Ladataan... Ladataan...
Näytä sivun ohjeet
Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 6/2022
Merkitse suosikiksi Merkitse suosikiksi Poista suosikeista Poista suosikeista

9 viikon haaste 6/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >
Jenso
ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201
perjantaina, 9. joulukuuta 2022 klo 10:33
Lähtöpaino 103,5 kg 
Tavoite noin 100 kg

1. 103,3 kg
2  105,3 kg ( +2 kg)
3. 103,8 kg ( - 1,5 kg, yhteensä + 500 g)
4. 105,4 kg (+ 1,6 kg, yhteensä + 1,9 kg)
MustikkaMaija
MU
74,0kg tavoite -10kg.
perjantaina, 9. joulukuuta 2022 klo 11:11
Lähtöpaino: 70,6 kg
Tavoite:       69 kg

1. 19.11   70,5kg
2. 26.11   70,8kg
3.  2. 12   71,4kg
4.  9. 12   71,9kg
Muksuliina
perjantaina, 9. joulukuuta 2022 klo 18:32
Lähtöpaino: 100,2

Tavoite: suunta vihdoin alaspäin. Viime kierroksen alussa paino oli 99 kg ja sitä ennen 97,5 kg.

1. 100,6 kg, + 400 g
2. 101,6 kg, + 1 kg, yht. +1,4 kg
3. -
4. 103 kg, + 1,4 kg, yht. +2,8 kg

Iiik!😱
Helmiinana
perjantaina, 9. joulukuuta 2022 klo 20:15
Lähtöpaino 67,2 kg
Tavoitepaino 66 kg

1. (18.11.) 66,8 kg
2. (25.11.) 66,8 kg
3. (2.12.) 66,1 kg
4. (9.12.) 66 kg

Saa nähdä, milloin tipahtaa uuteen kokonaislukuun…Koska en ole tyytyväinen tähän tavoitteeseen, minkä näköjään asetin marraskuussa. 😀
Älä valita.
Älä selitä.
*_Adalmiina_*
99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1
lauantaina, 10. joulukuuta 2022 klo 09:53
Lähtöpaino: 79,5 kg
Tavoitepaino: 78,5 kg 

1. 78,4 kg (-1,1 kg / vk + lähtöpainoon)
2. 80 kg (+1,6 kg; +500 g lähtöpainoon)
3. 79,2 kg (-800 g/vk; - 300 g lähtöpainoon)
4. 80 kg (+800 g/vk; +500 g lähtöpainoon)

Menkkaturvotukset. Kierto on ollut viime aikoina 28 pv, nyt jo 30 pv. Lihasprosentti oli muuten kasvanut ja rasvaprosentti pienentynyt. Johtuisikohan se siitä, että flunssa alkoi viimein viikko sitten taittua ja tällä viikolla on ollut taas reilummin koiralenkkejä, hiukan pyöräilyä - ja tietenkin lumitöitä 😁
Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.
RiMali
Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.
lauantaina, 10. joulukuuta 2022 klo 10:11
Lähtöpaino: 93,2 kg
Tavoite: 91,9 kg

1.  93,6 kg (+0,4 kg)
2.  92,8 kg (-0,8/-0,4 kg)
3.  91,6 kg (-1,2/-1,6 kg)
4.  91,7 kg (+0,1/-1,5 kg)

Uskon "säännöllinen ruokailu ilman välipuputusta" -systeemiin edelleen, mutta menneellä viikolla maanantain pitsasyöpöttely oli kyllä koitua turmioksi. 😯
Jojo
JO
sunnuntaina, 11. joulukuuta 2022 klo 10:35
Lähtöpaino: 95,3 kg
Tavoite: 93 kg

1. 94,4 kg (-0,9 kg)
2. 94 kg (-0,4 kg)(yht. -1,3 kg)
3. 94 kg
4. 94,2 kg (+0,2 kg)(yht. -1,1 kg)
Jenso
ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201
perjantaina, 16. joulukuuta 2022 klo 08:00
Lähtöpaino 103,5 kg 
Tavoite noin 100 kg

1. 103,3 kg
2  105,3 kg ( +2 kg)
3. 103,8 kg ( - 1,5 kg, yhteensä + 500 g)
4. 105,4 kg (+ 1,6 kg, yhteensä + 1,9 kg)
5. 104,3 kg ( - 1,1 kg, yhteensä + 800 g)
Saraha
perjantaina, 16. joulukuuta 2022 klo 10:20
Lähtöpaino: 84,4 kg
Tavoite: 80 kg

1. 18.11. 83,6 kg (-0,8 kg, yht. -0,8 kg)
2. 25.11. 82,0 kg (-1,6 kg, yht. -2,4 kg)
3. 2.12. 83,6 kg (+1,6 kg, yht. -0,8 kg)
4. 9.12. 83,0 kg (-0,6 kg, yht. -1,4 kg)
5. 16.12. 81,2 kg (-1,8 kg, yht. -3,2 kg)
6.
7.
8.


Kylläpä tämä paino heittelee, mutta hyvä, että tällä kertaa alaspäin. Nyt olisi sitten tasan 30 kg pudotettu maaliskuun alun lähtöpainosta.
Muksuliina
perjantaina, 16. joulukuuta 2022 klo 17:49
Lähtöpaino: 100,2

Tavoite: suunta vihdoin alaspäin. Viime kierroksen alussa paino oli 99 kg ja sitä ennen 97,5 kg.

1. 100,6 kg, + 400 g
2. 101,6 kg, + 1 kg, yht. +1,4 kg
3. -
4. 103 kg, + 1,4 kg, yht. +2,8 kg
5. 102 kg, - 1,0 kg, yht. +1,8 kg
Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >
Sivun alkuun
Näytä sivun ohjeet Hae keskusteluista
Uusimmat keskustelut
Sulje