Ladataan... Ladataan...

Tulinen porkkanasalaatti

Valmistusaineet 4:lle
1 pss Porkkanaa
3 kpl pientä chiliä (vihreitä tai punaisia)
2 kpl (iso) tomaattia
2 rkl maapähkinöitä
20 g Soijaöljyä
1 dl sokeria
2 rkl limetin mehua
Ohjeet

Käytä joko 2 rkl kalakastiketta tai soijaa.

Raasta porkkana karkeaksi raasteeksi. Hienonna chili ja valkosipulinkynnet. Pilko tomaatit. Rouhi maapähkinät. Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Yksi annos sisältää 193 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":67,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":116},"weight":{"fat":7.25,"alcohol":0,"protein":2.31,"carbohydrates":28.09,"saturated_fat":1.06,"sugar":26.79,"fibre":3.02,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.34935509767192935,"alcohol":0,"protein":0.04940326465078941,"carbohydrates":0.6012416376772812},"percent":{"fat":35,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":60},"total":{"kcal":193,"weight":68.52,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":179},"item_type":"recipe","recipe_id":851,"servings":4}}

 
Sulje