Hopeapeili: Enpä ole minäkään saanut pudotettuja kiloja pidettyä poissa. Ainoastaan silloin, kun pahimmillaan vuonna -11 painoin sen 150,2kg, niin noihin vaakalukemiin ei ole tarvinnut onneksi enää kivuta.
Taitaa tämä 135kg olla nyt se pahin lukema tuon vuoden jälkeen

Pikkusen vaan pistää ärsyttämään, kun viimeisimmän lapsen kohdalla sektio vei kilot mennessään ja painoin silloin sen 125kg pari kiloa vähemmän kuin raskauden alussa, niin piti sitten lihoa 10kg vuoden sisällä takaisin

Ja keskimmäisen muksun raskauskiloja on vieläkin, silloin sentään painoin 117kg kun tulin raskaaksi.
Mutta eipä tässä paljoa kohta voi enää raskauskilojen taaksekaan piiloutua, kun kuopuskin on jo vuoden ikäinen...

Eli jospa me nyt oikeasti onnistuttaisiin lopullisesti pitämään kilot kurissa, viimeisen kerran
Tää läskinä olo ei oo kyllä yhtään kivaa, vaikka miehelle kelpaankin juuri tämmöisenä, mutta itselleni en kelpaa

Minulle on iskenyt jokin kuoleman pelko viime aikoina. Kai se liittyy tuohon, kunlähentelee 40vuotta ja tajuaa, ettei sitä olekaan kuolematon. Sellainen toive olisi, että joulukuussa 2018, kun sen 40 täytän olisin huomattavasti kevyempi!

Aloitin nyt samantien liikkumisen. Noh ei suuren suurta, mutta eilen raahasin kävelymaton (juoksumatoksi jotkut sitä kutsuu) takkahuoneeseen, ja aloitin kävelyn eilen. 30 min ei ole mikään mahti tulos, mutta alku sekin. On meinaan omasta mielestä raskaampaa kävellä tuo 30 min 4.5km/h vauhdilla matolla, kuin tuolla luonnossa. Varmaan perustuu siihen, että vauhti pysyy samana koko ajan. Nyt sitten lasten lähdettyä kouluun kävelin tuon 30 min ennen, kuin istun koneen äärelle kirjoittamaan oppimistehtävää. Illalla vielä toinen 30 min. Jos tästä taas tulisi tapa liikkua edes hieman enemmän, kuin yleensä. Nyt mentävä katsomaan jotain aamupalaa, sitä kun en ole ikinä osannut syödä

Kamppura: itsekin saan tällä viikolla, tai siis kun haetaan anoppilasta juoksumatto. Tosin näillä kiloilla ei juoksemisesta mitään tule, mutta reipasta kävelyä sitten senkin edestä.
Itsekin meinasin ihan kevyesti aloitella just sen puoli tuntia kerrallaan.
Harmillisesti itsellä vaan ei päivisin minkäänlaista mahdollisuutta välineillä liikkua
jää aina iltaan ja silloin alkaa olemaan jo veto poissa.

Itse haaveilen olevani normaalipainoinen viim. ensivuonna marraskuussa, jolloin mittariin pyörähtää 35 vuotta.
Tuo on siis semmoinen realistinen tavoite. Toki haluan ja toivon että ainakin vuoden loppuun mennessä olisin 50kg laihempi, mutta tuntuu ihan järjettömältä ajatukselta yrittää tuommoinen määrä saada pois 9kk aikana...


Mies kävi tänään ruokatunnilta kotona ja jotenkin tuntuu kivalta, kun mies ainakin halatessa huomaa että oon kutistunut ja kuulemma sivuprofiili näyttää mahan pienentyneet. Harmi vain, että itse ei noita muutoksia näe vaikka selvästi farkuista huomaa että menee jalkaan helpommin eikä purista vatsan kohdalta. No, ainakin kasvoista pöhötys lähtenyt, sen huomaan peräti itsekin.

Voi Kamppura, hieno suunnitelma olla hoikka nelikymppisenä! Ihan varmaan pääset tavoitteeseesi, kun sulla on se kävelykone ja kaikki!

Vilma83, tosi kiva että olet saanut kehuja, sellainen antaa intoa jatkaa.

Tein äsken kokeen. Luin päivällä Patrik Borgin kirjoitusta, missä hän kehottaa syömään vähän herkkuja, koska totaalikieltäytyminen voi aiheuttaa jossain vaiheessa ahmimiskohtauksen. Söin siis kaksi kaurakeksiä, ja yritän nyt olla ottamatta lisää. Itse asiassa en haluakaan ottaa, koska tuli hiukan ällö olo. Ne olivat makeampia kuin muistin. Mahtuivat päivän kaloreihin eivätkä värjänneet palloja.

Jee.

Minääkin uskon, että totaali kieltäytyminen saa vain ihmisen helpommin "ratkeamaan". Ja kun en usko, että pystyisin lopun elämääni ilman mitään herkkuja elämään kuitenkaan. Haluan vihdoin oppia syömään oikein. Uskon, että liikkumisen ilokin löytyy, kun kiloja on vähemmän. Onhan se nyt niin paljon raskaampaa. Tänään taas kävelty matolla, eilen tunti tänään toinen.
Lääkärissäkin kävin ja virallisesti olen vanha ja sairas Nyt sittten se kammoamani verenpainelääkitys on aloitettu. Suvussa se on niin suurena rasitteena, että johan se on ihme, että näinkin pitkälle olen pötkinyt. Todennäköisesti tarve olisi ollut jo paljon paljon aikasemmin :/

Hopeapeili se on jännä miten jotkin asiat yhdistää esimerkiksi vatsatautiin vahvasti Minulla se on limsat, en pysty niitä juomaan kun lapsena sitä annettiin silloin, kun oli oksennellut. No sinänsähän se ei ole ollenakaan huonoa asia, etten pidä limsoista, mutta kuten sanoit kyllä niitä korvaavia tuotteita aina löytyy...
Tänään jäi kävelymatollakin kävely väliin, kun olin aamun labroissa ja ekg.ssä ja sitten hulinaa. Koko päivän ja illan edelleen särkenyt päätä. Nyt ehkä enemmän, kuin pariin viikkoon. Lääke vaikuttanut paineisiin alentavasti, mutta kyllä ne edelleen yli sen 80 on, mutta ei lääkärissä mittaamaani lukemaa joka oli 140!
Johtuuko päänsärky paineista, lääkkeistä vai uudesta ruokavaliosta? Ota ja tiedä.
Huomenna taas kävelyn pariin, jotta ei hyvä alku lopu

Viikonloppuna oli synttärikutsuja ja hieman jännitin, kuin akan käy, mutta selvisin hienosti! Söin reilun ourallisen poppareita enkä koskenut muihin herkkuihin. Jäähallillakin jouduin värjöttelemään koko lauantain ja join kupillisen kuumaa kaakaota joten ylimääräistä sokeria ilman en ole kokonaan ollut.
Tänään oli punnituspäivä. Ja wohuu -3.2kg! Jokin mittavirhe tullut ilmeisesti vyötärön mittauksessa, en varmaankaan ole ihan samasta kohtaa mitannut, koska siinä pudotus näytti niin hurjia senttejä, ettei voi milläään pitää paikkaansa.
Kaiken kaikkiaan erittäin tyytyväinen tulokseen, vaikka ymmärränkin että vauhti ei tietenkään samanlaisena pysy, mutta kyllä täm motivoi jatkamaan!
Mitenkäs teillä muilla meni viikonloppu?

Hopeapeili näinhän se tosiaan on! Ja kyllä iloitsenkin, ja varmasti päästään huomenna iloitsemaan sinunkin puolestasi. Ja jos ei niin rinta rottingilla ensi viikon punnitukseen. Kyllähän se vaan niin on, että ei se vaaka aina ole samaa mieltä kanssamme, mutta näytetään sille!

Mahtavaa! Paljonko sulla hopeapeili nyt on pudotusta takana? Tosi hyvä tulos vielä 4 kk jälkeenkin! Millä kalorimäärillä menet ? Siskoni asuu Ruotsissa ja on tiputtanut nyt 4 kk 21kg. On minua pienikokoisempi kyllä lähtöjäänkin, mutta ihana nähdä tuloksia kaikilla, sekin motivoi jatkamaan kun näkee muilla toimivan.
Minulla paino heittelee päivänkin aikana hurjasti minkä vuoksi Koitan olla käymättä vaalla jottei pety tai innostu. Siksi otan nyt painon aina aamuisin, tottahan se silloin matalampi on, mutta on mihin verrata.