AnniKyllikki, ei ole ihan nopeata sielläkään suunnalla toiminta. Mies tuli juuri terveyskeskuksesta. Otti yhteyttä sinne 13.10 seuraavan kerran 31.10, takaisinsoittopyynnöllä. Kukaan ei soittanut. Minä sanoin lääkärille marraskuun puolivälissä kun soitti minun INR arvoa, ettei kukaan ole miehelle soittanut. Hän ei voinut viedä viestiä eteenpäin. Seuraavan kerran kun mainitsin asiasta sanoi että miehen pitää mennä käymään ja saada aika.

No, eihän se miehillä niin nopeasti käy...Hän kävi viime viikolla mutta terveyskeskuksen asiakaspalvelu suljetaan klo 13. Kysyin, mikset pyytänyt infotiskin virkailijaa viemään soittopyyntöä eteenpäin mutta mies totesi, että oli niin myrkynjuoneen näköinen, että olisi varmaan käskenyt tulla uudelleen eikä olisi soittopyyntöä välittänyt. ´Niinhän siinä varmaan oli käynyt. Nyt kun 1,5 kuukakutta on kulunut on lopulta saanut asian eteenpäin. Ajan saaminen oli kyllä vaikeaa mutta sai kuitenkin jo joulukuulle.

Ak, minä en ole tietoinen, miten sellaisen luvan voisi antaa, että yksityinen lääkäri voisi tulkita. Luulin, että nykyisin pääsevät Kannan kautta, en tiedä.

Itsekin pyysin, että joku katsoisi uudelleen minun sydänultraa, kun kesken tutkimuksen tuli kova kipukohtaus. Ei onnistunut niin ajattelin myös, jos saisin ne levykkeet, tms materiaalin, niin voisin viedä yksityiselle tulkittavaksi.
RTG- kuvat yms saa kyllä levykkeelle. Se taisi olla muutaman euron, jos oikein muistan.

Toivottavasti saisit asian loppuun vietyä😊
Hevit on menneet aika vähäisinä viime päivinä. Parannettavaa olisi mutta joka päivä jotain menee. Tänään menee possufileen kanssa pakastekasviksia, omenaa ja porkkanaa ja mustikoita on ainakin valmiina, jos tulisi vain syötyä. 
Yritetään. 

Hyvää vointia ja lämpöistä joulunalusaikaa kaikille!

Terveystietojen käytön hallinta löytyy ainakin kanta fiin etusivulta, samasta rivistä kuin reseptit, terveystiedot, hoitotahto ja mitä niitä valikkkoja olikaan. Kanta-sivustosta näytti olevan taas joku uusi versio, jonne oli linkki etusivulta, mutta käytin vielä vanhaa.
Ikävää kun hoitoon pääsy viivästyy, ongelmat eivät yleensä parane jonotusaikana.

Täällä hevistely on paljolti sujunut mammuttimarkkinoiden tahtiin. Keräsin sieltä useamman kilon lanttu- ja naurispusseja ja perunasäkin ihan nostalgiamielessä.  Palsternakat ja sipulit lisäksi ja lopputulos on taas se, että joka päivä kuoritaan niitä samoja juureksia ja pilkotaan milloin suikaleisksi ja milloin viipaleiksi ja laitetaan kattilaan, vuokaan tai paistinpannuun sekä kalaa, lihaa tai papuja ym kasviproteiinia.  Joku voisi sanoa, että meillä on samaa ruokaa päivästä toiseen 😁.

ASICS GEL, KARPALO2, kiitos. Tarkistin kannasta ja olin näköjään tehnytkin tuon toimenpiteen jo vuosia sitten. Kardiologin luennolla kysyin tästä, ja en ollut varma, kuulinko siinä ihmispaljoudessa sinne peräpenkkiin oikein, mutta yksityislääkärin pitäisi päästä katsomaan niitä tietoja, jos on antanut em. luvan. 
Väkeä oli tosiaan niin paljon kuuntelemassa em. luentoa, että kaikki lisätuolipaikatkin olivat täynnä. Ei koe todellakaan olevansa tämän(kään) vaivansa kanssa yksin. Ja kuulimme, että ko. sairaiden määrä lisääntyy voimakkaasti, luultavasti johtuu siitäkin, että väki elää vanhemmaksi.

Soitin tk:een ja sieltä sanottiin, ettei ko pitkäaikaisseurantalaitetta ole ehditty lukea/purkaa. Soitin sitten sinnekin, missä niitä puretaan ja kysyin ajoituksista. Eivät osanneet sanoa muuta kuin että jono on pitkä. Ei siis auta kuin odottaa.

Nyt olemme maalla ja kohta lähden pikkulenkille otsalamppuun, huomioliiviin ja lämpimiin vaatteisiin sonnustautuneena.

Hyvää 1. adventin viikonloppua!

Joulu lähenee, jokos kaikilla on selvät suunnitelmat myös joulupöydän vihreää osastoa varten? Minä olen jotenkin ollut viimeiset viikot kovasti saamaton niin ruokapuolella kuin vähän muutenkin. Tosin töitä tehnyt aika paljon marraskuussa ja näkyy jatkuvan joulukuussakin. Mutta kuitenkin vain noin puoltapäivää, joten ei sen pitäisi lokakuun lomailun jälkeen liikaa voimille käydä. Eikä nyt voi syyttää pimeyttäkään, kun meilläkin on ollut jo pidemmän aikaa lumi maassa. Osasyynä on varmaan lonkan/pakaran/jalan edelleen jatkuva kipuilu. Sain kuitenkin jo aikaiseksi käydä lääkärissä ja magneettikuvassa, ja suurimmaksi syylliseksi paljastuivat rispaantuneet, osittain repeytyneetkin jänteet. Toki myös lonkassa alkavaa kulumaa ja vähän bursiittinesteilyäkin. Uudelleen lääkäriin keskiviikkona, saa nähdä millainen hoitosuunnitelma sieltä tulee. Ainakin lupasi alustavasti, että kivut saadaan kyllä kuriin.
Jo viime jouluna minimoin ruokapuolen aika tehokkaasti - muulle perheelle hommasin taas pienen kinkun onnellisesta possusta, lisäksi graavilohta, kananmunia ja palapaistia heille. Lanttulaatikon, ja muutamat salaatit teen vegaanisina, hyvin kelpaavat muillekin. Tänään kokeilin Chocochilin (vegaanikeittokirjailija) joulumurekeohjetta, taidan tehdä semmoisen itselleni (ja todennäköisesti pikkumuksut haluavat myös) jouluksikin, joskin glaseerausta vähennän. Jouluun asti varmaan jatkan niin kuin viimeiset viikot muutenkin, hyvin yksinkertaista ruokaa syöden: tuoresalaattia, lämmin vihanneslisuke ja ihan perunaa ja jotain proteiini(soosi)a. Jotenkin viime aikoina ei ole tehnyt mieli juurikaan mitään pastoja, aasialaista ruokaa tms. Olisiko talvi, joka tekee minusta kovin suomalaisen  ? Hedelmiä kyllä syön lähemmäs kilon varmaan päivässä (herkkuani ovat puolalaiset omenat, joita syön vain näin joulun aikoihin. Muuten en oikeastaan omenia syö, koska niiden kuoret närästävät minua.)
Mukavaa joulunodotusta kaikille, nythän ei enää ole kuin pari viikkoa h-hetkeen. Ihmeellisesti aika on taas mennyt. Paranemisia poteville, muut pysykää jatkossakin terveinä!

Hei heviläisille, tulin jättämään puumerkin.

Kohta on lähtö maalle, kun auto lämpenee. Sitä ennen teen puutelistaa. Pienet joulumuistamiset hankin ns. itsestään katoavista tuotteista, eli herkkukoritarvikkeista ja ehkä jotain hemmottelevaa hygieniatuotetta lisäksi koreihin. Sanoin äsken miehelle, että meillä se tuo pullorivi vain kasvaa, nytkin sain yhteistyökumppaneilta punaviiniä, jota emme juo eivätkä hekään käytä alkoholia, joille voisi antaa joululahjoiksi. Olen tietysti iloinen, että nuoremmistakin näyttää olevan trendikäs vaihtoehto tuo alkoton. Olen tuuminut puolileikilläni, että jos elän 7-kymppiseksi pidän isot juhlat maalla, ja sinne kokoan tarjolle kaikki sekä mökille että tänne kaupunkiin jemmatut alkoholipullot   Alkoton kuohari tai glögi maistuu, joten sitä herkkukoreihin ja muita paikallisia tuotteita, esim. kalasäilykettä, hilloja, koristeltuja pipareita tai kuusenkarkkeja, herkkumanteleita ehkä. 
Mustiin ja Mirriin pitäisi ainakin vielä ehtiä, sieltä valitsen karvaiselle lapsenlapsellemme joululahjat. 

Joululeipomuksista olen ajatellut tehdä vain gluteenittoman maustekakun (se onnistuu yleensä) ja gluteenittomat piparipullat. Se on siinä.

Hevit... niin. Pitää miettiä. Palaan niihin myöhemmin, mies hoputtaa selän takana, että lähdetään jo. 
Sienisalaatin teen entiseen tapaani ja ehkä tällä kertaa smetanaan, vaikka ei se kevyttä ole. Sain viime viikolla sydänyhteisön jouluillallisella sellaista, ja oli tosi hyvää. 

Terveystilanne ennallaan. Hoitosuunnitelma etenee hitaasti - mutta etenee kuitenkin. Siitä ehkä enemmän myöhemmin. On vaatinut kyllä MONTA puhelinsoittoa ym. 

Hyvää tulevaa viikonloppua 🥰

Hyvää matkaa joulunviettoon AK. Me lähdemme pistäytymään myös kakkoskodissa. Täytyy laskea vettä ja tehdä kukkatarkastus. Joulun vietämme kuitenkin pk-seudulla. 

Koiraleluista tuli mieleen-Meillä koira sai valita synttärilelun. Jäi nuuskimaan kirkkaanvihreää plyyshisammakkoa jota herkästi pystyy vinguttamaan. Koirahan ei kaikkia värejä näe mutta vihreän näkee luin jostain. Joo, vihreä sammakko oli ihan oma päätös koiralla ja leikkii sillä eniten. Myös hiiri on kiva. Meidän haluaa sellaisen jossa on ulokkeita mutta kevyt. Kait sitten voi kuvitella olevansa suurikin saalistaja, kun raajat heiluu😍
Hyvät myös on meillä croksit ja villasukat.

Nyt lähdetään katsomaan laattoja eteiseen, mies jo odottelee.

Kivaa viikonloppua kaikille.

Parveketta jäin koristelemaan. Olipa aika hienoa ulkona, kun näkyi niin paljon jouluvaloja ja koristeita naapurissa. Jäin ihan istumaan ja tuli mieleen, etten oikeastaan koskaan ehkä ole rauhassa mitään koristellut, vaikka siitä eniten pidän.
Paino sanalla RAUHASSA. Yleensä tuntuu, että on paljon tekemättä ja se turhanaikainen koristelu täytyy johonkin väliin mahduttaa.HÖH!

Onpa ajanhukkaa. Nyt ostin leipomukset oppilailta ja niiden tekemiseen ei mene aikaa.

Tuolla aiempaan kysymykseen missä vaiheessa jouluvalmistelut on. Tänään käytiin Tapiolan Plantagenin loppuunmyynnissä ostamassa kukkia. Amarylliksiä, ja leikkokukkia. Ostin punaista ilexiaa, harsokukkaa ja punaiseksi värjättyä plumosusta.
Mies kävi joulukuusenmyyjiltä hakemassa havuja maljakoihin  ja loppuviikosta haen vähän viininpunaista neilikkaa kimppuun lisäksi ja mahdollisesti jonkun valkoisen ruusun. Lisäksi jotain joulupalloja.

Huomenna täytyisi hakea rosollitarvikkeet, ja perunalaatikko,  sienisalaattitarvikkeet. Savustamolta haetaan lohi ja lohipasteijat myöhemmin.

Jotain vegaanista kummitytölle. Se on taas vaikea päätös. Käyköhän rosolli ja porkkana ja perunalaatikot vegaaneille. Viime jouluna jotain otin selvää ja täältä sainkin hyviä vinkkejä. Varmaan jotain pakastetta vegaanina.

Siivoukset kaikki oikeastaan tekemättä mutta järjestelyt ja vähän kaappeja järjestelty. Sauna vuorossa ainakin huomenna kauppareissun lisäksi. 
Lahjat hyvin pitkälti ostamatta paitsi pojalle. Vähän joululahjoja ostetaankaan.

Omat hevit tulee aika pitkälti laatikoista, salaateista ja hedelmistä.

Mitenkäs teillä muilla. Joko olette alkaneet kuunnella joululauluja ja laskeutuneet jouluun🙂

Lisäyksenä vegaanisesta. Kokeilin mausteista kurpitsa porkkanakeittoa. Minusta oli kyllä aika onnistunut maku ja helppo valinta, kun jotain helppoa ja nopeaa, lisäksi terveellistä tarvitsee.

Minulla on tällä hetkellä ideoissa runsauden pula. Löytynyt ihan liian monta herkullista reseptiä jouluksi, enkä osaa päättää minkä niistä toteutan. Montaa lajia en pöytään halua kerrallaan, en ole koskaan ollut buffet-tyyppisen syömisen ystävä. No, onneksi kaikki aineet ovat hyvin säilyviä, joten voin tehdä päätöksen vasta ihan aattoaamuna ja loput jättää sitten uuteen vuoteen ym. Tällä hetkellä ykköspaikkaa pitää seitanallisen hyvä kastike, johon pitäisi tulla loraus jaloviinaa, mutta itse kerran sitä kokeillessani korvasin sen konjakilla (kun sitä sattui avattu pullo kotona olemaan). Lisäsin siihen myös ruskeita herkkusieniä ja oli kyllä todella herkullinen soosi. Lanttulooria olen jo pari paistanut kakluunissa ja pakastanut, kikherneskagenin  väsään huomenna ja sitten aattona tuoresalaatit. 
Aika monta vuotta siitä, kun vietin viimeistä joulua sekaanina (tai oikeastaan lähinnä lakto/ovo/kala-kasvissyöjänä) ennen tammikuun vegaanihaasteeseen osallistumista, joka vaan jatkuu vieläkin. Elämäni paras päätös silloin!
Oikein rentouttavaa ja hevi-rikasta joulua kaikille, ja toiveet täyttävää uutta vuotta!

Meillä on menussa tofu-skagen   Kikherne-skagen kuulostaa kiinnostavalta, olisko reseptiä jakoon? 

Muita hevistelyjä: tein tosi hyvän laatikon keitetyistä vihreistä linsseistä, tofusta, pakastejuuressuikaleista ja perunoista + valkosipulista. Ai niin, seassa oli vielä lehtiselleriä reilusti. 

Hyviä hevi-ideoita täällä, kiitos niistä 🥰

Meillä edetään mahd. helpon kaavan mukaan, eli kaupasta valmiina lämminsavu-, kylmäsavu ja graavilohta. Otin vakuumiin pakattuna, koska kalatiskistä ostettuna olen saanut usein jotenkin vanhahtavan makuisia kaloja 🥺
Tietysti jos hommaisin suoraan paikallisilta kalastajilta, se olisi paras vaihtoehto, mutta kun mies huokaisi uupuneena, kun ehdotin kalastajan luo lähtöä, annoin olla. On hän minua paljon kuskannutkin, eilen vertaisryhmän joulutapahtumaa vetämään, sitten sukulaisten luo joulutervehdyksiä viemään ja eilen maalle tulomatkalla tunnelmalliseen sello-/joululaulukonserttiinkin.

Tänään ruokani on ollut hyvinkin hevipitoista: ruusukaaleja, porkkanaa, tomaattia, kurkkua,  persimoneja, herukoita ja reilusti sienisalaattia. Tein sitä nyt saamani vinkin mukaan smetanaan, ja tuli todentotta hyvää. Ei tarvinnut edes laittaa kovin paljoa tuota kaloripitoista tuotetta, kun tuli jo hyvää. Olen syönyt jo nyt sienisalaattiani, ettei mene pilalle, kun muille ei kelpaa. Kaupan gluteenittomat laatikot ja punajuurisalaatit hommattiin valmiina. Pieni määrä kinkkua ja kalkkunaa heille, jotka sitä toivovat.

Viedään em. ruokia myös aattona sukumme 9-kymppiselle seniorille ja vietämme siellä aaton välillä vain haudoille poiketen. Tapanina tulee nuorempi porukka meille juuri vuoden täyttäneen karvaisen lapsenlapsemme kanssa 💗💓💖🩷 Häntä odottaakin jo hyvä määrä joululahjoja 🥰

Nyt mies paistoi muutaman gluteenittoman kasvisnakin keittiömme puu-uunissa, joten päästään herkuttelemaan. Sen jälkeen sauvailemaan rauhalliselle kylätielle naapurien jouluvaloja ihaillen 🌟🎄💛

Terveyttä ja joulurauhaa kaikille (me ollaan toistaiseksi vältytty flunssilta ja koronalta kop kop puuta...)