Ladataan... Ladataan...

Aamupala GFG

Valmistusaineet 1:lle
40 g Kaurahiutale
2.5 dl Vesi
150 g Mehukeitto, mansikkakeitto, sokeroimaton
100 g Raejuusto, rasvaton, hyla, valio
Valmistusohjeet

Keitä vesi ja lisää siihen kaurahiutaleet. keitä puuro kypsäksi. Nauti puuro mehukeiton ja raejuuston kera.

Yksi annos sisältää 227 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":84,"carbohydrates":115},"weight":{"fat":3.1,"alcohol":0,"protein":20.8,"carbohydrates":28.5},"percent":{"fat":12,"alcohol":0,"protein":37,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":227,"weight":52.400000000000006,"percent":100}}}