Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +0,8 kg / -37,7 kg / viikko 204
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4kg/+ 0,4 kg/- 3,2 kg/vko 132
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,6 kg / +0,6 kg / -22,0 kg / vk 239
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.8kg/-1.7kg/-5.1kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70

En ole päässyt punnitsemaan itseäni pariin viikkoon, tämä tulos siis kahden viikon saldo... (Samoissa lukemissa kuin toukokuun puolivälissä.) Tällä viikolla olen elänyt melko terveellisesti ja liikkunut ahkerasti, joten ehkäpä tulos on sen ansiota? Ajattelin, että en tähtää laihtumiseen ollenkaan nyt kesällä, vaan yritän sitä vasta syksyllä. Nyt tavoite on pysyä näissä lukemissa.

Teillä on monella hyvä asenne täällä, ihailen teitä! 😍 Nauttikaa kesästä! Palaan tänne taas todnäk parin viikon päästä, kun palataan reissusta.

Nämä helteet, huhhuh! Kaikki aivan sekaisin. Niin syömiset, juomiset, nukkumiset kuin kaikki nuukin elmiseen liittyvä. Enkä ole puntariin päin katsonutkaan. Ei mitään hajua, missä mennään. 
Nyt ei oikeasti jaksa. Mitään.
Jääkaappikin hajosi viime viikolla. Tänään tulossa uusi. On ollut vähän showta kylmälaukkujen ja -kallejen kanssa ährätessä. Saa nähdä kuinka paljon saa vielä heittää.pois tavaraa jääkaapin tultua.
Nyt kyllä saisi kelit viiletä, jotta pääsisi normaaliin elämään taas kiinni.

Koetetaan kuitenkin kaikki tsempata itsemme ainakin nauttimaan elämästä.

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,5 kg / -1,2 kg / -38,97 kg / viikko 205
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4kg/+ 0,4 kg/- 3,2 kg/vko 132
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,6 kg / +0,6 kg / -22,0 kg / vk 239
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.8kg/-1.7kg/-5.1kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,5 kg / -1,2 kg / -38,97 kg / viikko 205
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,4kg/+ 0,4 kg/- 3,2 kg/vko 132
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / -0,6 kg / -22,6 kg / vk 240
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.8kg/-1.7kg/-5.1kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,5 kg / -1,2 kg / -38,97 kg / viikko 205
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,9 kg/- 0,5 kg/- 3,7 kg/vko 133
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / -0,6 kg / -22,6 kg / vk 240
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.8kg/-1.7kg/-5.1kg/vko 27
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70

Edellisen viikon plussat lähti, hyvä sekin. Keino tähän oli kuitenkin hieman kyseenalainen.

Käytiin keskiviikkoiltana jäätelöllä miehen ja pojan kanssa eräällä legendaarisella paikallisella jäätelökioskilla, ja enpä etukäteen ollut tajunnut, että sieltä ei saa vähälaktoosista jäätelöä. Mullahan on siis suhteellisen paha laktoosi-intoleranssi. Pojallani on useampi kaveri, joilla on ollut anoreksia, ja hän selvästi pahoittaa mielensä, jos huomaa että kieltäydyn herkuista, joten en halunnut pilata hänen fiilisttään. Ja tietenkin myös teki mieli jätskiä, kun oltiin kerran paikan päälle asti vaivauduttu hikisenä päivänä.

Jäätelö oli kerrassaan ihanaa, ja annokset olivat valtavia. Senhän tietää sitten, miten vietin illan... Ehkä nyt taas muistan vähän aikaa, etten todellakaan voi syödä suuria määriä laktoosia. Jotenkin sen aina unohtaa, ja pitää sitten kokeilla, että jos olisin vaikka kokenut ihmeparantumisen laktoosi-intoleranssista. Tiedän kyllä ihan hyvin, ettei siitä voi parantua, eikä se ole varsinaisesti edes sairaus, vaan ominaisuus.

Mutta nyt ei enää vatsaan satu, joten ihanaa viikonloppua kaikille!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,5 kg / -1,2 kg / -38,97 kg / viikko 205
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,9 kg/- 0,5 kg/- 3,7 kg/vko 133
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / -0,6 kg / -22,6 kg / vk 240
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.1kg/-1.7kg/-6.8kg/vko 28
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70

Kuulostaapa ihanalta (ja kamalalta) jäätelökioskilta Marianna72! Oma kyseenalainen keino tämän viikkoiseen painon tippumiseen on se, että kun kämpässä on yönkin läpi +30 niin hikoilen vain niin paljon, että paino tippuu. 😅

Miinusvoittoinen viikko, hyvä te. 🌹

Itselläkin 200 g miinusta, eli hitaasti mutta varmasti jatketaan.
Omaan viikkoon mahtui useampi ulkona syönti ja pari kertaa kahvittelu torikahvilassa (latte ja ihana siemensämpylä ilmakuivatulla kinkulla). Mansikoita ja jäätelöäkin on kulunut harva se päivä. Itsellä ei onneksi ole mitään laktoosi tai muitakaan ongelmia. Tsemppiä niille kellä on, onneksi nykyisin useimmista paikoista löytyy korvaavia tuotteitta, niin voivat kaikki nautiskella.

Jos on tullut mässytettyä, niin on kyllä tullut liikuttuakin. Hallissa kävin 4 kertaa (3xuinti ja 1xvesikävely 30 min kerta) ja järvessä on mennyt viikonmittaan yli 6 tuntia, osa toki enemmän tai vähemmän lillumista. Uusia rantojakin tuli taas testatuksi 4 kpl.  Ensi viikolla tähtäimessä 3 uutta rantaa. Eli näillä kulmilla vaihtoehdoissa löytyy, ihanaa.
Viimesunnuntaina tuli korkattua kesäteatteri kausi ja tänään on seuraava teatteri. Elokuulle vielä 3 kerta.

Loma on vielä edessäpäin, mutta kummasti sitä ehtii ja jaksaa näin töidenkin ohella kesäaikaan.

Mukavaa viikkoa kaikille, lämpötilatkin ilmeisesti ainakin käyvät matalalla, niin helteistä kärsivät saavat hetken helpotusta. 🌞🌻