Ladataan... Ladataan...

Porkkanasämpylää (keskikok.), voita ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl (keskik.) porkkanasämpylää
1 tl voita
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen sämpylä painaa n. 30 g/annos.
Halkaise sämpylä halutessasi, levitä voi päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 130 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":53,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":50},"weight":{"fat":5.83,"alcohol":0,"protein":6.72,"carbohydrates":12.48,"saturated_fat":3.21,"sugar":0.81,"fibre":1.26,"salt":0.78},"percent_raw":{"fat":0.40574762224384364,"alcohol":0,"protein":0.20788465295495565,"carbohydrates":0.38636772480120085},"percent":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":39},"total":{"kcal":130,"weight":31.090000000000003,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":49.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2104,"servings":1}}

 
Sulje