Ladataan... Ladataan...

Hernekeitto hernerouheesta ja porsaan jauhelihasta

Valmistusaineet 12:lle
600 g Milletti Hernerouhe
18 dl Vesi
200 g Sipuli
3 tl Rypsiöljy kylmäpuristettu
200 g Porkkana
400 g Jauheliha sian, rasvaa 16 %
8 dl Vesi
4 tl Aromisuola, yrttisuola, suolapitoisuus 71 %
1 tl Oregano, kuivattu
1 tl Meirami, kuivattu
Ohjeet

Kaada hernerouhe isoon kulhoon tai kattilaan ja lisää päälle 1,8 l vettä. Anna liota 1-2 tuntia tai pidempään. Voit laittaa rouheen likoamaan myös jo aamulla ennen töihin lähtöä.

Silppua sipuli ja nosta se 4-5 l:n vetoiseen paksupohjaiseen kattilaan. Lisää öljy ja kuullota hetken aikaa ennen huoneenlämpöisen porsaan jauhelihan lisäämistä. Sekoita ja kuullota hetki.

Lisää herneet liotusvesineen sekä n. 8 dl kiehuvaa vettä. Kuumenna kiehuvaksi aluksi ahkerasti sekoittaen, ettei keitto tartu pohjaan. Lisää porkkanaviipaleet ja keitä miedolla lämmöllä 30-60 minuuttia tai pidempään välillä sekoittaen. Mausta keitto lopuksi yrttisuolalla ja mustapippurilla myllystä. Maista useamman kerran. Voit lisätä keittoon myös tuoretta tai kuivattua meiramia tai oreganoa.

Vinkki

Valmiin aika sakean keiton määrä on runsas 3,5 l ja siitä tulee 12 3 dl:n annosta. Voit käyttää myös tavallisia kuivattuja herneitä, mutta liota niitä vähintään 12 tuntia.

Pakasta osa keitosta sopivan kokoisina annoksina.

Lisää halutessasi keiton joukkoon lautaselle sinappia, piparjuuritahnaa, wasabia (vihreää japanilaista piparjuuritahnaa), chiliä, kevytkermaviiliä jne.

Yksi annos sisältää 244 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":68,"alcohol":0,"protein":65,"carbohydrates":111},"weight":{"fat":7.16,"alcohol":0,"protein":15.4,"carbohydrates":26.17,"saturated_fat":2.11,"sugar":1.78,"fibre":6.19,"salt":1.24},"percent_raw":{"fat":0.27940349995363045,"alcohol":0,"protein":0.26699616623611133,"carbohydrates":0.45360033381025816},"percent":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":244,"weight":60.050000000000004,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":336.33},"item_type":"recipe","recipe_id":1024282,"servings":12}}

 
Sulje