Ladataan... Ladataan...

Jauheliha-vihanneskeitto

Valmistusaineet 6:lle
200 g keittojuuressekoitusta
6 kpl perunaa
2 kpl lihaliemikuutio
2 l vettä
400 g Jauheliha, sika-nauta
1 tl Rypsiöljy
100 g Spagetti, nauhamakaroni, raakapaino
3 rkl Tomaattisose, tomaattipyree
15 g kokonaista mustapippuria
1 tl Paprikajauhe
2 kynsi Valkosipulin kynsi
1 kpl Sipuli
250 g Kasvissuikaleet, pakaste, apetit
1 kpl Laakerinlehti
Ohjeet

Ruskista jauheliha kattilassa ja lisää pilkotut sipulit. Lisää liemikuutio, mausteet ja vesi. Kuumenna. Kuori ja paloittele perunat ja lisää joukkoon. Keitä niin kauan, että perunat ovat puolipehmeitä. Pätki spagetti ja lisää keittoon. Lisää myös kasvikset ja tomaattipyree. Keitä noin 10 minuuttia.

Yksi annos sisältää 310 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":123,"alcohol":0,"protein":67,"carbohydrates":120},"weight":{"fat":13.52,"alcohol":0,"protein":16.63,"carbohydrates":29.75,"saturated_fat":4.2,"sugar":4.6,"fibre":4.25,"salt":1.91},"percent_raw":{"fat":0.3960854780267165,"alcohol":0,"protein":0.2165600966126261,"carbohydrates":0.38735442536065745},"percent":{"fat":40,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":39},"total":{"kcal":310,"weight":74.85999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":586.78},"item_type":"recipe","recipe_id":169421,"servings":6}}

 
Sulje