Ladataan... Ladataan...

Superjuoma

Valmistusaineet 6:lle
1 kpl Avokado, kuorittu, kivetön
1 prk Persikkaviipaleet mehussa
1 dl Vesi
10 pala Jääpala
2 dl Omenamehu, omenatäysmehu
2 dl Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia, kauramaito
200 g Vadelma
0.25 dl Kaurahiutale
0.1 dl Pellavansiemenrouhe
100 g Aprikoosi, kuivattu
Ohjeet

Kuori ja paloittele avokado tehosekoittimen kulhoon.

Kaada joukkoon säilykepersikat liemineen.

Lisää loputkin ainekset ja anna koneen käydä, kunnes juoma on tasaista. Lisää vettä tarvittaessa.

Kaada laseihin ja tarjoa heti.

Yksi annos sisältää 146 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":49,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":85},"weight":{"fat":5.31,"alcohol":0,"protein":2.79,"carbohydrates":20.66,"saturated_fat":0.65,"sugar":17.72,"fibre":5.38,"salt":0.08},"percent_raw":{"fat":0.33760850092496725,"alcohol":0,"protein":0.07883327204503159,"carbohydrates":0.583558227030001},"percent":{"fat":34,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":58},"total":{"kcal":146,"weight":52.589999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":196.08},"item_type":"recipe","recipe_id":1024954,"servings":6}}

 
Sulje