Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Yli 30 kiloa laihdutettavaa

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Yli 30 kiloa laihdutettavaa

Sivu: < 1 2 3 4 ... 448 449 450 451 452 453 454 ... 483 484 485 486 >


Phaedra PH Jos haluat olla 70 kilonen, syö ja liiku kuin 70 kilonen!	maanantaina, 24. syyskuuta 2018 klo 17:29 Joo-o.. että sellanen viikonloppu. Perseelleen meni. Juhlissa tuli syötyä mitä sattu ja sunnuntaina meille oli eksyny sipsipussi. No tietäähän siinä kuinka käy kun saan sipsipussin käsiini.. huoh. Eipä se ainaka auta tätä prosessia kun paino muutenkin jumittaa... Tervetuloa vain takasin Monique* mäkin oon tosi ilonen kuinka tää ryhmä on heränny henkiin!
	2


halis HA	maanantaina, 24. syyskuuta 2018 klo 19:02 Harmin paikka phaedra, mutta häntä pystyyn ja eteenpäin ! Mulla ei ole syömiset vielä lähtenyt käsistä, mut tuntuu et pian lähtee.. Inhottava tunne!



Vierailija	maanantaina, 24. syyskuuta 2018 klo 20:58 Minäpä aloitin tänään!! Painoa pitäisi lähteä semmonen 45 kiloa, että olisi edes jossain käyrän yläpäässä. Pikkuhiljaa pitäisi saada noin mitat ym. laitettua ja hommaa käyntiin.



halis HA	maanantaina, 24. syyskuuta 2018 klo 22:01 Tervetuloa SLV! Mun pitää kirjoitella tänne koko ajan, et pysyn kurissa syömisten suhteen..



Vierailija	tiistaina, 25. syyskuuta 2018 klo 11:04 Tervetuloa SLV munkin puolestani, kiva kun saadaan uutta porukkaa ja lisää näkökulmia! Halis, kirjoita ihan niin paljon kuin haluat, varsinkin jos se auttaa sua pysymään suunnitelmassa. Minä punnitsen tiistaisin, ja nyt sain kirjata taas 200 gramman painonlaskun. Saldo siis 132,1 kg. Olen valtavan iloinen, sillä en ole syönyt liikaa tällä viikolla, enkä kuluttanut makeaakaan hirveästi. On laihempi olo kuin 200 grammaa, kun vertaan viimeviikkoiseen ähkyyn ja turvotukseen. Tsemppiä kaikille ryhmäläisille!



Phaedra PH Jos haluat olla 70 kilonen, syö ja liiku kuin 70 kilonen!	tiistaina, 25. syyskuuta 2018 klo 14:53 Tervetuloa minunkin puolesta SLV Miksei viikonloput voi olla näin helppija kun arki?!? Syömiset menee kellontarkasti ja rajojen mukaan. Jos söisin samalla lailla viikonloppusin ni olisin pian hoikka likka! Mutta ei. On niin idiootti että pilaa homman viikonloppusin Mä heitin puntarin syrjään nyt hetkeks kun alko viime viikon jumitus syödä motivaatiota. Ja nyt lupaus itselleni. En syö ens viikonloppuna yhtään ylimäärästä! Vaikka tiedossa onkin sukujuhlat. Syö siellä vaan maistiaiset
	2


halis HA	tiistaina, 25. syyskuuta 2018 klo 20:15 Hienoa Hopeapeli! Tulee tosi hyvä fiilis sun puolesta, kun oot tosissaan yrittänyt - oon ylpeä susta ! Mulla ei mee yhtä hyvin. Yritän tosissaan, mut ku ei millään saa tällä hetkellä motivaatiota olla syömättä liikaa. Haluis syödä kaikkiin tunteisiin eikä se voi jatkua niin. Pitäis opetella hallitsemaan tunteita toisin keinoin, mut miten?



Phaedra PH Jos haluat olla 70 kilonen, syö ja liiku kuin 70 kilonen!	keskiviikkona, 26. syyskuuta 2018 klo 00:11 halis mun neuvo olis ehkä miettiä tarkasti ensin mikä saa sut syömään. Syötkö esim ajankuluks tai pahaa oloa lievittämään? Siitä on hyvä lähteä. Eli jos syöt ajankuluksi, keksi muuta puuhaa. Aivan sama mitä, kunhan se saa sut pysymään pois syömisestä ruoka-aikojen ulkopuolella. Ja tähän liittyen just mitä aikasemminkin sanoin: ruoka syödään keittiön pöydän ääressä ruoka-aikoina. Ei tv:n ääressä, ei nojatuolissa kirjaa lukien, ei sängyllä. Jos taas syöt tunteisiin, niin olisiko hyvä miettiä jotain muuta millä voisi helpottaa pahaa oloa? Joku joka on yhtä mukavaa kun syöminen. Ja toki asiasta jauhaminen. Aina kun ottaa pannuun ja tekis mieli syödä, tuut tänne kiukuttelemaan asiasta oikein kunnolla ja päästämään höyryt ulos
	2


halis HA	keskiviikkona, 26. syyskuuta 2018 klo 00:56 Voihan, luulen, että sekä syön ajankuluksi että tunteisiin. Ei oo helppo vyyhti. Mut tällä foorumilla voin purkaa tätä hommaa pieniksi paloiksi.



Vierailija	keskiviikkona, 26. syyskuuta 2018 klo 01:57 Mulla toimii parhaiten se, että syön kellon mukaan eli viisi kertaa päivässä, ja suunnittelen etukäteen mitä ja paljonko. Ei se joka päivä onnistu, mutta silloin kun onnistuu, tulee tosi bondi olo.