Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (iso), margariinia ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (iso) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
2 tl margariinia (40 % rasvaa)
2 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Paksu ruisleipäviipale painaa n. 50 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 175 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":48,"alcohol":0,"protein":47,"carbohydrates":80},"weight":{"fat":5.33,"alcohol":0,"protein":11.64,"carbohydrates":19.92,"saturated_fat":1.55,"sugar":0.71,"fibre":3.6,"salt":0.8},"percent_raw":{"fat":0.2753352101433285,"alcohol":0,"protein":0.2673569634731253,"carbohydrates":0.4573078263835462},"percent":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":46},"total":{"kcal":175,"weight":43.55,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":89.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1831,"servings":1}}

 
Sulje