Ladataan... Ladataan...

Insalata mozzarella

Valmistusaineet 4:lle
1.5 l vettä
3 dl Torino Special Tummaa proteiinipastaa
Marinadi
2 rkl Keiju rypsiöljyvalmistetta
2 rkl balsamiviinietikkaa
0.3 dl appelsiinimehua
0.5 tl suolaa
1 dl sokeria
0.5 tl (rouhittu) mustapippurirouhetta
1 kynsi valkosipulinkynsi
0.5 dl tuoretta basilikaa hienonnettuna
Salaattiin
200 g mozzarellaa (rasvaa 17%)
200 kpl kirsikkatomaatteja
1 ruukku tammenlehtisalaattia
Ohjeet

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta hyvin. Sekoita marinadin aineet keskenään ja sekoita pastan joukkoon. Anna marinoitua kylmässä pari tuntia. Leikkaa mozzarella viipaleiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi. Vuoraa laakea tarjoiluastia revityllä salaatilla. Asettele päälle marinoitu pasta, mozzarella ja tomaatit. Koristele basilikan lehdillä.

Yksi annos sisältää 587 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":168,"alcohol":0,"protein":106,"carbohydrates":313},"weight":{"fat":17.31,"alcohol":0,"protein":24.48,"carbohydrates":72.49,"saturated_fat":3.88,"sugar":50.92,"fibre":13.47,"salt":1.37},"percent_raw":{"fat":0.28651667384185225,"alcohol":0,"protein":0.18012468391135733,"carbohydrates":0.5333586422467903},"percent":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":53},"total":{"kcal":588,"weight":183.92,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":1288.25},"item_type":"recipe","recipe_id":194792,"servings":4}}

 
Sulje