Sähköpostiisi
on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.
Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun
Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.
1
rkl
maustekastiketta (esim hp tai rajah tandoor)
2
dl
sokeria
1
rkl
pestoa
3
rkl
rypsiöljyä
2
dl
ruokakermaa (rasvaa 10 %)
500
g
tomaattimurskaa
2
dl
tummaa soijarouhetta
3
kpl
sipulia
500
g
kesäkurpitsaa
10
kpl (pieni)
pientä porkkanaa
1
rkl
soijakastiketta
Ohjeet
Kuullota lohkotut kasvikset öljyssä (kovimmat ensin) noin 10 minuuttia, lisää soijarouhe, tomaattimurska, mausteet ja makusi mukaan suolaa ja pippuria. Anna hautua vähintään 5 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä.
Yksi annos sisältää 379 kcal {"energy_split":{"kcal":{"fat":106,"alcohol":0,"protein":37,"carbohydrates":236},"weight":{"fat":11.65,"alcohol":0,"protein":9.2,"carbohydrates":58.41,"saturated_fat":2.6,"sugar":40.16,"fibre":5.36,"salt":0.52},"percent_raw":{"fat":0.27945892747240286,"alcohol":0,"protein":0.09802023451985083,"carbohydrates":0.6225208380077464},"percent":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":62},"total":{"kcal":380,"weight":127.89999999999998,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":420.58},"item_type":"recipe","recipe_id":76962,"servings":6}}