Minä otan joka päivä jotian hyvää ja syön vain itselleni mieleistä ruokaa. Harmi jos sulla Adalmiina on tullut takapakkia. minä niin ihastelen sinun saavutttua tulosta. Itse voisin varmaan vähän kiristää tahtia tai keventää enemmän. Mutta olen aika mukavuudenhaluinen. Tällä hetkellä keventäminen lähtee syömisistä kun en voi liikkua kovin tehokkaasti.

Minulta lähti 200g ja siihen tyydyn. Tällä viikolla tuskin miinuksille pystytään kun on neljän päivän reissu naapurimaahan ja laivalle seisova pöytä varattu meno paluulle. Sitten ensi viikolla alkaa tiukistelu ja katumusharjoittelu.

Pikkutipu, ei mulla onneksi tullut pahasti takkiin, pari kiloa.
Kyllä tää tästä taas lähtee!

Minusta tärkeintä on se, että ei koskaan luovuta, vaikka niitä kiloja tulisikin reissussa tai lomalla. Eihän kenenkään paino ole joka päivä ihan täsmälleen sama?

Viime viikon saldo oli -200 gr. Olen tyytyväinen, koska söin kuitenkin pari pullaa, lakritsaa ja pari lasi viiniä.

Tämä viikko saakin sitten olla herkuton viikko. Ja sen kestän kyllä, koska sallimalla itselleni herkkuja, katosi se valtava himo niitä kohtaan. Nyt on edessä ihana viikko!

Herkuthan pitääkin sovittaa normaalielämään joten onhan ne sallittuja kohtuumlisissa määrin. Paino ollut monta päivää 89,3kg. Viikko mittauksessa onneksi senttejä oli lähteny ympäri kroppaa usiampia

Niinuska, näinhän se on. Itse olen tehnyt päätöksen, että tästä eteenpäin pyrin elämään ihan tavallista elämää ruuan suhteen. Olen kokeillut kaikki mahdolliset GFG-dietit ja sen seurauksena en voi enää rahkaa syödä! Liika on liikaa.

Aion laihduttaa syömällä tavallista ruokaa, vain annoskoot pidän kohtuullisena ja vähennän viinin lipittämistä.

Heippa, hyppään mukaan tähän 80kg kerhoon Esittäydyin juuri esittelyketjussa joten sieltä voi halutessaan lukea, mutta Armidan äskeinen kommentti oli niin osui ja upposi että se pätee kyllä muhunkin Ihan liikaa aikaa olen hukannut dieetteihin, uskomalla diipadaapa-tieteilijöihin, keskittymällä täysin epäolennaisiin asioihin ja tekemällä päätöksiä minkä kanssa en todellakaan suostuisi elämään loppuelämää.

Ikää siis karvan vajaa 30v ja pitkä jojohistoria. Kotoa löytyy apuvälineitä vaa'asta eri liikuntavälineisiin. Tykkään joogasta, sauvakävelystä ja uimisesta joten niillä varmaan lähden alkuun.

Lähtöpaino: 91.1 kg Tavoite: 79.7kg (merkittävästä ylipainosta ylipainon puolelle)

Minnamaaria! Se on juuri näin! Minullakin on mapissa varmaan toistakymmentä eri ruokavalio-ohjetta. Nyt päätin, että mitta on tullut täyteen niiden kirjoitettujen ohjeiden mukaan syömisessä. En enää jaksa sitä: 40 gr kaurahiutaleita, 10 gr oliviöljyä, pari ihme-pilleriä tai rasvanpolttajaa tai vihreä kahvi pillereitä. ARGH. Se on loppu minun osaltani. Nyt syön lautasellisen kaurapuuroa ja mustikoita sopivasti ja maitoa lasillisen.

Ajattelin noi lisäaineetkin minimoida, vain monivitamiini ja d-vitamiini. Aion karsia pois kaikki tuotteet, joissa on pitkä sisällysluettelo. En aio kaihtaa leipää, vaan pääasiassa syön ruisleipää jne.

Minullakin on aikamoinen jojo-historia. Olen saanutkin ihmejutuilla painoa alaspäin... mutta kuka oikeasti jaksaa syödä rahkaa ja mehukeittoa joka ilta seuraavat 20 vuotta? Lopulta haaveilin teekupposesta ja leivästä ihan kuola valuen ja rahkan hajukin oksetti.

Itseasiassa olen tuota mehukeittoakin pohtinut paljon. Se on aika monessa ruokavaliossa mukana, vaikka siinä ei ole oikeastaan mitään ravinteita. Hinta on minusta aika kova paksulle mehulle. Ennemmin suosin marjoja.

maanantaina, 3. syyskuuta 2018 klo 11:26 Armida kirjoitti::
Minnamaaria! Se on juuri näin! Minullakin on mapissa varmaan toistakymmentä eri ruokavalio-ohjetta. Nyt päätin, että mitta on tullut täyteen niiden kirjoitettujen ohjeiden mukaan syömisessä. En enää jaksa sitä: 40 gr kaurahiutaleita, 10 gr oliviöljyä, pari ihme-pilleriä tai rasvanpolttajaa tai vihreä kahvi pillereitä. ARGH. Se on loppu minun osaltani.

Samoin, ihan älytön määrä erilaisia trendidieettiohjeita löytyy kaapista. Nopeita tuloksia tuli mutta sitä touhua ei montaa viikkoa jaksanut. Maitorahkaakaan en ole moneen vuoteen enää suostunut syömään yhtään.

En usko minäkään mehukeiton terveellisyyteen. Ennemmin otan ravinteet marjoina kanssa ja jätän makeutusaineet nauttimatta

Hihii, minä taas rakastan edelleen maitorahkaa
Itsellänikin jojoa takana. Nyt olen päässyt viimeiset 18 kk tipunaskelin kohti tavoitetta. Viime lauantaina paino oli 86,4 kg. Seuraava tavoite päästä 80:n alle, jotta polvien ja nilkkojen taakka hellittäisi.