Ladataan... Ladataan...

Porkkanasämpylää (keskikok.), tuorejuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl (keskik.) porkkanasämpylää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen sämpylä painaa n. 30 g/annos.
Halkaise sämpylä halutessasi, levitä tuorejuusto päälle, lisää kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 108 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":37,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":54},"weight":{"fat":4.08,"alcohol":0,"protein":4.15,"carbohydrates":13.49,"saturated_fat":1.98,"sugar":1.23,"fibre":1.4,"salt":0.36},"percent_raw":{"fat":0.34211673784826707,"alcohol":0,"protein":0.15490487277348802,"carbohydrates":0.502978389378245},"percent":{"fat":34,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":50},"total":{"kcal":107,"weight":26.689999999999998,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":69.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2114,"servings":1}}

 
Sulje