Pääsiäinen meni mukavasti, en viettänyt sitä mitenkään, joten ei tullut myöskään ylilyöntejä syömisten kanssa. Yhtenä päivänä söin suklaata, mutta silloinkin hillitysti. Muina päivinä pitäydyin normaalissa dieetissäni.

Lauantaina kiertelin aikani kuluksi kaupoilla, ja Intersportin alennusmyynnistä tarttui mukaan iso läjä juoksuvaatteita! Olen aloittanut juoksukoulun muutama viikko sitten, ja olen aika innoissani nyt juoksusta. Liikuntaa olen kyllä harrastanut aktiivisesti koko projektini ajan, mutta nyt on ihanaa päästä ulos liikkumaan, kun kevät ja kesä tulee!

Paino on mulla nyt 68,2 (pituus 164 cm), eli olen enää kilon päässä normaalipainon ylärajasta!! Normaalipainon kun saavutan, niin sitten kyllä tuuletan niin, että sen kuulee naapuritkin! Siitä onkin aikaa, kun viimeksi olen ollut normaalipainossa.

Taidanpahan liittyä tänne keskusteluun mukaan. Vaikka tällä hetkellä onkin "vain" se kutosella alkava luku tavoitteena eli 69,9kg Ei näytä niin toivottomalta saavuttaa… Tosin kun mittariin helähti 80kg, niin totesin että 10-15kg tiputan nyt systemaattisesti painoa.
Samalla aloitin säännöllisemmän liikunnan, lopputavoite sitten "punnitaan" uudelleen kun tuo 69,9kg on mittarissa.
Tänään aamupaino oli 78,7kg ja mittoja en nyt ole juuri ottanut… taisi viimeksi olla 92cm.
Tässä on nyt opeteltu uusia tapoja jo jokunen aika… kompastellen tosin… mutta nyt tuntuu että palikat kohti tavoitetta on kohdallaan. Yksi iso palikka on tietty motivaatio

Heippa,
Liityn minäkin tähän ryhmään, tavoitteena 65 kiloa. Pituutta on 172cm, painoa nyt 71kg...plus pääsiäiskilot eli kaksi joista toivon mukaan ainakin toinen on vain nesteitä.
Siinäpä ongelmani, eli viime vuosina syömiset ovat olleet usein ihan ok, roppakaupalla vihreitä ja hyviä öljyjä säästeliäästi, hyviä protskuja ja vain vähän kokojyväviljoja. Mutta annas kun tulee eteen juhlakausi, ja annan itselleni vapaat kädet herkutella...juhlakaudet ovat tupanneet venyä luvattoman pitkiksi ja viimeiset 15 raskauskiloa ovat tulleet alas vuosien eikä kuukausien aikana.
Nyt on kuitenkin täysi kyllästyminen tanttavaatteisiin jotka ovat vain 6 kilosta kiinni. Eli tänään otan itseäni niskasta ja päätän pääsiäisen eilisiltaan. Seuraava suklaa vasta kun farkut menevät taas päälle, siihen asti herkkuja kyllä mutta vain palanen kerrallaan ja vain viikonloppuisin. Eikä sitä suklaata ollenkaan, jonka kanssa minulla näyttäisi olevan ihan kumma riippuvuussuhde eli koskaan en osaa jättää yhteen palaan kun olen laihduttamassa.
Kun paino on normaali, suklaatakin tulee syötyä mutta silloin pystyn lopettamaan yhden herkun jälkeen.
Niin siis lapsia on neljä ja yhtä monta on laihdutuksia. Kolme ensimäistä kertaa menivät todella helposti, joka kerta 15 kilon huijakoilla, aina imetyksen loppuessa olin takaisin normikoossani. Kuopuksella on nyt kuitenkin ikää jo viisi vuotta ja äiti kulkee edellleen "raskauskilojen" kanssa, tähän on nyt tehtävä loppu.
Tänään on hyvä päivä aloittaa uusi elämä. Aurinkokin paistaa
Tsemppiä kanssakulkijoille, ja onnitteluja ihan huikeista saavutuksista!
-Judith

Hitaasti tippuu alun nopean tiputuksen jälkeen. Koko maaliskuun ollut hidasta mutta viimeiset kaksiviikkoa +-0,5kg
Vyötärö kuiten kaventunut kahden viikon aikana 2cm

-16kg on nyt 1.1 tähän päivään pudotusta ja 3.5kg olisi tarkoitus toukokuun loppuun mennessä vielä tiputtaa.

Luulen että tämän hetken jumitukseen on syynä liian alhaiset päivittäiset kalorimäärät. Koko viikon ollut n900 kaloria pintaan paitsi eilen 1150 kaloria.

Jospa ne viimeisetkin kilot vielä sulaisi pois

Yksi uusi ilmoittautuu kuusiviisi-ryhmään. Terve vaan kaikille!

Pituutta minulla on 162 cm ja paino on tällä hetkellä 76,5, vyötärön kapeimman ollessa 88 cm.

Virallisen normaalipainon rajat ovat minulle 48,5-65,5 kg. Toivon saavuttavani lopulta sellainen painon ja vyötörömitan, että ne eivät ole koko ajan hilkulla tipahtaa väärälle puolelle rajaa. Mutta 65 kg on hyvä ensimmäinen päätavoite .

Alkupainoni on viime kesällä ollut josakin yli 90 kilon , mutta puntarilla kävin vasta syksyllä siirryttyäni mutupohjaisesta hieman systemaattisempaan projektiin. Tuolloin aloitin myös punnituksen ja myöhemmin mittailun. Siitä lähtien on painoa tippunut 12,4 kg, keskiarvotahdin ollen hieman yli 0,5 kg viikossa.

Mielessäni olen pilkkonut projektin viiden kilon välitavoitteisiin.

Tähän astisessa aikuisuudessa on normaalipaino tuntunut todella kaukaiselta, utopialta. Kun aloitin päiväkirjan ja jäsensin auki lukuja ja tavoitteita, oli huikea tunne tajuta normaalipainon olevan kohta kahden välitavoitteen jälkeen. Ja että olen jo tähän mennessä tiputtanut saman verran, kuin on matkaa normaalipainoon. Ei se olekaan niin kaukana! Siistiä Ettäkö jo puolivälissä, en olisi uskonut.

Tsemppiä kaikille vertaisille!

Vitsi kun voi olla vaikeaa. Pari viikkoa jumitti 69 ja 70 kilon välillä, ja nyt viimeinkin paino sitten eilen laski 68,8 kg. Tänä aamuna ajattelin, etten käy vaa'alla, mutta niin sitä ihmismieli on heikko. Ja TAAS 69,8 kg.

Syön n. 1500 kaloria joka päivä ja treenaan kuntosalilla nelisen kertaa viikossa + teen pitkiä ja reippaita kävelyitä sekä käyn erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla.

Jotenkin meinaa uskoa loppua. Toisaalta yritän ajatella niin, että vaikka menisi vuosi siihen, että multa tippuu 10 kiloa, niin pitää vaan jaksaa! Se on yksi vuosi koko loppuelämästä eikä tässä ole kiire minnekään. Olen vain niin kovin malttamaton.

Tsemppiä kaikilla 65 kg tavoittelijoille! Itse elätän silti toivetta, että olisin siinä luvussa jossain vaiheessa toukokuuta.

Tais olla menkkaturvotuksia, tänään oli paino 68,5 eli viikossa -600g. Ei hurja luku, mutta pitkästä aikaa alespäin, se on jees!

Toi niinuskan -16kg tänä vuonna on kyllä huikea suoritus! Vitsi kun itsekin saisi kolmessa kuukaudessa ton verran pois.

Tsemppiä kaikille tasapuolisesti!

Mulla oli kans alkuviikosta ihan kamalat menkkaturvotukset, joiden johdosta paino nousi hetkellisesti melkein kilon. Nyt tuntuu turvotukset onneksi väistyneen, ja paino oli tänä aamuna taas samassa kuin viime viikon lopulla. Voi kumpa se lähtisi siitä nyt laskemaan, olen ihan tarpeeksi pitkään taas keikkunut tässä 68 kg:ssa!! Syömiset on kyllä olleet ihan ruodussa lukuunottamatta tiistaita, jolloin töissä tuli naposteltua tarjolla olleita karkkeja vähän liikaa.

Tämä viikko on tähän mennessä mennyt ihan kivasti. Olen syönyt terveellisesti ja jumpannut. Tänään otin lepopäivän - koska olin lapsenvahtina ja lihakset tarvitsevat lepoa.

Tästä se sitten vaan alkaa. Toivottavasti vaaka myös huomaa sen että olen elännyt terveellisesti

Jonkun verran olen saanut takaisin jenkkakahvoja.

Olen talvella treenannut paljon, ja niin ruokahalukin on kasvanut. Nyt vaan pienentämään annoksia.. Napostelun olen tämän viikon aikana saanut aika hyvin pois. Toivottavasti pystyn pitämään syömiset kurissa.

Viime viikon saksan reissu tuntuu vieläkin vatsassa. Miksi turvotus ei mene alas

Jeij!

Taas on painoni alle 70kg. Päätin jo viime vuonna että en varmasti enää koskaan päästä painoni ylös - ei ainakaan yli 70kg..

Kun pääsen siihen 65 kiloon, niin olen ihan keskellä normaalipainoani. BMI 22. Tämänhetkinen BMI on 23.6..
Alussa, siis silloin kun olin ylipainoisella puolella kilot lähti aika tasaisesti. Mutta nyt, on tämä menee niiiiiin hitaasti..

Toki sain -1.1kg viime viikosta, mutta syy on viime viikon sakasan reissu. Kauhea turvotus oli loppuviikon sitten..

LilySlim (tikkerini) päivitin niin että se alkaa 1.4.

Tsemppiä kaikille ja hyvää perjantaita