Uusi yritys, uusi vuosi.
Edellisen loppuvuoden löysäilin ja sen kyllä huomaa... Viime vuoden kokonaissaldi laihtumisessa oli sitten -7 kg, tyhjää parempi mutta tavoite oli yli kymmenen. Nyt edessä kesään mennessä noin 10 kg ja ne on tiukassa. Olen jo parin kilon päästä normaalipainoinen ja ne on sitten niitä kiloja että saan nähdä peilistä itseni kokoisen ihmisen. Syöminen alkaa olla tasaantunut jo aika terveelliseksi, tuntuu vain että viljaa syön liikaa vaikkakin kaikki täysjyviä. Joka puolella on nämä vähähiilihydraattiset höpinät jotka sekoittaa pään!
Talvella on tylsä kun juokseminen on niin paljon vaikeampaa, samoin kuin pyörällä ajo, mutta onneksi on uimahalli olemassa
Tsemppiä kaikille ja hyvää uutta vuotta!

Täällä sitä vain lasketellaan, ilmeisesti vaaka on jotenkin empaattinen eläin ja tajuaa että nyt on siviilielämässä vähän rankkaa, joten ilahdutti minua lukemilla 66,3kg. Enää 400 grammaa niin saan varata kampaamoajan!

Olen nyt viime viikon syönyt ihan hölmöjä. Onneksi käynyt edes joka päivä lenkillä. En ole uskaltanut vaa'alle. Lenkkeilyä aion nyt jatkaa mutta höpöruokailuja en. Käyn sitten vaikka kerran ennen matkalle lähtöä vielä vaa'alla että saa lukemat.

Hei! Täälläkin tavoitteena ensin 65 kg ja sitten vanhoihin mittoihin 62-63 kg. Painoa on vuodessa hiipinyt yli 70 kg. Tämän aamun tilanne 71,6 kg ja pituutta löytyy 170 cm. Toiveena päästä kesäksi vanhoihin mittoihin. Vaatekaappi täynnä ihania, liian pieniä vaatteita, joita haluan taas joku päivä pukea päälleni. Liikuntaa olen jo lisännyt tuntuvasti, mutta mun ongelma onkin syöminen: suuret annokset ja herkuttelu . Uusien ruokailutottumusten opettelu alkaa tästä!

Moikka!

Täällä ollaan keralan kanssa IHAN samoissa lukemissa! Tavoitteena loppujenlopuksi olis päästä tonne lähemmäs 60 kiloa, mutta välietappina 65 kg. Tällä hetkellä vaaka näyttää 71,4 kg ja pituutta myös 170 cm.
Mullakin on kaapissa ainakin kahdet "skinny jeans":it, joita ei ole käytetty kuin pari kertaa ja joihin aion kyllä jonaina päivänä vielä mahtua. Pitäisikö yrittää ahtautua niihin niin pitkälle kuin mahtuu ja ottaa motivaatiokuva?
Ongelmana mulla on liian vähäinen liikunta ja kaikki makea. Oli se sitten pullaa, kakkua tai suklaata, niin uppoaa muhun. Olen nyt pari viikkoa täytellyt kk:a ja ei ole kyllä herkkuja edes tehnyt mieli

Hei vaan! Minä mukaan myös!
Eli uuteen alkuun kun vuoden verran päästin itseäni repsahtamaan.
Pituutta 174, painoa 78 kertynyt ja omaksi kauhukseni vyötärö oli jättiläinen 81cm!
Älkää ikinä repsahtako vuodeksi, ja menkö vaa'alle ja mittanauhaa ei kannata ottaa käteen. Pahin shokki ohi, parin päivän ruoat ylhäällä ja kuntosali/lenkkipolku odottaa!
Kiloklubi sanoo että 6,25kk tavoitteeseen menee, no heinäkuuhun katse siis! Joskus olen laihduttanut noin 77kg:sta 69kiloon, silloin en saanut millään alemmas, paitsi paastolla. toivottavasti nyt onnistuu, ja metodina terveellinen ja monipuolinen elämä!
Tsemppiä kaikille!
ihanaa oli löytää pari sielunkumppania, monien painot olivat aika alhaisia omaani verrattuna, mutta ei ollut pituuksista kaikissa puhetta.

Tämä ryhmä taitaa olla minun juttuni.
Olen uusi KK:lainen ja alkuun vain lueskellut muiden juttuja ja käyttänyt ruokapäiväkirjaa. Pituutta on 163 cm ja painoa tässä vaiheessa 78 kiloa. Meinasin pyörtyä kun hyppäsin vaakaan viime vuoden lopulla. Edellisen kerran olin vaaálla 10 vuotta ja kymmenen kiloa sitten.

Kilot ovat hiipineet hiljaa ja jotenkin olen onnistunut peilistä katsoessani ne välttämään. Olen kyllä tajunnut että kaksoisleukaa pukkaa ja ruho kasvaa, mutta jotenkin totuus on mennyt ohi. Mulla on sellainen vartalonmuoto, että minulla on selkeä vyötärö ja ihmiset yleensä kauttalinjan veikkaavat minut kymmenen kiloa kevyemmäksi kuin vaaka sanoo. Niin, ja toinen asia, josta tajuaa olevansa läski, on se, ettei miehiltä enää irtoa huomiota. En nyt tarkoita että sitä huomiota haluaisin, mutta tämä vain minulle on yksi ymmärrystä nostava tekijä. Ja kun näkee itsestään valokuvan nykykunnossaan, kyllä ahdistaa...

Tavoitteena minullakin se 65 kg. Kaukaiselta tuntuu, mutta hitaasti ja varmasti sitä kohti. Tsemppiä kaikille omalle matkalleen kohti hoikkaa itseään.

Hiihtotamineet kuumottavat yllä ja mielikin palaa jo ladulle. Hissun Kissun se hyvä olo taas palaapi joulun jälkeen takaisin. Joulun kun liittääpi koviin pakkasiin, niin se oli meikälle liian kova luu purtavaksi. Tie-Kuralla juoksin olohuoneen ja keittiön väliä, ja suu kävi koko ajan! Mieli juoksi pikajuoksuna heti edelläni syömään seuraavaa lajia, kun edellinenkin oli vielä syömättä! Sittenpähän kehiin astuu aina se surkein ja surkuteltavin Marttyyri, jonka painonpudotuksesta ei tullutkaan- EI KERTAKAIKKIAAN MITÄÄN!

Onneksi Marttyri otti jä häipäsi. Säikähti suksia ja pakkasen putoamista pyllylleen. Nyt on jo ihan mukava ja toivorikas fiilis jälleen, kun lueskelin Uusien tulijoiden sinnikkäitä aloitusfiiliksiä. Kunhan vain muistaisi huonojen fiilisten yllättäessä omia alkulukemia ja alkukokemuksia: ne palautuu onneksi toisten kokemuksista oppimalla! Kiitos Teille ja Tervetuloa!

Kiitos, Iloisa, vinkeistä! Appelsiinit ovat ihania tähän aikaan, todella Ihania! Venytellen omiin pituuksiin, Yes! Alexander- tekniikalla siihen pyrin. Olen jo 10v. ajan sinutellut sen kanssa miltei joka viikko.

Siispä: 1. Tavoite , 2. Keinot, 3. Molemmat käytöön-Nyt!

Ollaanpas kyllä Elli Etikka saman kokoiset! Onhan tässä vähän projektia, mutta itsellä ainakin auttaa muisto siitä, miten mukavaa oli olla hoikka Mullakin tuo herkuttelu on kyllä paheista suurin. Päätin, et voin seuraavan kerran herkutella, kun paino putoaa alle 70 kg. Kuva vanhoissa farkuissa vois kyllä olla myös hyvä porkkana.. Tsemppiä sulle projektiin!

Ihanaa perjantaita kaikille ja onnitteluja hyvistä tuloksista!!

Minuakin vaaka ilahdutti tänään uudella kilolukemalla, eli hitaasti mutta varmasti alaspäin mennään

Liikkuminen maistuu nyt tosi hyvin ja tällä fiiliksellä kun pääsiskin vielä monta kuukautta eteenpäin. Yhden lepopäivän olen viikossa pitänyt, ensi viikolla tulee kyllä 3 kun lähden taas kouluun toiselle paikkakunnalle. Mutta jospa siellä tulisi tehtyä edes pieni kävelylenkki päivässä.

Eniten kyllä ihmetyttää se nälän puute, itse asiassa tulee syötyä nyt tosi paljon kun valitsee ruokansa oikein.

Viikonloppuna tarkoitus käydä ulkona syömässä, täytyy nyt vaan muistaa että valitsee senkin ruuan vähän sillä silmällä ettei se kauheesti heilauttais tuota vihreetä aaltoa