Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 6/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 6/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >


nokkonen	lauantaina, 26. marraskuuta 2022 klo 08:45 keskiviikkona, 9. marraskuuta 2022 klo 19:27 nokkonen kirjoitti: Lähtöpaino 11.11. 92,9 Tavoite 88,X 1. - 2. 93,1 (+0,2) 3. 4. 5. 6. 7. 8. Ihan iloinen yllätys tänään vaa'alla, vaikka miniplussaa tulikin. +200g ei ole alkupainoon ero eikä mikään siihen nähden, että olen elänyt kuin pellossa syöden karkkia ja tilausruokaa... Nyt on sen kuuluisan ryhtiliikkeen vuoro sitten taas. Ruokarytmin kanssa kamppailen. Miten se voikin olla niin vaikeaa toteuttaa käytännössä, vaikka kaikki tieto on ymmärrys on kuitenkin olemassa?! Tsemppiä viikkoon kaikille!



musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 26. marraskuuta 2022 klo 09:37 Lähtöpaino: 56,7kg Tavoite: alle 57kg 1. 57,1kg 2. 57,3kg 3. 4. 5. 6. 7. 8. +300g, nyt jo +600g lähtöpainoon. Ei kai auta muu kuin ottaa järeät työkalut käyttöön, eli ruokapäiväkirja ja kalorien laskeminen. Toivotaan, että vika saadaan korjattua ja paino taas tavoitelukemiin.



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 26. marraskuuta 2022 klo 09:47 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 91,9 kg 1. 93,6 kg (+0,4 kg) 2. 92,8 kg (-0,8/-0,4 kg) Säännöllinen ruokailu, ilman välipuputusta. Siinäkö tepsivä keino? 😕



MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	lauantaina, 26. marraskuuta 2022 klo 10:06 Lähtöpaino: 70,6 kg Tavoite: 69 kg 1. 19.11 70,5kg 2. 26.11 70,8kg Toivottavasti suunta vain hetken väärä, onneksi ei enempää: synttäreitä, lomailua ja joulukin tulossa...



Mursu	lauantaina, 26. marraskuuta 2022 klo 10:19 Lähtöpaino: 87,7kg 1. - 2. 87,5kg (-0,2)



Jojo JO	lauantaina, 26. marraskuuta 2022 klo 12:00 Lähtöpaino: 95,3 kg Tavoite: 93 kg 1. 94,4 kg (-0,9 kg) 2. 94 kg (-0,4 kg)(yht. -1,3 kg)



Muksuliina	tiistaina, 29. marraskuuta 2022 klo 23:19 Lähtöpaino: 100,2 Tavoite: suunta vihdoin alaspäin. Viime kierroksen alussa paino oli 99 kg ja sitä ennen 97,5 kg. 1. 100,6 kg, + 400 g 2. 101,6 kg, + 1 kg, yht. +1,4 kg Merkkaan nyt vasta viime perjantain vaakalukema tänne. Mutta tällä viikolla ei ole tiedossa parempaa.



Saraha	perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 07:54 Lähtöpaino: 84,4 kg Tavoite: 80 kg 1. 18.11. 83,6 kg (-0,8 kg, yht. -0,8 kg) 2. 25.11. 82,0 kg (-1,6 kg, yht. -2,4 kg) 3. 2.12. 83,6 kg (+1,6 kg, yht. -0,8 kg) 4. 5. 6. 7. 8. Eipä ilo pudotuksesta kauaa kestänyt, taisi olla sellainen pikkujoulupaino, jolla sai hyvän mielen juhlavaatteiden pukemista varten 🤣



Mursu	perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 08:18 Lähtöpaino 87,7kg. 1.- 2. 87,5kg 3. 87,4kg (-0,3) Luku laskee, eli tavoitteessa toistaiseksi pysytty 😄



MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 08:48 Lähtöpaino: 70,6 kg Tavoite: 69 kg 1. 19.11 70,5kg 2. 26.11 70,8kg 3. 2. 12 71,4kg Nyt pomppasi oikein kunnolla.😒 Liikunnat tällä viikolla tauolla, täytyy petrata ensi viikolla ja joulumakeita pyrin maistelemaan rajoitetun määrän..🤶

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 16:40 muokkaaja: MustikkaMaija »