helppo ajatella toisinkaan.

Enkä mä tahdo esittää mitään helppoja ratkaisuja, ei sellaisia ole edes. Mut lämpöä ja hyviä aatoksia tahdon lähettää. Ei ole mahdotonta tää kaikki.

Ihana tsemppiviesti Tremeltä herkuttelijalla.

Kiitos Treme ihanista sanoista ja tsempeistä. Näinhän se on. Mieheni ei ole ikinä maininnut kiloistani enkä nuorenakaan ole niistä kärsinyt (onneksi). Joskus kun olen saanut pudotettua painoa reilut 10 kiloa, mieheni sanoo älä nyt ihan ruipeloksi itseäsi laihduta, hänen mielestään pitää olla vähän pyöreä jotta on kiva puristella, heh heh...
Eilen oli niin masentava päivä. Nyt olo jo parempi ja siihen auttavat paljon teidän kannustavat sanat. Tästä sitä jatketaan taas kohti satasta.

No kävin aamulla vaa'alla, lähtöpaino on 108,8, eli kaikki keväällä karistetut kilot kerätty takaisin.

Olen tänään vapaalla töistä, pitkästä aikaa ihan yksin kotona (seurana vain kissa ja kani). Omenahillo porisee hellalla ja ajattelin että käytän tämän päivän miettien, miten saisin tuon ruokapuoleni taas kuntoon. Aamupala syöty ja se meni ihan ok.

Aurinkoa ja intoa päiväänne.

Tänään vaaka näytti 105,3 kiloa. KTasan kilon verran putosi viikossa. Vielä on vähän tavoiteltavaa tuohon 105 kilon tavoitteeseen. Jospa se ensi viikolla alittuu.

Viikko on mennyt ihan mukavasti syömisten suhteen. Töihin olen joutunut menemään pyörällä, mutta muuten liikunnat ovat jääneet tosi vähiin. Eilen illalla tuli repsahdus sitten: karkkia, jäätelöä, unelmatorttua pari palasta jne, mutta ei se näköjään puntarilla näkynyt.

Ei minullakaan mies moiti läskeistä eikä kommmentoi laihdutuksestakaan. Itseä nämä läskit haittaa vaan.