Ladataan... Ladataan...

Täyteläinen uunilohi

Valmistusaineet 3:lle
3 rkl (raastettu) juustoraastetta
300 g lohta
2 dl (silputtu) suikaloitua purjosipulia
100 g kermaviiliä
2 tl aromisuolaa tai yrttisuolaa
1 tl mustapippuria
Ohjeet

Sekoita kermaviili, purjosuikaleet, juusto ja mausteet keskenään. Kaada seos lohifileen päälle. Paista uunissa 150 asteessa noin 45 min.

Yksi annos sisältää 244 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":143,"alcohol":0,"protein":87,"carbohydrates":14},"weight":{"fat":15.93,"alcohol":0,"protein":21.77,"carbohydrates":3.54,"saturated_fat":2.23,"sugar":1.05,"fibre":0.74,"salt":2.44},"percent_raw":{"fat":0.5861200772332362,"alcohol":0,"protein":0.3559515574972744,"carbohydrates":0.057928365269489364},"percent":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":6},"total":{"kcal":244,"weight":47.699999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":167},"item_type":"recipe","recipe_id":94427,"servings":3}}

 
Sulje