Ladataan... Ladataan...

Nopea possupata ja riisiä

Valmistusaineet 4:lle
300 g maustamattomia porsaan kinkkusuikaleita
300 g Wokkivihanneksia
200 g hapanimelää sweet&sour kastiketta
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
0.5 tl mustapippuria
4 dl täysjyväriisiä (raakapaino)
Ohjeet

Lisäksi puolikas nippu kevätsipulia.

Pilko kevätsipulit. Ruskista kinkkisuikaleet öljyssä kuumalla pannulla. Lisää vihannekset, sipuli ja kastike. Hauduta noin 5 minuuttia. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Tarjoa keitetyn riisin kanssa.

Yksi annos sisältää 467 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":104,"alcohol":0,"protein":80,"carbohydrates":283},"weight":{"fat":11.45,"alcohol":0,"protein":19.94,"carbohydrates":70.04,"saturated_fat":2.7,"sugar":5.62,"fibre":8.83,"salt":4.22},"percent_raw":{"fat":0.2226471946152164,"alcohol":0,"protein":0.17225475663985615,"carbohydrates":0.6050980487449275},"percent":{"fat":22,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":61},"total":{"kcal":467,"weight":122.80000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":290.31},"item_type":"recipe","recipe_id":44286,"servings":4}}

 
Sulje