Ladataan... Ladataan...

Possukastike

Valmistusaineet 5:lle
400 g porsaan lihasuikaleita
1 kpl lihaliemikuutio
1 tlk ruskeita papuja
1 tlk säilyketomaatteja
1 rkl oliiviöljyä
1 tl maustepippuria
1 kpl laakerinlehti
2 dl vettä
Ohjeet

Ruskista lihat padassa. Lisää vesi ja lihaliemikuutio. Anna kiehua tunti. Lisää muut aineet ja anna kiehua hiljalleen vielä tunti.

Yksi annos sisältää 210 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":56,"alcohol":0,"protein":91,"carbohydrates":63},"weight":{"fat":5.71,"alcohol":0,"protein":20.86,"carbohydrates":14.46,"saturated_fat":1.49,"sugar":2.59,"fibre":4.64,"salt":1.11},"percent_raw":{"fat":0.2668771012753749,"alcohol":0,"protein":0.4329992744469344,"carbohydrates":0.3001236242776906},"percent":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":43,"carbohydrates":30},"total":{"kcal":211,"weight":50.86,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":253.54},"item_type":"recipe","recipe_id":68471,"servings":5}}

 
Sulje