Tervetuloa ntiBlue! Minä täällä ylpeänä hehkutan päivän saalista:

Reilun kahdeksan viikon aikana, jotka täällä KK:ssa olen viettänyt, ei taida näitä täysin vihreitä päiviä nimittäin olla kuin pari kolme. Syy on rasvojen, jotka yleensä pakkaavat jäämään alle 25 %:n tai jos ne vielä olisivat kunnossa, niin pallero ilkkuu punaista, kun proteiinit pamahtavat yli.

Olen muutenkin kunnostautunut: Olin tänään jumpassa, jossa tällä kertaa teimme syvävenytyksiä (kun vetäjällä ei ole oikeutta puhua Pilateksesta) - oli todella vaikeaa, mutta kun muutaman kerran harjoittelisi, voisi olla tosi tehokasta. Kotona tein vielä selkälihasliikkeitä ja punttijumpan käsille! Alan olla todellinen atleetikko!

Heips, liityin joukkoonne

Nuorempana harrastin judoa sm-tasolla, jonka sitten lopetin rannevammojen takia 15-vuotiaana. Tuolloin jouduin tarkkailemaan painoani hyvin tarkkaan että mahtui sarjaan yms. (eipä se paino kyllä niillä treenimäärillä oikein nousemaankaan päässyt). Lopetettuani oli kuitenkin ihanaa kun ei painoa pitänyt joka toinen päivä olla syynäämässä ja sai syödä mitä huvitti.

Tämähän tietenkin kostautui ja seurustelun myötä kiloja alkoi vaan kasautua kahta kauheammin. Parissa vuodessa kiloja kertynyt n 20 lisää (oikein hävettää myöntää). Jossain 78kg:n hujakoilla yritin laihduttaa mutta into tyssäsi viiteen kiloon jotka tulivatkin sitten samantein takasin. Toki monta kertaa olen päättänyt aloittaa liikkumisen mutta aina se tuppaa jäämään kolmeen lenkkiin.

Tällä kertaa olen kuitenkin vakaasti päättänyt onnistua ja toivon että lipsuminen ei ole niin helppoa kun kertoo siitä täällä. Hommasin itselleni myös punttiskortin. Toivottavasti sekin vähän motivoi ettei rahat mene ihan kankkulan kaivoon

Niin ja olen siis 20-vuotias, 172cm ja 89kg. Vyötärön mittaan joskus kun löydän mittanauhan jostain. Just senkin jossain näin, mihin lienee hävinny. Tämä teksti nyt varmaan rönsyilee enemmän kuin laki sallii, mutta koska kello on jo niin paljon en jaksa edes oikolukea.

Painoa tällä hetkellä sellasset 92kg,se 85kg olis nyt ihan eka tavoite.Paino vaan tuntuu jumivan ja jumivan

Hmm, voisinpa itsekin ilmoittautua tähän joukkioon, sillä liian kauan on paino notkunut siinä yhdeksänkympin tienoilla. Aika asettaa tavoite ja pyrkiä siihen tosissaan!

Omasta laihdutushistoriastani sen verran, että olen koko nuoruus ja aikuisikäni ollut runsaasti ylipainoinen, ja tavoitteena olisi jossakin vaiheessa (mieluummin ennen kolmekymppisiä, jotka ovat neljän vuoden päästä) tavoittaa normaalipaino. Lihavimmista ajoistani olen laihtunut about 26kg.

Paino oli aamulla 90,3, eli nyt alkakoon kevätspurtti ja 85 kg plakkariin kesäksi!

Tervehdys kaikille!

Siiryn tänne 85kilon tavoittelijoihin tuolta edellisestä. Nyt on vaaka näyttänyt 5päivää alle 90kiloa, tänään 89.1kg. Tammikuun puolesta välistä saakka olen ollut mukana.

Tänään onkin ollut touhun täyteinen päivä, kun aloitin meidän makuuhuoneen uudelleen järjestämisen ja sisustamisen. Puolet on tehty, toinen puoli jäi vielä odottamaan valmistumistaan ruuan jälkeen. Ja sitten täytyy tietenkin vielä käydä hoitamassa nuo hevoshommat.
Tänään olisi kyllä ollut oikein hyvä päivä tehdä ulkohommiakin, kun on tuo aurinko niin kauniisti paistanut. Mutta toivotaan että huomennakin paistaa, niin silloin voisi hoitaa nuo kasautuneet lumityöt.

Mukavaa viikonlopun alkua kaikille!

Heips, pakko tulla hehkuttamaan: Mulla on toinen vihreiden pallukoiden päivä tällä viikolla! Niitä ei ole kahdeksan viikon historiassa ollut kuin yhden käden sormilla laskettava määrä. Lisäksi kävin "köyhän miehen zumbassa" eli latino-mix-jumpassa, hinta 2 euroa, vetäjällä kun ei ole oikeutta käyttää zumba-nimikettä. Kohtuullinen hiki tuli pintaan, mutta hyötyä ei vielä oikein saanut irti, kun olin eka kertaa ja koko homma on mulle uutta. Ensi sunnuntaina aion silti mennä uudestaan, sillä tiedän, että vaikka nyt en oikein tykännytkään, niin kunnon ja osaamisen myötä löytyy se tykkääminenkin.

Huomenna aamulla on "virallinen" viikkopunnitus ja tiedän, ettei sieltä suurta laskua viime maanantaihin ole odotettavissa, ei sillään, ettenkö olisi elänyt säntillisesti vaan siksi, että kroppani tykkää elää näissä painoasioissa omaa kummallista elämäänsä ja painonvaihtelut ovat melkoiset. Vain pitkässä juoksussa pystyy näkemään painon laskun eli viikko on aivan liian lyhyt aika.

Hei!

Taas yksi uusi yrittäjä olisi tulossa teidän ryhmäänne. Painoa on kertynyt jo 105 kg, mutta tämä ryhmä taisi olla lähinnä sopiva, kun muut olivat jo sitten 110kg tavoittelijoita ja sinnehän ei haluta.

Nyt olen aloittanut sitten laihdutuksen Nutriletilla. Tämä voi olla monen mielestä väärä keino, mutta jotenkin on saatava vatsaa (siis mahalaukkua) vähän pienenemään ja annoskokoja järkevämmiksi, niin ajattelin tähän alkuun sitten nutrata. Täydellistä tästä ei ihan tule, sillä juhlia on tiedossa, joten korvailen niitä aterioita niin paljon kuin mahdollista, mutta tarvittaessa syön kohtuudella ja vähän, päivällistä tai synttärikakkua.

Onko teillä jokin virallinen punnituspäivä tai listaus?.
Onko kukaan teistä aloittanut yli 100 kg?
Tarkoitus olis päästä tuonne 85 kg kesän loppuun mennessä.
Mites teillä muilla on aikataulujen asetus onnistunut?

Mielettömiä tuloksia! Hienoa!
Niin ja tervetuloa kaikille uusille mukaan

Mulla viikko mennyt mielettömän hyvin, vaikka käytiin pari yötä reissussakin Viikon tulos siis -1,4kg! Paino nyt 86,8kg.
Nuo lumityöt on ollu kyllä minun pelastus tällä viikolla, kun se vaan on niin mukavaa kolata, lapioida, rakennella lumilinnoja jne. Sitä huomaamatta touhuaa monta tuntia pihalla ja kalorit palaa! Mulla on sykemittari aina päällä, kun alan jotakin liikumaan ja tällä viikolla onkin tullut aivan mielettömästi poltettua kaloreita Lähemmäs 4000 kcal!

Jotenkin tästä keväästä saa aivan mielettömästi potkua tuohon liikkumiseen, kun aurinko paistaa ja on lauhaa. Eilen kävin sauvakävelyllä ja sitten siinä ajattelin kokeilla hölkätä välillä ja ihme ja kumma, minä JAKSOIN JUOSTA yli puolet siitä lenkistä sykemittarilla seurasin, että syke pysy tietyissä rajoissa ja tarvittaessa kävelin pikkuisen, mutta lopussa kun sitä oli hyvin lämmenny, niin painelin melkein 2 kilsaa putkeen! AIVAN USKOMATONTA! Enpäs olekaan pystyny sellaiseen yli kymmeneen vuoteen

Tuli semmoinen olo, että minähän pystyn mihin vaan! Ja nyt kuulkaa läskit saa luvan lähteä kävelemään

TSEMPPIÄ kaikille! Nyt kuulkaa onnistutaan eikä vain haikailla laihemmasta elämästä Näin on!

Upea tulos Sannu80! Ja upea tuntuu olevan fiiliskin Oon samaa mieltä tosta, että tämä kevät saa asiat sujumaan paaaljon mukavammin! Ja vaikka ei sujuisikaan, niin se ei haittaa niin paljoa kuin syksyllä Itse reipastuin kevätauringosta niin paljon, että kävin uimassa parin vuoden tauon jälkeen! Kivaa oli, enkä ollut edes se hitain


Oma punnitus ei ollut ihan niin huippu kuin edellisellä viikolla, mutta oli kuitenkin miinusta 400g Matka jatkuu siis tavoitteiden mukaisesti alaspäin. Eikä tuota sen ihmeemmin tarvii analysoida, edellinen viikko meni tiukassa ruodussa kera raejuuston, tonnikalan ja maitorahkan. Eihän niin kauaa jaksa, mutta mukavan alkusysäyksen antoi

Siitä en ole ihan varma, onko maanantaiaamu paras aika punnitukselle, kun on viikonloppu kaikkine kiusauksineen takana.. Toisaalta, se antaa hyvin suunnan uudelle viikolle Ei muuta kuin aurinkoista ja kevyttä viikkoa kaikille!

Moi!

Tässä olisi siiten taas uusi yrittäjä.

Virallinen paino täälä hetkellä 93.7.
Mut eiköhän se siitä kun tekee töitä sen eteen

Tavoite ois että ehkä kesään mennessä ainaski painoa saanu tohon 85 kg pudotettua

Yritystä kaikille!