Ladataan... Ladataan...

Ruispala, margariinia, Polar-juustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale ruispalaa
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale puolikovaa juustoa (rasvaa 25-35 g, lappi/polar/småland)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Yksi ruispalaviipale painaa 28 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 104 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":45},"weight":{"fat":4.63,"alcohol":0,"protein":4.14,"carbohydrates":11.09,"saturated_fat":1.97,"sugar":1.42,"fibre":2.8,"salt":0.15},"percent_raw":{"fat":0.40591211769638,"alcohol":0,"protein":0.16143279158420185,"carbohydrates":0.43265509071941816},"percent":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":43},"total":{"kcal":103,"weight":26.2,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":70.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2003,"servings":1}}

 
Sulje