Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Sivu: < 1 2 3 4 ... 143 144 145 146 147 >


zappy	tiistaina, 19. maaliskuuta 2024 klo 07:00 Pienipyöreä, nauti kun vaaka näyttää parempaan suuntaan! Sitä saa lloita todellakin. Vaikuttaa mielialaan kuin jaksamiseen tällä tiellä. Erikoista, mutta en (vielä) ole sairastanut noroa. Kuullostaa kurjalle sairaudelle. Mä oon nyt vihdoin terve flunssasta. Menihän siinä 3,5vk sen kanssa. Kiitos tsemppauksesta!!! 👍🏻 Liikunnan voisi aloittaa. Mitä mieltä ootte noista kotitreeneistä täällä keventäjissä. Ajattelin kokeilla. Aika näyttää, miten niistä saan tarpeeni irti. Salikortin lopetin, kun kävin siellä niin harvoin. Tykkäsin kyllä, mutta jäi nyt menemättä. Pitää kokeilla kävelemistä, joka on haaste. Rauta-rouva olen, selässä paljon titaania... Mukavaa alkakutta viikkoa kaikille! 🙃



Muksuliina	sunnuntaina, 24. maaliskuuta 2024 klo 10:38 Zappy, en ole kokeillut sovelluksen jumppia. Mulla jumpat on muutenkin tällä viikolla ollut vähissä. Käynyt vain pilateksessa ja vesijuoksussa. Mutta ajattelin tänään ajaa työpaikan punttisalille, että tulee edes yksi salitreeni tälle viikolle. Kävin tänään välipunnituksessa ja vaaka näytti 98,6 kg. Oli ihan mielettömän ihanaa nähdä 98 kilolla alkavaa numeroa. Osoittaa mielestäni, että 100 kilon alitus on (toistaiseksi) pysyvä ja suunta oikea.

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 24. maaliskuuta 2024 klo 10:43 muokkaaja: Muksuliina »

Muksuliina	maanantaina, 25. maaliskuuta 2024 klo 08:01 Pitipä vielä kysyä, Zappy, että mitä selällesi on tapahtunut? Sulla taitaa olla kaikenlaista terveyshuolta.



zappy	torstaina, 28. maaliskuuta 2024 klo 17:29 Muksuliina, mulla on selkä leikattu kahdesti. Nikamia lähti pois paikaltaan. Sitä aikaa elämässäni en oo jäänyt kaipaamaan. Leikkaus ei parantanut selkääni, mutta kyllähän lähtötilanteesta on iso harppaus eteenpäin otettu. Tänään olin vinttiä järjestämässä. Kyllä 2-3h meni vain levätessä. Mulla on kipulaastari ja se vie perus jomotussäryn poissa. Mulla on kaikenlaista... Niiden kanssa oon oppinut elämään. Onhan se pakko. Eteenpäin vain...



Muksuliina	perjantaina, 29. maaliskuuta 2024 klo 10:28 Virallisessa punnituksessa tänään aamulla 98,3 kg, mutta kävin sen jälkeen tarpeilla ja kun punnitsin uudelleen, niin näytti 97,5. Vau! Tuollaisia lukemia viimeksi pari vuotta sitten. Mukavaa pääsiäistä kaikille. Herkutellaan kohtuudella! 🐣

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 29. maaliskuuta 2024 klo 22:04 muokkaaja: Muksuliina »

Muksuliina	keskiviikkona, 3. huhtikuuta 2024 klo 22:16 Miten teillä meni pääsiäinen? itselleni ihan ok, vaikka mämmiä söin varmaan puoli kiloa ja kermat päälle. Ja suklaata parisataa grammaa. Paino tietenkin heilahtanut hieman ylös. Tänään oli kyllä kelien suhteen aikamoista shokkirerapiaa. Toissapäivänä +17 astetta ja tänään 10 cm lunta ja ihan sikaliukasta. En ole näin huonoja ajokelejä nähnyt koko talvena.



zappy	maanantaina, 8. huhtikuuta 2024 klo 07:43 Hei kaikki! Mun flunssa on takana ja kevät vihdoin tulossa, on ollut niin pitkä talvi, että huh. Tänään kohti lenkkiä ja kauppakäyntiä. Sitten ruuanlaittoon. Paino oli noussut viimeksi 100kg tietämille, mikä on masentavaa. Kyllä se taas laskee, siihen uskon. Tiedän, mitä valintoja välttää ja mitä suosii. Kuitenkin sen on niin hemmetin vaikeaa toteuttaa. Mulla on se munuaisdieetti menossa ja sekin on terveellinen, mutta senkin noudattaminen tökkii. Harmi siinä on, että proteiinien määrä pitää vähentää aika paljon ja juuri proteiini pitää kylläisenä. Oon yrittänyt keksiä hyviä välipaloja. en pysty tällä hetkellä syömään vain 5 ateriaa päivässä. Napostelen ja siihen jotain pikkuista. Esim. syön maissia purkista, outoo... Kertokaa kuulumisia! 🙃



zappy	maanantaina, 8. huhtikuuta 2024 klo 07:44 Miksi mulla teksti tulee noin hassusti?



Tulirumpu	maanantaina, 8. huhtikuuta 2024 klo 17:00 Täällä on ollut bugi. Mutta pitäisi nyt olla korjattu.



Monique*	tiistaina, 9. huhtikuuta 2024 klo 08:21 Huomenta ! Pääsiäinen tuli ja meni ja oli taas täynnä huolta ja unettomia öitä. Äiti ehti olla kotona 3 päivää ja kaatui, vietiin 2 sairaalan kautta takaisin vuodeosastolle. Eilen kuulin että suunnittelevat uutta kotiuttamista. Tämä on ihan kamalaa. Ruokailut ovat olleet ihan mitä sattuu viime viikot, paino sen myötä noussut reilun kilon. Tuntuu että nyt ei vaan jaksa keskittyä. Odotan että lumet sulaisivat ja pääsisi taas pyöräilemään. Mites teillä muilla, onko teillä joku harrastus jota aina keväisin on mukava aloittaa ?