Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 6/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 6/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 ... 8 9 10 11 >


Santti71 SA	perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 10:12 Lähtöpaino: 80,0 kg Tavoite: Edes seiskalla alkava, tiukempi tavoite viime haasteen aloitus 79,1 kg)



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 11:02 torstaina, 10. marraskuuta 2022 klo 10:09 Muksuliina kirjoitti: Olen kyllä mukana, mutta voisiko Musta Joutsen ja muut olla nin, että haaste päättyy 6.1.? Yleensähän vuoden viimeinen haaste on jäänyt tynkäksi. Luulen, että minun lisäkseni aika moni muukin voisi haluta aloittaa ns tyhjältä pöydältä vuoden alussa eikä odottaa useampaa viikkoa, että pääsee asettamaan uuden vuoden tavoitteet jne. Mitä mieltä? Tämä sopii. Kävin muokkaamassa aloitusviestin. Vuoden viimeinen rutistus siis 8 viikkoa ja uusi alku 6.1. 👍 Tsemppiä kaikille joulusesonkiin!



Saraha	perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 11:20 Lähtöpaino: 84,4 kg Tavoite: 80 kg 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.



nokkonen	perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 11:36 Mitäs sovelluksia teillä on käytössä kaloreiden laskemiseen? Mä olen aikoinani laihduttanut Kiloklubin avulla (kaaauan sitten, ei ollut mitään kännykkäversiota silloin 😅) ja nyt käytössä Yazio puhelimessa. Yazio on mielestäni käytettävyydeltään ihan hyvä ja aika edullinen. Mutta nyt kun katselin vähän näitä Kiloklubin valikoita, niin tämäkin palvelu näyttää kovasti monipuolistuneen ja silloin aikoinaan tykkäsin kyllä pallosysteemistä täällä. Onko kellään kokemusta Kiloklubin sovellusversiosta? Yazio antaa palautetta vain kalorit + makrojakauma, mutta tykkäsin täällä mm. kasvisten laskennasta aikoinani 😊



MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 11:39 Mukana ollaan! Lähtöpaino: 70,6 kg ja tavoite jokin kuutosella alkava luku.. Tavoite: 69 kg 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 11. marraskuuta 2022 klo 20:52 Nokkonen, käytän ihan tätä klubin ruokapäiväkirjaa ja selainversiota.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Jojo JO	lauantaina, 12. marraskuuta 2022 klo 14:29 Mukana. Lähtöpaino: 95,3 kg Tavoite: 93 kg



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 12. marraskuuta 2022 klo 16:44 Kohti uusia tavoitteita!🤐 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 91,9 kg



possible1 PO	lauantaina, 12. marraskuuta 2022 klo 17:33 Mukana minäkin. lähtöpaino 56.9 kg tavoitteena painon pysyminen alle 57 kg joulusesongista huolimatta 1.56.95 kg 2. 57 kg 3. 57 kg Konvehdit maistuvat. Nyt otan viikon hevikuurin. Jääköön herkut pienelle tauolle. 4. 56,7 kg 5. 6. 57,5 kg. Hups. Ne konvehdit! 7. 57,9 kg

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 11:20 muokkaaja: possible1 »

musta joutsen Kohti unelmaa	sunnuntaina, 13. marraskuuta 2022 klo 12:25 Nokkonen, Sulamolla on hyvä ja edullinen kalorilaskuri, mutta muistaakseni siitä ei ole kuin selainversio. Kaloreiden lisäksi on laatupallot: kasvikset, kuidut, proteiini, kovan ja pehmeän rasvan suhde, vesi, sokeri ja suola. Lisäksi pääsee tutkimaan tarkemmin mm. mitä kaikkia vitamiineja ja hivenaineita ruokavalio sisältää. Koko vuoden käyttö maksaa 20€, eikä lyhyempien jaksojenkaan hinta ole paha.