Ladataan... Ladataan...

Napakka papaijasalaatti

Valmistusaineet 4:lle
2 kpl raakaa papaijaa karkeana raasteena
1 kpl salottisipulia hienonnettuna
8 g puolitettuja kirsikkatomaatteja
1 dl (silputtu) ohueksi suikaloitua punakaalia
1 kpl punaista, tuoretta chiliä hienonnettuna
0.5 dl hienonnettua korianteria
0.5 dl limettimehua (yhden limetin mehu)
2 rkl kalakastiketta
0.5 dl sokeria
0.25 tl suolaa
Ohjeet

Sekoita keskenään salaatin ainekset. Anna makujen vetäytyä viileässä noin ½ tunnin ajan ja tarjoa alkuruokana tai lisäkesalaattina.

Vinkki

Voit valmistaa salaatin myös raa'asta mangosta tai vaikkapa porkkanasta.

Yksi annos sisältää 150 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":11,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":132},"weight":{"fat":1.18,"alcohol":0,"protein":1.69,"carbohydrates":32.05,"saturated_fat":1.02,"sugar":88.54,"fibre":4.15,"salt":1.14},"percent_raw":{"fat":0.07270961422505248,"alcohol":0,"protein":0.046509834291753274,"carbohydrates":0.8807805514831941},"percent":{"fat":7,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":88},"total":{"kcal":150,"weight":129.76999999999998,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":238.39},"item_type":"recipe","recipe_id":1402,"servings":4}}

 
Sulje