Heippa,
Juhlakilot on nyt kuitenkin selätetty. Viikko meni niitä kerätessä, toinen niitä tiputellessa. Kaksi viikkoa siis ihan hukkaan laihdutusprojektista.
Nyt kuitenkin enää yksi vaivainen kilo ennen 70 rajapyykkiä. Kunhan siihen pääsen, palkitsen itseni hyvin...vaikkapa uusilla kesäkengillä.
Seuraava palkkio onkin sitten se hetki kun pääsen kokeilemaan vanhoja vaatteita ...ja Sitä seuraava on se kun ne menevät kuristamatta päälle
Nyt petiin, tälle päivälle on takana tallin siivousta kolme tuntia ja kodin suursiivousta viisi. Ihan täysi päivä ja hurja väsymys.
Kevätterveisiä ja tsemppejä,
Judith

Minulla tämä maaginen 65 kiloa on kolkutellut jo pitkään niin lähellä, mutta niin kaukana. Höh. Tavoitteena kuitenkin olisi saavuttaa tuo ihana luku tässä huhtikuun aikana.

Minun normaalipainon yläraja on 66,4 kiloa ja sekin on niin lähellä... joka aamu hyppään puntarille ja ajattelen, että joko tänään.. ja sitten se ajatus vaihtuukin: "No huomenna sitten!"

Merelle; Hyviä neuvoja annoit!

Minä, ylipainoinen sohvaperuna olen oikeasti tänään normaalipainoinen juoksija. Enpä olisi sitä itsekään uskonut. Lääkärikin varoitteli, että kun on kulumaa ja alkavaa nivelrikkoa niin juoksu ei ole minun lajini. Mutta tässä sitä ollaan, juostaan ja nautitaan elämästä.

Tänään tosiaan meni rikki normaalipainon raja. Voi jestas, että olen onnellinen! Melkein itku tuli. Enää en voi sanoa olevani ylipainoinen keski-ikäinen juoksija, vaan ryhdyn käyttämään Merellen nimitystä: Viivi-Tiivi, juoksijanainen. Hah hah! Mikä huikea matka!

Mutta viisaita sanoja Merelle edelleen, sillä mitä syö, on suurempi vaikutus kuin sillä miten liikkuu. Juuri aamulla sanoin miehelleni, että ennen vetäisin tosta noin vaan jumbo-karkkipussin 350 gr. Ei tehnyt tiukkaa. Mutta siitä saatujen kaloreiden poisaaminen ei ole helppoa. Esim. nyt sunnuntain pitkällä lenkillä (19 km) minulta kului 1200 kcl. Ja siinä karkkipussissa on suunnilleen saman verran. Joten kannattaa miettiä kiskaisenko sen jättipussin suuhun, jos sen kuluttaminen vaatii 20 km juoksun?

Merelle, minä vaihdoin mottoni, kiitos sinun! Tuli niin iloinen olo tuosta sinun "Juoksijanainen", että päätin vaihtaa entisen: "Hikea ja haaveita" siihen. Se kuvastaa minua nyt paremmin!

Juoksijanainen!

Hei Laihduttelijat!

Aloitin pääsiäisen aikaan ruokapäiväkirjan ja syömisteni tarkemman seurannan. Edistytty on, pieninpienin askelin.....Tietenkin toivoisin, että vaakalla lukemat joka kerta siinä käydessäni olisivat tippuneet alas ja aina vaan alaspäin. Mutta ei. Olen nyt realistisempi ja en elättele turhia toiveita sen suhteen.

Keskityn nyt enemmän aistimaan olotilaani, miten paljon paremmalta minusta nyt tuntuu Tukkoista oloa ei enää ole. Huomaan vaatteistani, varsinkin farkuista, että ne ovat alkaneet löystymään reisistä ja vyötäröltä.
Paino on tippunut olemattomasti, mutta suunta onneksi alaspäin.
Vyötäröltä ja reisistä on 1-2cm lähtenyt.

Ja ennenkaikkea, olotila tuntuu kevyemmältä. Kasvoistakin huomaan muutoksen Kiitos ruokapäiväkirjan, seuraan syömisteni laatua nyt tarkemmin. Mitä tahansa en enää mätä suuhuni! Makeat jogurtit ovat jääneet, samoin kahvileivät. Ne eivät ole pannassa, mutta niitä sallin hallitusti. Tosin niitä ei enää tee edes mieli.

Liikunta ei vielä kuulu päivän ohjelmaani. Elämä työssä kun sattuu olemaani niin hektistä, ettei energioita riitä(seliseli..... )

On mukavaa lueskella toisten taapertajien tekstejä Oma usko onnistumiseen vahvistuu, kun huomaa, ettei muillakaan mennä ongelmitta ja tuosta vain heittäen tavoitteeseen.

Mahtavaa kevättä kaikille. Tämä on parasta ja motivointuneinta aikaa Laihduttajile, eikös niin?

Mulla on huomenna oma punnituspäiväni ja kyllä vähän jännittää. Viikonloppuna olin hieman viihteellä lauantaina ja se näkyi myös sunnuntain syömisinä... Muuten olen kyllä ollut ruodussa, joten toivon parasta. Lauantaina vaaka näytti jo alle 68 kg, mutta huominen sitten näyttää, miten toi loppuviikonloppu oikein vaikutti.

Liikunnat on alkuviikosta jääneet "vain" koiran kanssa lenkkeilyyn ja kotilihaskuntoiluun, mutta tänään hilpasen salille ja huomenna luvassa selkä-vatsa-pakara-jumppa.

Mikähän nyt on kun herkuttelu ei näemmä loppunutkaan. Sain pääsiäisherkkkukilot tiputettua, ja tällä viikolla on taas noususuhdanne ja ihan älytön iltasyönti - kunnollisesta päiväsyönnistä riippumatta.
Masentaa ja olo tuntuu kamalalta ja turvonneelta. Flunssakin tuntuisi olevan tuuppimassa olkapäätä, vai onkohan vain suklaakeksiläjä aiheuttanut tukkoisen nenän(kin).
Hyvä päivä, surkea ilta, ja näin jo toisena päivänä peräjälkeen. Pitikin tehdä lapsille suklaakeksejä ja maistaa "vain yksi".
Keksejä on vielä äidin syöpöttelystä huolimatta jäljellä, loput saavat kyllä mennä lasten suihin ja äiti saa nyt luvan ottaa itseään niskasta. Ei ole todellista että suklaalla olisi näin käsittämättömän paljon valtaa minun olooni ja olemukseeni.
Yöunet ovat jääneet todella vähiin, töitä on tullut tehtyä aamun tunteihin asti. Toisessa kädessä kahvikuppi, toisessa keksi. Miten saatte hyvät äidit itsenne nukkumaan ajoissa kun päivässä tunnit eivät riitä kaikkeen? Tiedän kokemuksesta että väsyneenä syön aivan naurettavan huonosti, mutta mikä saisi sinne petiin ajoissa?
Nyt siis koneet kiinni ja sänkyyn. Huomenna taas uusi päivä (ja uusi alku takapakin takia, sapristi soikoon... ).
Kiukusta ja pettymyksestä pihisevin terveisin,
Judith

Jes jes jesssss, nyt se viimein tapahtui!!! Olen normaalipainossa!! Äsken vaaka näytti lukemaa 67.0, eli BMI on nyt 24.9. Juuri ja juuri normaalipainon puolella, mutta kuitenkin! Nyt olen iloinen, tästä on hyvä jatkaa!

Merelle, toivottavasti polvi on jo parempi! Ja tsemppiä kaikille muillekin sairastelijoille, sekä herkkuhimojen kanssa kamppaileville.

Hei Hilppi, onnea hurjasti! Hieno saavutus, varmasti upea fiilis! Mulla matkaa vielä kymmenisen kiloa normaaliin painoon, tuntuu niin pitkältä matkalta. Mutta lievän lihavuuden rajaan 400g, joten kohta en ole enää merkittävästi lihava!

Tänään puntarilla tulos oli -600g viime viikkoon, näillä mennään. Maaliskuun eka päivä projektini alkoi, joten n. 5 kiloa 1,5 kuukaudessa. Ei hurja tahti, mutta toivottavasti pysyvä.

Kiitos strts! Kyllähän sullakin on tosi kivasti tippunut! Mä aloitin urakkani marraskuussa, ja sieltä lähtien on tippunut 14 kg. Kyllähän se jo sekä näkyy että tuntuu.