Ladataan... Ladataan...

Uunimunakas

Valmistusaineet 3:lle
3 kpl (pieni) Kananmuna, kuoreton, pieni
1 lasi (2 dl) Maitojuoma, rasvaton, laktoositon, valio
1 pss Herne-maissi-paprika, kasvispakaste
3 viipale Kinkku
0.5 tl Suola, ruokasuola, jodioitu
1 tl (rouhittu) Mustapippurirouhe
50 g Aurajuusto
Reseptin osa 2
1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu
Ohjeet

Pilko kinkku pieniksi paloiksi. Voitele vuoka öljyllä, myös hiukan reunoja!
Riko munat kulhoon. Lisää suola ja pippuri sekä aurajuustomurut. Laita vuokaan kinkkupalat, herne-maissi-paprika- pussi. Kaada munaseos päälle. Paista uunissa 200 asteessa, kunnes munaseos on hyytynyt!

Yksi annos sisältää 249 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":131,"alcohol":0,"protein":59,"carbohydrates":59},"weight":{"fat":14.47,"alcohol":0,"protein":14.57,"carbohydrates":14.57,"saturated_fat":4.14,"sugar":5.32,"fibre":2.33,"salt":2.01},"percent_raw":{"fat":0.5276276343444509,"alcohol":0,"protein":0.23620260449315,"carbohydrates":0.23616976116239907},"percent":{"fat":53,"alcohol":0,"protein":24,"carbohydrates":24},"total":{"kcal":248,"weight":57.41,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":208.13},"item_type":"recipe","recipe_id":242221,"servings":3}}

 
Sulje