Ladataan... Ladataan...

Jogurttikastike

Valmistusaineet 4:lle
1.5 dl maustamatonta jogurttia
2 rkl sitruunamehua tai valkoviinietikkaa
1 rkl auringonkukkaöljyä
0.25 tl suolaa ja pippuria
0.5 dl ruohosipulia, tilliä tai basilikaa
Ohjeet

Sekoita hienonnetut yrtit ja muut ainekset tasaiseksi kastikkeeksi.

Vinkki

Sopii lehtisaalaattien, tomaattisalaatin, kurkkusalaatin, pastasalaatin ja grillattujen kasvisten kanssa.

Yksi annos sisältää 52 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":6},"weight":{"fat":4.32,"alcohol":0,"protein":1.25,"carbohydrates":1.46,"saturated_fat":0.93,"sugar":1.4,"fibre":0.03,"salt":0.42},"percent_raw":{"fat":0.7825713035562508,"alcohol":0,"protein":0.10020469439177603,"carbohydrates":0.11722400205197328},"percent":{"fat":78,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":12},"total":{"kcal":52,"weight":9.809999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":50.39},"item_type":"recipe","recipe_id":41124,"servings":4}}

 
Sulje