Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Yli 30 kiloa laihdutettavaa

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Yli 30 kiloa laihdutettavaa

Sivu: < 1 2 3 4 ... 447 448 449 450 451 452 453 ... 483 484 485 486 >


Phaedra PH Jos haluat olla 70 kilonen, syö ja liiku kuin 70 kilonen!	perjantaina, 21. syyskuuta 2018 klo 11:03 Jumaliste!! Nyt alkaa ottaa pannuun ja reilusti! Oon liikkunut n.tunnin joka päivä tällä viikolla. Pääosin ulkona liikkumista. Ja oon syöny tosi hyvin! Siis ei pienintäkään repsahdusta. Kalorit alkuviikosta varmaan siinä 1300 pintaan ja eilen 1700. Ja tänä aamuna puntari näytti 120,2 Pitänee jättää puntarilla käynti nyt viikon ajaksi. Alkaa motivaatio kadota aika reippaasti ku liikunnasta ja oikein syömisestä huolimatta paino nousee!!
	2


halis HA	perjantaina, 21. syyskuuta 2018 klo 20:21 Siis mä niin tiedän sun tunteen Phaedra. Nyt ei saa luovuttaa!! Kyllä se paino väkisin tippuu jossain vaiheessa.. Keholla kestää muutoksiin tottuminen ja nostaa heti painoa muutosten yhteydessä.



Phaedra PH Jos haluat olla 70 kilonen, syö ja liiku kuin 70 kilonen!	lauantaina, 22. syyskuuta 2018 klo 01:11 Joo hampaat irvessä meinaan jatkaa. Tänää meni kalorit vähä reilun puolelle (2050) mutta miinuksella onneks ollaan silti. Pitää koittaa vaan nyt pitää mieli korkeella ja luottaa että kyllä se paino siitä putoaa.. Kyllä se mieli tästä vielä kirkastuu kuhan toi paino lähtee laskusuhdanteeseen.
	2


halis HA	lauantaina, 22. syyskuuta 2018 klo 15:55 Lauantai ja täällä kuitenkin hengaan. Tekisi taas mieli syödä ja syödä, mutta kirjoittelen sen sijaan tänne. Tulee parempi mieli kuin siinä mainoksessa, jossa tulee parempi mieli hyvästä ruuasta. Toki hyvä ruokakin on hyvä juttu kohtuudella .



Phaedra PH Jos haluat olla 70 kilonen, syö ja liiku kuin 70 kilonen!	lauantaina, 22. syyskuuta 2018 klo 16:03 Hyvä että muutkin käy täällä viikonloppusin. Mulla ainaki pysyy innostus tähän kirjotteluun yllä paremmin kun porukka kirjottelee tänne aktiivisesti! Mulla on kans tänää vähä samanlainen fiilis kun sulla halis Viikonloput on paljo vaikeempia syömisten suhteen kun arki, kun on menoa eikä välttämättä ruoka-aikoina kotona. Ja mielitekojakin on enemmän kun "on viikonloppu ja saa herkutella" Sitä on ehdollistanu ittensä aiemmin et viikonloppusin sais herkutella. Nyt vaan pitäis opetella siihen, että viikonlopun ei tarvis erota syömisten suhteen lainkaan arjesta. Paitsi toki sitten joku sallittu herkkupäivä tms. Ja herkkupäivinäkin kohtuus!!!!
	2


Vierailija	sunnuntaina, 23. syyskuuta 2018 klo 13:55 Viikonloput ON vaikeita, koska normaali rytmi häiriintyy. Mummoilla ei paljon iltamenoja enää ole, joten senkään ei pitäisi olla este järkevälle syömiselle, mutta silti. Eilen lauantaina mun oli niin huono olo, etten pystynyt syömään makeaa enkä muutenkaan liikaa. Nyt on hyvä olo, ja kun on yksi täysin järkevä päivä takana, on ehkä helpompi jatkaa samaa linjaa. Ainakaan en ole verottanut isännän suklaalevyä. Yllättävää kyllä mun mielialani parani, kun sain viimein ostettua parit siistit ja sopivan kokoiset housut. Olen kulkenut rääsyissä, koska en halunnut ostaa isompia housuja, kun olin päässyt niistä eroon vuosi sitten. Ehkä vasta nyt hyväksyn, että olen lihonut takaisin, ja jaksan lähteä tosissani tavoittelemaan vanhoja housuja. Tsemppiä. Olipa housupitounen postaus.



Vierailija	sunnuntaina, 23. syyskuuta 2018 klo 14:10 Tuun tänne kans kiukuttelemaan Tuntuu ihan siltä että mikään ei onnistu, sitä kyllä tietää miten laihduttajan tulee toimia, mitä syödä, kuinka paljon ja kuinka usein, harrastaa liikuntaa treenaten sekä arjessa. Miksi se on sitten niin vaikea toteuttaa ja noudattaa näitä huoh, alkupaino oli 97,7kg ja nyt 96kg. (oon 169cm ja suht nuori, enkä ole ollut näin lihava koskaan) Putoaisi varmasti helpostikkin jos vaan tekisi asialle jotain, onneksi huomenna on taas maanantai "niin voi taas aloittaa dietin" XD Joojoo, siis pysyvät terveelliset elämäntavat



Vierailija	sunnuntaina, 23. syyskuuta 2018 klo 15:09 Chemsu, älä ota liikaa paineita. Ruoka se on mikä lihottaa, kiinnitä huomio sen määrään ja laatuun. Liikunta on hyväksi, mutta se ei saa olla pakko eikä rasite. Liiku sen verran kuin ehdit ja jaksat, semmoista lajia mikä tuntuu luontevalta. Siten jaksat pitempään. Hiljaa hyvä tulee. Olen hyvä neuvomaan, vaikken itsekään onnistu. Sen vaan tiedän, että jos vaatii itseltään liikaa, putoaa korkealta ja kovaa, ja sen jälkeen maasta ylös nouseminen on entistä vaikeampaa.

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 23. syyskuuta 2018 klo 15:12 muokkaaja: Vierailija »

Monique*	maanantaina, 24. syyskuuta 2018 klo 12:01 Vau, mitä täällä on tapahtunu !?? Viimeksi kun tänne kirjoittelin, pari kuukautta sitten, niin täällä ei ollut ketään !? Nythän täällä on taas porukkaa paljonkin, mahtavaa ! Tervetuloa uusille ja ihanaa nähdä kaikki vanhatkin tutut !! Täällä on kesä mennyt ylä ja alamäkeä, vaihtelevasti. Tällä hetkellä paino 112,1 kg eli alkukesän painosta sellaiset 2kg plussaa. Ihme kyllä pysynyt siinä. Uudella tsempillä lähdetään, motivaatio on nyt huipussaan, ja toivotaan että se myös pysyy. Meidän seniori koiruus on sairastellut ja lenkkeily jäänyt vähemmälle, samalla syömiset repsahtaneet mullakin hieman miten sattuu. Nyt kuitenkin vanha herra voi paremmin ja samoin silloin myös emäntä ! Mahtavaa alkanutta viikkoa kaikille !



Vierailija	maanantaina, 24. syyskuuta 2018 klo 16:13 Monique, tosi upeaa, että olet saanut pidettyä painon kurissa ilman kontrollia! Onneksi olkoon. Toivottavasti koira pysyy kunnossa!