Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / 0 kg / -26,1 kg / vko 208
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 9 kg/+0,3 kg/- 5 7 kg/vko 101
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,9 kg / -0,7 kg / -40,5 kg / viikko 171
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.8kg/+0.7kg/ -8.6kg/ vko 47
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/133, 9kg/+0,3kg/-9,1kg/vko44
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 127,7 kg / -0,7 kg / -3,8 kg / vko 9
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113,8kg/+1,8kg/-5,4kg/vko 56
Jepulisjee 114 kg/114 kg/87,7 kg/+0,4 kg/-26,3 kg/vko 38
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,2 kg /-0,9 kg/-15,6 kg/vko 44
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / 0 kg / -26,1 kg / vko 208
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 9 kg/+0,3 kg/- 5 7 kg/vko 101
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,9 kg / -0,7 kg / -40,5 kg / viikko 171
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.8kg/+0.7kg/ -8.6kg/ vko 47
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/133, 9kg/+0,3kg/-9,1kg/vko44
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 127,7 kg / -0,7 kg / -3,8 kg / vko 9
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113,8kg/+1,8kg/-5,4kg/vko 56
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,8 kg/-0,9 kg/-27,2 kg/vko 39
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,2 kg /-0,9 kg/-15,6 kg/vko 44
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34

Hopeapeili: Juuri noin minäkin ajattelen! Plussatulos on todennäköisesti nestettä tai sitä itseään ja miinustulos on kovan työn tulosta.

Tällä viikolla paino notkahti alaspäin, eli kylläkään niin dramaattisesti kuin tuo 0.9 kg antaa ymmärtää, koska edellinen tulos oli viikko sitten torstailta ja silloin paino oli tosiaan kivunnut plussan puolelle (varmaan just siitä veden juonnista. )

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / 0 kg / -26,1 kg / vko 208
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 9 kg/+0,3 kg/- 5 7 kg/vko 101
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / +0,9 kg / -40,0 kg / viikko 173
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.8kg/+0.7kg/ -8.6kg/ vko 47
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/133, 9kg/+0,3kg/-9,1kg/vko44
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 127,7 kg / -0,7 kg / -3,8 kg / vko 9
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113,8kg/+1,8kg/-5,4kg/vko 56
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,8 kg/-0,9 kg/-27,2 kg/vko 39
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,2 kg /-0,9 kg/-15,6 kg/vko 44
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34

Syömisten suhteen mennyt viikko oli ihan kamala. Kauheata roskaa tullut syötyä. Siinä mielessä nuo plussat on ihan maltilliset. Saipa taas huomata, kuinka inhottava olo tuommoisesta huonosta syömisestä tulee, joten sama linja ei tule todellakaan jatkumaan!!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / 0 kg / -26,1 kg / vko 208
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 9 kg/+0,3 kg/- 5 7 kg/vko 101
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / +0,9 kg / -40,0 kg / viikko 173
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.8kg/+0.7kg/ -8.6kg/ vko 47
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/133, 9kg/+0,3kg/-9,1kg/vko44
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 128,7 kg / -0,7 kg / -3,8 kg / vko 9
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113,8kg/+1,8kg/-5,4kg/vko 56
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,8 kg/-0,9 kg/-27,2 kg/vko 39
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,2 kg /-0,9 kg/-15,6 kg/vko 44
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34

Just noin, Adipoosi! Mulla on myös niin roskaruokaa syöneen olo. Eilen meni taas. Tsemppaan, että saisin nyt lakkaamaan.

Huomasin juuri, että mulle oli tullut viime torstaina näppäilyvirhe painon kohdalle, olin laittanut kilon liian vähän! Nyt on korjattu. Olisi kyllä ollut kiva jos ei olisi ollut virhe. Ehkä sitten joskus.

Marianna72, nolla on tietyissä olosuhteissa erinomainen saavutus!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / 0 kg / -26,1 kg / vko 208
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 9 kg/+0,3 kg/- 5 7 kg/vko 101
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / +0,9 kg / -40,0 kg / viikko 173
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.8kg/+1.0kg/ -7.6kg/ vko 48
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/133, 9kg/+0,3kg/-9,1kg/vko44
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 128,7 kg / -0,7 kg / -3,8 kg / vko 9
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113,8kg/+1,8kg/-5,4kg/vko 56
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,8 kg/-0,9 kg/-27,2 kg/vko 39
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/105,2 kg /-0,9 kg/-15,6 kg/vko 44
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,5 kg / 0 kg / -26,1 kg / vko 208
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/94 9 kg/+0,3 kg/- 5 7 kg/vko 101
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / +0,9 kg / -40,0 kg / viikko 173
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.8kg/+1.0kg/ -7.6kg/ vko 48
Helen Kataja 128 kg/128 kg/100. 2kg/-1.0 kg/-27.8 kg/ vko 48
Taru 143kg/143kg/133, 9kg/+0,3kg/-9,1kg/vko44
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 128,7 kg / -0,7 kg / -3,8 kg / vko 9
Esme siili 119,2kg/119,2kg/113,8kg/+1,8kg/-5,4kg/vko 56
Jepulisjee 114 kg/114 kg/86,8 kg/-0,9 kg/-27,2 kg/vko 39
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,2 kg /-1,0 kg/-16,6 kg/vko 46
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.8 kg/ -0.1 kg/ -0.2 kg/ vko 4
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,4 kg/ - 300 g/ - 13,6 kg/ vko 34

Kiitos kannustuksesta, Hopeapeili!

Liikkumattomuus näkyy mun painossa. Normaalitilanteessa (ryhmäliikuntaa 4-6 krt/vk) olisi paino varmasti pudonnut. Harmi, koska olisi tietysti ollut kivempaa saada pari kiloa pois ennen joulua, jolloin tulee pari lisää kuitenkin.

Turha tästä aiheesta on marista, tilanne on nyt mikä on. Täytyy yrittää saada itsestä irti sen verran, että kävisin edes kävelyllä tai kaivaisin netistä jumppavideoita ja tekisin jotain kotona.

Onneksi tänään on paistanut aurinko. Hyvää viikon alkua kaikille!