Ladataan... Ladataan...

Hiilisilakkarieska

Valmistusaineet 6:lle
6 kpl rieskaa
Täyte
3 kpl kananmuna
1 prk Tzatzikiraejuustoa
1 ruukku ruohosipulia
6 kpl hiilisilakkaa
1 dl mustia oliiveja
6 lehti salaatin lehteä
Ohjeet

Keitä munat 10 minuutissa koviksi. Kuutioi munat ja sekoita raejuustoon. Saksi joukkoon puolet ruohosipuliruukusta.
Perkaa silakat.
Täytä rieskat. Levitä leipien päälle salaattia, raejuustoseosta, kalaa, loput ruohosipulista ja oliivit.
Kiedo leivät rulliksi.

Vinkki

Väliin sopii myös savusilakka ja -lohi.

Yksi annos sisältää 311 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":83,"alcohol":0,"protein":77,"carbohydrates":151},"weight":{"fat":9.12,"alcohol":0,"protein":19.2,"carbohydrates":37.47,"saturated_fat":3.43,"sugar":3.13,"fibre":4.28,"salt":1.55},"percent_raw":{"fat":0.2657535741271373,"alcohol":0,"protein":0.24878161221646045,"carbohydrates":0.4854648136564023},"percent":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":311,"weight":78.17999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":182.5},"item_type":"recipe","recipe_id":28508,"servings":6}}

 
Sulje