Ladataan... Ladataan...

Jauhelihapihvit

Valmistusaineet 10:lle
1 kg jauhelihaa
2 kynsi valkosipulinkynsiä
1 kpl isoa sipulia
2 tl suolaa
1 rkl yrttiseosta
0.25 tl (rouhittu) mustapippuria
Lisäksi
20 kpl (keskik.) perunaa
Valmistusohjeet

Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Muotoile seoksesta 8–10 pihviä. Paista kummaltakin puolelta paistinpannulla tai grillissä noin kolme minuuttia.

Yksi annos sisältää 324 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":157,"alcohol":0,"protein":80,"carbohydrates":87},"weight":{"fat":17.3,"alcohol":0,"protein":19.9,"carbohydrates":21.7},"percent_raw":{"fat":0.4841675923556789,"alchohol":0,"protein":0.24676243099070924,"carbohydrates":0.2690699766536119,"alcohol":0},"percent":{"fat":48,"alchohol":0,"protein":25,"carbohydrates":27,"alcohol":0},"total":{"kcal":324,"weight":58.900000000000006,"percent":100}}}

 
Sulje