Ladataan... Ladataan...

Omena-jogurtti-kastike

Valmistusaineet 4:lle
200 g Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen
100 g Omena, kotimainen, kuorittu
0.1 tl Merisuola, vuorisuola
0.3 tl (rouhittu) Mustapippuri
1 rkl (silputtu) Persilja, tuore
0.5 rkl Basilika, tuore
Ohjeet

Sekoita keskenään kermaviili, pieneksi kuutioitu omena, hienonnetut yrtit (salaatin tai ruoan mukaan) ja mausteet.

Vinkki

Tarjoa kalan lisukkeena.

Yksi annos sisältää 27 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":1,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":19},"weight":{"fat":0.09,"alcohol":0,"protein":1.64,"carbohydrates":4.67,"saturated_fat":0.05,"sugar":2.05,"fibre":0.55,"salt":0.2},"percent_raw":{"fat":0.02946160641187792,"alcohol":0,"protein":0.25215439868993295,"carbohydrates":0.718383994898189},"percent":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":72},"total":{"kcal":27,"weight":9.25,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":76.11},"item_type":"recipe","recipe_id":1024527,"servings":4}}

 
Sulje