Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.) ja sulatejuustoa

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 viipale sulatejuustoa (rasvaa 9-12%, esim. kevyt aamupala)
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Laita sulatejuustoviipale leivän päälle ja nauti.

Yksi annos sisältää 121 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":2.83,"alcohol":0,"protein":6.24,"carbohydrates":17.72,"saturated_fat":1.43,"sugar":2.74,"fibre":4.5,"salt":0.83},"percent_raw":{"fat":0.20999257284219397,"alcohol":0,"protein":0.20562288051371488,"carbohydrates":0.5843845466440911},"percent":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":58},"total":{"kcal":121,"weight":36.29,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":65},"item_type":"recipe","recipe_id":2209,"servings":1}}

 
Sulje