Totta, hevistelyssä on paljon kahden käden puuhaa, jos tekee suoraan raakatavarasta. Kaupoissa on onneksi nykyään valmiiksi pilkottuja hedelmiä ja juureksia. Kotimainen kurkku ja tomaatti menevät onneksi huuhtomalla.

Pikaista paranemista! 

Viikonloppuna ei meinaa tulla värisuora täyteen, vaikka määrällisesti on kasviksia uponnut (myskikikurpitsaa kahdessa muodossa, linssikeittoa ja vielä punajuuririsotto tulossa).

• vihreää muutama salaatinlehti ja linssit (harmaanvihreitä vai vihreänharmaita)
• sini-purppuraa ei mitään vai olisko punajuuri?
• punaista tomaatteja tölkistä, paprikaa ja ehkä se punajuuri
• kelta-oranssia myskikurpitsa, porkkana ja kaksi appelsiinia
• ruskea-valkoista selleri, sipuli

Toimistopäivä joten 560g salaattia lounaaksi. Risotonsyönti jäi tälle päivälle.

• vihreää salaattipohja, kurkku ja herneet
• sini-purppuraa mustikat puuron
  päällä ja marinoitu munakoiso salaatissa
• punaista paprikaa, 3
  kirsikkatomaattia ja se punajuuri
• kelta-oranssia porkkana ja
  appelsiinia
• ruskea-valkoista sipuli

Päivän heviraportti
- sini-purppuraa musikkaa piirakssa ja viime yönä mustikkamaitona
- vihreää, yksi pitkä papu broilerisopan jämässä
- punaista pikkutomaatit ja puolukkahillo verilettujen päällä 
- oranssi ja keltaista porkkanaa sopassa
- valkea sipulia sopassa
- oranssi mandariini
- valkoinen/punainen punakuorinen omena kuorittuna

Luin tiedän raporttinne ja kun huomasin, että liian vähän heviä on tälle päivälle, söin kaksi verilettua puolukkahillon kanssa (Puolukkahillo on tyttären tekemää, joten vähemmän sokeria.)

Vihreää on vähän. Pitää taas huomenna ottaa pakasteherneitä sulamaan.

Murtuma kyynärpäästä sitten kuitenkin löytyi, joten yksikätisenä mennään pidempi aika. Pelkällä kantositeellä kun murtuma on suora ja hyvässä asennossa, ensi maanantaina kuvataan uudelleen. Teen tänään keräilytilauksen prismaan, paljon valmiita vihannes- ja hedelmätuotteita ja sekoituksia, niistä tulee värejäkin hyvin.

Kiva tuo värijuttu 🥰

Mulle tulee tänään (ja lähipäivinä?) vihreää perhesalaatista, kurkusta ja ruusukaalista. Oranssia porkkanasta ja mandariinista. Punaista tomaatista ja puolukasta. Keltaista aurinkosalaatissa olevasta ananaksesta.  Lisäksi ns. muhennoksessani on sipulia ja perunaa. 

Eilinen päivä oli lievästikin sanottuna vauhdikas - siis omalla mittapuullani arvioituna. Aamulla 1,5 t ohjattua joogaa, sitten lähisairaalaan vertaistukihenkilötehtäviin, illalla musiikin teorian tunti. Välissä etänä joitakin marttojen kurssien järjestelyhommia puhelimitse. Palkitsin (?) itseni hakemalla illalla noutoruokana sushia ja lorauttelin siihen tavoistani poiketen reilusti suolaista soijakastiketta. Ajattelin, että vaakalukema on tänään tapissaan nesteen kertymän vuoksi, mutta 66,2 se oli. En tiedä, onko fiksua palkita itseään herkuilla, mutta jospa voisin kerran kuussa sallia itselleni tuon "paheen" (siis esim. mitä vain noutoruokaa). Puolustaudun mielessäni (siis itse itselleni) sillä, että alkoholi ei kuulu nautintoaineisiini/itsensä palkitsemiseen.  

Tänään vietän rauhallisen kotipäivän. Iltapäivällä käyn hiihtämässä tai sauvakävelemässä. Täällä on hyvät kaupunkiladut, latu lähtee aivan tuosta nurkalta. Huomenna jälleen 2 t ohjattua jumppaa ja sitten eräs Teams-kokous. Tuossa keskiviikon jumpassa käyn lähinnä siksi, kun tuli ostettua koko vuodeksi kausikortti, ja se toimii porkkanana, että kun on maksanut, pitää jotenkin hyödyntää (säännöllisesti eli vaikka kerran viikossa). Ehkä järjellä ajatellen pitäisi vähentää menoja. 

Kirjastoon saapui kaksi varauksessa ollutta kirjaakin (Saision Passio ja Moriyaman Lumotun metsän sisaret). Ovat lukupiirissämme. Luulin että jompaa kumpaa joutuu jonottamaan, ja siksi varasin kerralla sekä helmi- että maaliskuun kirjan. Näin ei käynytkään, tulivat heti molemmat. Nyt siis saa etsiä aikaa jostain kolosta myös kirjojen lukemiseen. Hassu juttu, että sanon näin.... mmmmm. En jaksa selittää tarkemmin. Mutta nyt kotihommiin.

Hyvää ja värikästä viikon jatkoa!

Tänään olen syönyt heviä:
10 pikkutomaattia
12 mustikkaa
2 mandariinia
120 g aurinkosalaattia (kaali, porkkana, ananas)
puolukkahilloa yli desi
omena
3 isoa viinirypälettä

Minulla eilen ja tänään vahvaa vihreää nokkosesta: tein pitkästä aikaa nokkoskeittoa ja oikein ison kattilallisen. Ihanan makuista, käytin maitona kauramaitoa ja kaurakermaa. Oranssi keitetystä porkkanasta, lisäksi päivän mittaan mustikkaa, mansikkaa ja omenaa. Siinä se viisi väriä tuleekin 😊

   

Päivän hevit: vihreää salaatista ja herneistä, punaviolettia punajuuri-kaurapyöryköistä, violettia, oranssia ja keltaista väriporkkanoista, punaista puolukkahillosta, ruskeaa ryynimakkarasta. 

Päivän hevit:
- pieniä punaisia tomaatteja
- tummia viinirypäleitä
- pakasteherneitä
- aurinkosalaattia (porkkana, kaali, ananas)
- mandariini
- punainen kuorittu omena
- 2 dl lakkoja