Ladataan... Ladataan...

Piimä-mansikka-persikkapirtelö

Valmistusaineet 1:lle
1.5 dl Rasvaton piimä vähälaktoosinen
100 g Mansikka
100 g Persikka, kivineen
1 tl Rypsiöljy kylmäpuristettu
0.2 dl Kauralese
Ohjeet

Paloittele huuhdottu persikka tai nektariini sekoituskannuun ja lisää muut aineet. Soseuta sauvasekoittimella kuohkeaksi ja tasaiseksi. Nauti.

Vinkki

Juomasta riittää kahdelle pienempi annos.

Yksi annos sisältää 207 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":112},"weight":{"fat":6.07,"alcohol":0,"protein":8.31,"carbohydrates":25.91,"saturated_fat":0.74,"sugar":20.99,"fibre":5.86,"salt":0.18},"percent_raw":{"fat":0.2852592613494702,"alcohol":0,"protein":0.17356794263626846,"carbohydrates":0.5411727960142614},"percent":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":54},"total":{"kcal":207,"weight":68.06,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":366.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1024466,"servings":1}}

 
Sulje