Mitenkäs on porukoilla mennyt?

Täällä edelleen ollaan ihan täysin luuserimeiningeissä. Ei tule mistään mitään. Salilla olen käynyt kerta viikkoon ja muuten liikunta ihan olematonta. Ja niitä joulutorttuja ja glögejä on valitettavan usein tarjolla... En tiedä, miten täältä taas pääsisi saamaan nokan pinnalle.

Eipä kehumista. Laiskuuden lisäksi syytän työputkea ja pakkasia.
Aamupunnituskin unohtuu kun ei tarkene riisua pyjamaa, seliseli

Ei aivan täysin luuserimeinigeissä. Heikolla otteella yritän lähes viimeisin voimin pitää kiinni painonhallinnan syrjästä. Melko hyvin olen onnistunutkin, paino ei ole noussut mutta ei kyllä laskenutkaan. Samalla lasken päiviä vuoden vaihtumiseen ja talven taittumiseen kohti kirkkaampia päiviä. Silloin elämä helpottaa ja valon lisääntymisen myötä painonhallinta ja jopa laihtuminenkin tulee helpommaksi.

Pientä flunssaa sairastin, sopivasti vapaapäivät joille olin suunnitellut kampaajakäyntiä, jouluaskarteluja, pakastimen sulattamista yms kuluivat puolikuntoisena laiskotellen. Lapsenlapsi oli yökylässä mun luona viime viikonloppuna, ja sen jälkeen tuli tietoon että koulussa oli tapahtunut altistus loppuviikolla. Piti mummonkin olla sitten varovainen ja käydä testissä lähes ensimmäisestä niiskaisusta. Negatiivinen tulos oli taas positiivinen uutinen.

Leppoisaa joulunodotusta teille kaikille. Perinteisesti vuoden alusta on taas hyvä tokeentua tarraamaan tiukemmalla otteella kiinni tavoitteisiin!

Tsemiä teille kaikkille! Kaamos on kurjaa aikaa. Itse kyllä tykkään pimeästä, mutta mielialaan se kyllä vaikuttaa. Mua haittaa pimeydessä myös se, että en tykkää kovastikaan pimeässä kävellä tuolla, mutta nyt kyllä haluan mennä ja lähden aamulla patikoimaan.

Tänään olin salilla. Tunnin ohjelma. Mulla on treeni 1 ja 2 ja niitä vuorottelen. Sitten mulla on kyllä kotiinkin ohjelma, mutta olen vain kerran sen tehnyt. Mä sovin PT:n kanssa, että aloitan kahdesti viikossa treenin salilla, mutta nytkin tekisi mieli mennä kolmannen kerran saas nähdä, menenkö silti sinne...

Mun paino meni alaspäin kunnolla. Osa oli jo viime kertaista, kun se nousikin sitten punnituspäivänä ylöspäin siitä, mikä se oli viikolla ollut. Nyt painoa on 98,6kg. Alle 100kg!!!

Olin reilun viikon verran sairaslomalla saadakseni hieman happea hankalassa työtilanteessa. Palasin heti itsenäisyyspäivän jälkeen ja viikko on ollut kiireinen. Työpahoinvointi ei ole kadonnut, mutta jotenkin olen kyennyt tarttumaan toimeen.

Sairaslomaviikko oli oikein mukava. Liikuin aika paljon, ja sain retkiluistelukauden korkattua, kävin jopa neljästi luistelemassa. Hain myös uuden työpaikan. Olen käynyt nyt kahdessa työhaastattelussa. Toinen meni paremmin (ja oli varteenotettavampaan työpaikkaan, joskin olen enemmän kiinnostunut saman työpaikan parempipalkkaisesta tehtävästä, jonka hakuaika jatkuu vielä). 

Painonhallinnan kannalta on tullut kuitenkin takapakkia, ja eilen kävin kahvilla ja pullalla kaverin kanssa, mutta sen lisäksi ostin paketin Fazerin sinisiä konvehteja ja söin niitä kymmenisen ja lisäksi vielä ostin salmiakkilakritsia ja söin niitäkin kymmenisen. Karkit oli ihan selkeästi lohtunameja.

Eikä tässä kaikki; toissa päivänä olin erään yhdistyksen vuosikokouksessa, jonka jälkeen oli kolmen ruokalajin hieno dinneri viineineen ja snapsineen. Tänään taas menossa naapurille glögijuhliin, eli tiedossa lisää ruokaa, alkoholia ja makeisia. Eli painonhallinnasta ei oikein tahdo tulla mitään.

Hyvä että sait levätä ja rentoutua. Ja työpaikan vaihto varmaan onnistuu, nyt on vilkasta työmarkkinoilla. Työnantajien pitäisi nyt satsata pitovoimaan.
Kyllä minullekin on yliväsyneenä lohturuoka maistunut. Kuntoutusviikko tulee tarpeeseen.

Työpaikan merkitys on tosi suuri, kun ajatellaan, miten paljon elämästä kuluu töiden parissa. Samoin niillä, kenen kanssa tekee töitä. Toivottavasti Muksuliina saa työjutut menemään niin kuin toivot! Kiva, että loma on tehnyt tarpeensa, kuulostaa siltä.

Harmitti eilen, kun tuli äkkilöhtö kotoa ja en ehtinyt syödä mitään lounas aikaan... Ensin kaupalle ja suklaa osastolle. En ostanut paljon, mutta sekin suklaapatukka ärsytti. Sitten yritin ajatella, että oon aika kivasti pärjännyt herkkujen kanssa, oon vähän syönyt, muta mitään ylilyöntejä ei ole ollut, joten yritin nauttia siitä patukasta.

Olisin nyt aamusta mennyt lenkille, mutta siellä sataa, veden ja rännän sekoitusta. Ei kiitos. Iltapäivällä on parempi sää, toivottavasti meen silloin, ettei laiskota. Oon selvästi aamu- aamupäivä liikkuja, mutta oon käynyt salilla iltapäivälläkin. Mut 15:00 jälkeen en mene, kun siellä alkaa olla porukkaa niin paljon. Tällä hetkellä, kun en ole itse työelämässä, niin on mahdollista valita aika oman ohjelman mukaan. Olisin mielelläni töissä, mutta se ei ole nyt mahdollista...

Toinen kuntoutuspäivä takana. Kyllä täällä on helppoa kun on valmis ohjelma eikä itse tarvitse miettiä mitään. Riittää kun lukee ohjelmaa tunnin tai pari eteenpäin. 
Seuraavassa jaksossa helmimaaliskuun vaihteessa on testejä ja mitataan kuntoutuksen vaikuttavuutta. Toivottavasti tuloksia tulee, kyllähän täältä uutta intoa saa. Harmi kun ole ennen älynnyt hakeutua.

Vertasin aamupainoani äsken kuukauden takaiseen lukemaan. Vain + 200g! 
Jos tammikuun 15. päivä lisäys on vain sama (saa toki olla vähemmänkin, mielellään miinuksia tietysti!), voin katsoa selviytyneeni voittajana kisassa kaamos-vastaan-memmilä.  
Välillä on kyllä tuntunut että lisäys on kilon luokkaa, mutta onneksi on isommat lukemat olleet vain väliaikaisia pöhöjä.
Korjasin tickerini vastaamaan totuutta, vaikka se aina kirveleekin nähdä saavutetun lukeman pienenevän 😬.

Mutta tästä on kiva jatkaa joulua kohti.

Tänään oli pitkästä aikaa uusi kiloluku näkyvissä, siis alaspäin
Nyt töihin, yritetään poiketa täällä vertaistukea saamassa ja antamassa joulun aikaankin.