Ladataan... Ladataan...

Entrecôtepihvit ja ranskanperunat

Valmistusaineet 4:lle
4 kpl (keskik.) entrecôtepihvejä
0.25 tl suolaa
0.25 tl (rouhittu) pippuria
Lisäkkeeksi
400 g Ranskanperunoita
Paistamiseen
1 rkl rypsiöljyä
Valkosipulimajoneesi
1 dl valmista majoneesia (kevyt)
2 kynsi valkosipulinkynsiä
Ohjeet

Hienonna valkosipulinkynnet ja sekoita ne majoneesiin.
Paista pihvejä 4–5 minuuttia kummaltakin puolelta. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa majoneesikastikkeen, ranskalaisten perunoiden ja salaatin kanssa.

Yksi annos sisältää 473 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":164,"alcohol":0,"protein":129,"carbohydrates":180},"weight":{"fat":17.62,"alcohol":0,"protein":31.21,"carbohydrates":43.64,"saturated_fat":5.29,"sugar":1.91,"fibre":1.01,"salt":0.78},"percent_raw":{"fat":0.34628380411935666,"alcohol":0,"protein":0.2726049962007485,"carbohydrates":0.3811111996798948},"percent":{"fat":35,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":38},"total":{"kcal":472,"weight":101.46000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":254.45},"item_type":"recipe","recipe_id":972,"servings":4}}

 
Sulje