Ladataan... Ladataan...

Kyproslainen paputahna

Valmistusaineet 4:lle
1 tlk kikhernesäilykepurkki (carbazone)
2 rkl tahinia eli seesaminsiementahnaa
1 dl sitruunan mehua (1 sitruunan mehu / 4 annosta)
0.5 dl oliiviöljyä
3 kynsi valkosipulinkynsiä
Ohjeet

Soseuta säilötyt kikherneet ja mausta sose tahinilla, sitruunamehulla ja murskatulla valkosipulilla. Sekoita lopuksi joukkoon oliiviöljy ohuena nauhana. Lisää halutessasi suolaa.

Yksi annos sisältää 254 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":160,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":62},"weight":{"fat":17.44,"alcohol":0,"protein":7.73,"carbohydrates":15.08,"saturated_fat":2.45,"sugar":1.14,"fibre":4,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.6323238408420764,"alcohol":0,"protein":0.12456745514163288,"carbohydrates":0.24310870401629073},"percent":{"fat":63,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":24},"total":{"kcal":254,"weight":47.84,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":117.88},"item_type":"recipe","recipe_id":1009,"servings":4}}

 
Sulje