En minäkään nyt sano et välttämättä olisin kesäkunnossa, mutta tästä 5kk eteenpäin niin luulisi painon pudonneen jo aika mukavasti, jos samaa menoa pystyn jatkamaan. (Ja minähän aion pystyä )

Sama ja aion pysyä mun tavoitepainossa aina
On kiva sit nähdä luokkakaverien ilmeet kun palaa kouluun
Pitää sitten varmaan kysellä neuvoja muilta kun on tuossa vaiheessa

Plaah... Liikunta on kivaa, ja rakastankin lenkkeillä noitten koirien kanssa, mut jotenkin tähän pitäis saada jotain haastetta. Ku olis edes joku kaveri samassa tilanteessa, niin vois vetää yhdessä haasteita. Siis tyyliin "tällä viikolla lenkkeilen vähintään 30km/10h/teen yhteensä 100 vatsaa/tmv". Mut se ei motivoi tarpeeks että lähtisin yksinään tekemään, siitä on liian helppo sluibaa jos ei kiinnostakkaan ja siirtää seuraavalle viikolle...

Onpas tänne taas kirjoteltu. Mut hyvä vaan et on aktiivista porukkaa ja uusiakin tullu taas mukaan, tervetuloa vaan.

Kesää odottelen minäkin, tai ehkä lähinnä ensin kevättä. Ihan sen takia, että sillon ois kivempi ulkoilla, kun ei tartte liukastella jäällä. Toi jää on mulle vähän semmonen kynnys mennä lenkkeilemään. Oon niin taitava liukastelija, et pitää aina tuijottaa maata ja sipsuttaa lyhyin askelin, ettei vaan kaadu.

Itsekin tässä miettinyt, että minkähän verran sitä painaa sitten joskus kesäkuussa vaikkapa. Hiukan jo jtn arvioita laskeskellutkin, mutta vaikea silti sanoa, mikä se todellisuus tulee olemaan. Etenkin kun on vasta näin alussa tässä painonpudotuksessa. Mutta kesällä sen sitten viimeistään näkee.

Ja vielä Agapellalle, sen painotickerin saa täältä: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Ennustin itselleni että painan 31.1
Enää vähän matkaa siihen saavutukseen.
No täällä on jo vähän toi tie liukas mutta kävelen sellasta vauhtia että pysyttelen pystyssä.
Miltähän sitä kesällä näyttää

Mä kävin pojan kanssa metsälenkillä. Välillä joutu pysähtyyn happea vetään, sen verran rankkaa oli lumessa tarpominen.

Mutta nähtiin paljon erilaisia eläinten jälkiä ja hiki tuli

Taasen tunti vesijuoksua takana ja olo on mitä mainioin! Eipä olisi uskonut että tulee näinkin hyvä fiilis kun vaan saa itsensä liikkeelle

Taidanpa minäkin liittyä tänne mukaan.. Olen 165cm pitkä ja äskeisen punnituksen mukaan painoa 90,6kg.

Tavoitteena olisi kutistua/kiinteytyä kevääseen mennessä mukavasti (n.10kg pois) ja oppia terveellisemmät elämäntavat jotta pudotetut kilot sitten myös pysyvät poissa. Lopullinen tavoite olisi kuitenkin saada jopa 30kg pois. Aikarajoitetta en tuolle ole vielä miettinyt.

Laihdutuksesta on kokemusta ennestään, 2005 tuli tiputettua reilu 10kg neljän kuukauden sisällä ja sain painon pysymään hyvin kurissa, kunnes 2006 tulin raskaaksi ja keräsin itseeni ihraa mukavasti noin 30kg.. Tuolloin kuitenkin paino myös tippui synnytyksen jälkeen vuoden sisällä ja pudotin myös ylimääräistä.

Nyt sitten kannan viimeisimmän raskauden mukanaan tuomia reilua kahtakymmentä kiloa vieläkin (lapsi jo yli 1v), synnytyksen jälkeen painoa on tippunut vain noin viisi kiloa.

Uskon itseeni että paino kyllä tippuu, kunhan saan oikean vaihteen silmään. Nyt vain hiukan arveluttaa kun kahden raskauden myötä vatsani on arpinen, pömpöttää ja roikkuuuuuu todella pahasti, näinköhän saan siitä koskaan enää kunnollista.. Olisiko kellään hyviä neuvoja? Rasvanhan siitä saa palamaan kyllä monella konstilla ja pömppöisyyden treenillä korjattua, mutta kuinka käy jo nyt roikkuvan nahkan, saako sitä millään kiinteämmäksi..

Tuo vatsa minulla taitaakin olla aika suuri motivaation syöjä, jotenkin sitä miettii että miksi laihduttaa kun oikeasti hyvään kuntoon ei itseään koskaan enää saa, pöh.. Ja pelkään että laihduttuani masu roikkuu vain pahemmin. Täytyisi nyt vaan jaksaa muistuttaa itseään että mukavampihan se on olla varmasti hoikka roikkovatsa, kuin lihava sellainen.

Kyllä ja kevyempi olo,oon ainakin itse huomannut kuinka kevyt onkin nyt
ja tervetuloa mukaan sinttueh!
Tuntuu että kaikki haluu raskaaksi mun ikäsenä suurin piirtein ja itellä siihen ei oikeen oo viel mahdollisuutta kun ei ole ketään ja kumminkaan kun en halua jättää koulua kesken ja joo siis iältäni oon 21v..

Mulla ei ole mitään tiettyä aikaa missä ajassa tuo 34 kg pitäis kadota, mutta kyllä mä vuotta pidän ihan realistisena.

Nyt toinen nutrailu vko alkanut ja tosiaan 10 vielä edessä. Sen jälkeen lasken kaloreita.

Tämän pv anti liikunnan saralla kuntosali, jumppa ja kävelylenkki. Ojentajat, reidet, peppu ja vatsa aika kovilla, huomaa siis jotain tehneenä.

Suosittelen muuten kaikille kävelystä pitäville ostamaan nastakengät. Itsellä on icebugin kengät, joissa 16 nastaa per popo. Ja rapina vaan kuuluu kun kävelee liukkaalla , en oo kertaakaan edes meinannut liukastua vaikka mulla koira aikamoinen menijä onkin.

Mä tykkään noista nutreista. Uppoo hyvin. Pikkusen voi tosiaan itse maustaa ja esim kun pirtelön laittaa hetkeksi pakkaseen saa sellaista jäistä hyvää . Mulla makuina coffee mocca, kanakeitto sekä vanilja ja mansikkapirtelöt.

Huomenna ohjelmassa kuntosali ja vesijumppaa. Ja kotona jumppaa ja koiran kanssa lenkkeilyä. Päivät on aktiivisia ja illalla tulee zzzzz ajoissa

Mies tossa sanoi, että on sulla posket jo kaventuneet. Ja kehu muutenkin kun otsahiessa jumppasin olkkarissa.On se ihana

Kiva tosiaan ajatella, että kesällä on jo monta kiloa kevyempi.

Tsemppiä hurrrrrjasti kaikille ja uusille tervetuloa mukaan. Kiva lukea muiden edistymisiä

Luonnikasta vkon alkua.

-Kakkumaan Kamilla-